板倉リサのチベット体操クラスコミュのレッスンで使用されているグッズの紹介☆m(・∀・)m

「リサ・チベットエクササイズ」では、エクササイズとチベット体操のほかに
活躍しているグッズがあります

。

【１.　音　楽　

　】

　「ゆほびか」にも数点紹介されていますが、こちらにも紹介しておきます。
　
　・『愛とやすらぎの調べ』
　　http://www.ne.jp/asahi/yume/ogura/cd-top.htm
　　胎教ハープセラピスト・小倉知香子さんのＣＤ。
　　このＣＤは、雅子様が愛子様の胎教にも使われたそうです。
　　胎教に良いとされるハープの音色と、胎内血流音が収録されています。
　　音の波動力が多く、心安らぐ調べとなっています。
　　エクササイズ中に使用され、自然に呼吸が深く穏やかになっていきます。
　　

　・『クリスタルの響き』　　
　　http://www.crystalbowls.jp/
　　日本クリスタルボウル協会会長で奏者の　はら・まゆ魅さんのＣＤ。
　　水晶から出来たクリスタルボウルで奏でられた音楽は、不思議とエクササイズ中の
　　身体に響いて染み込むような感覚を覚えます。
　　身体の各所のチャクラに働きかけているようです。
　　日ごろ押さえている感情やストレスが開放され、深い癒しとクリアな意識をもたらします。
　　

【２.　香　り　

　】

　「チベタンヘルス　サンディ」
　　
　レッスン中に焚いているお香で、深い部分に沁みていくような、神聖で高貴な香りです。
　何千年も前からの作り方で１人のチベット僧侶が、３ヶ月も身を清め、マントラを唱えながら、
　祈りと共に作られた大変希少なお香です。
　琥珀・白檀・チベット高原の薬草の数々など、全て厳選された天然の素材しか使われていません。
　レッスンではこの香りを焚いて、エクササイズ中の深い呼吸で吸い込み、体内の邪気を払い、
　お香の薬効を体内に取り入れています。
　（以下はサンディの浄化力の例です。）

　身　体　　・・・心身のバランスをサポートする。
　気・心　　・・・マイナス・ネガティブエネルギーの除去
　　　　　　　　　煩悩の除去
　潜在意識と魂の浄化　・・・宇宙意識を高め、潜在力をUP

　環境（時間）・＜朝のお香＞呼吸を深くしてリフレッシュ
　　　　　　　　＜昼のお香＞集中力を高める
　　　　　　　　＜夕のお香＞沈静と浄化
　　　　　　　　＜夜のお香＞深い睡眠へと誘う
　　　　　　　　　　　　　　潜在意識とのコンタクトサポート

　環境（場所）・＜東で焚く＞運気をUP！特に朝がおススメ
　　　　　　　　＜南で焚く＞情熱を高めエネルギッシュに
　　　　　　　　＜西で焚く＞心を鎮め、安定させる
　　　　　　　　＜北で焚く＞瞑想を深める

【３.　ティンシャ　

　】

　レッスンの最後、身体への感謝と祈りを表しながら、音浴するのに使用されます。
　高音で澄んだ音色が長く響きわたり、レッスン後の身体と精神へ心地よく染み込みます☆♪｡･:*:･ﾟ
　ティンシャはチベタン・ベル、チベタンシンバルとも言われ、元はチベット密教の法具です。
　現地では主に仏に願いを届ける道具として使われています。
　精神的にとても良い波動があると言われ、一般的には場の浄化やパワーストーンの浄化などにも使われます。

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 12月26日 00:47

つい先週のことですが、上の１.音楽で紹介してます小倉知香子さんとはら・まゆ魅さんが参加された
「不思議なコンサート」に行ってきました☆
もちろん、リサ先生もダンサーで出演されて、素敵なダンス（舞）を披露されておりました☆

私は受付などのお手伝いで参加したのですが、その後コンサートを聴くことが出来て、ものすごい音の
シャワーを浴びることが出来ました(*´∀`)☆♪｡･:*:･ﾟ

小倉さんのハープ、はらさんのクリスタルボウルなど、普段のレッスンで使用されている音が
生で聴けたことに感謝です。
あの生音のシャワーの中で、チベットエクササイズに励みたかった（笑）

観客の皆さんが音のシャワーで浄化され、今年１年の心身の疲れなどが癒されたことでしょう☆

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