★☆東京都北区＆板橋区mama☆★コミュの板橋区赤塚子連れフランダンス　ＡＬＯＨＡＮＡ　ＨＵＬＡ

はじめまして。

フラダンスサークル
ＡＬＯＨＡＮＡ　ＨＵＬＡ　です！

板橋区赤塚周辺集会所にて（今月は赤塚７丁目集会所）
毎月第１・２・４火曜日　１０時～１１時半まで
１レッスン　１，０００円（場所代・諸費用別途３００円）

お子様づれ大歓迎　フラダンスレッスンをしています

～心と体を開放し、リラックスを目標にしたＨＵＬＡ～

アロマオイルでハートを癒し、グラウディング（大地からのエネルギーを十分に受け取ります）　を取り入れ、レッスン後には毎回、ヴァラ（調整のオイル）を使って足裏マッサージを行い、体の調整を整えるプログラムになっています
★足の裏は第二の心臓といわれています
　自律神経やホルモンの調整を行います

Ｈｕｌａが初めてで興味がある方、大歓迎です

お子様連れ、大歓迎です

体験無料
いつでも遊びに来て下さい

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ＡＬＯＨＡＮＡ　ＨＵＬＡ　

今日のレッスンお疲れ様でした

１０月からスタートし、早いもので１カ月がたちました。

かわいいおチビちゃんたちの笑い声がする中でのレッスンは、
私が望んでいた空間そのものです。

一時間背中におんぶして踊っているＭちゃんの姿は
何年か前の私の姿　そのものでした・・・

育児は大変ですが（私もただいま育児奮闘中！）
ＡＬＯＨＡＮＡの１時間は、ＨＵＬＡを通して喜びを分かち合い
リラックスの時間に出来たらいいなぁと思っています。

そして、またこれをママさんパワーに変えてくれたらいいな～と
思っています

今日のアロマオイル・・・　ジンジャー
　　　　　　　　　　　（新陳代謝を良くし発汗作用があります）

毎回レッスン前に行うグラウディング
ジンジャーの香りに癒されながら、大地からのエネルギーを十分に受け取りました。
レッスンの最後には、ヴァラのオイルでバイタフレックス
毎回足裏マッサージで体の調整をします
（とても癒されます）

ちょっと早いペースで進んでしまったかな？と思いましたが
先月からの課題曲、　Ｈｅ　Ｍｅｌｅ　Ｎｏ　Ｌｉｌｏ
今日で仕上がりましたね。

みんな、よく頑張りました!!!
お家で練習してくれてるんでしょうか・・・
次のレッスンでは、前回の振りがちゃんと入っていたので
びっくりです！

ゆっくりじっくり、曲を楽しみながら進んで行きましょうね～！

今月からの課題曲は　

　Ｅ　Ｈｏ’ｉ　Ｉ　Ｋａ　Ｐｉｌｉ（♪　Keali'i　Reichel）

大切な人を想う　とても素敵な曲です