☆カーブス☆　コミュのアドバイスを…

ｶｰﾌﾞｽに入って４ｹ月が経ち今週測定しました。
そしたらナント体重が増えちゃってました

週３は通ってるし、マシンも真面目にやってるのに…

良い結果は期待してなかったけど、増えてるなんて予想外の事だったのでショックで昨日は休んでしまいました

何でもいいので何かアドバイスがあればお願いしますm(_ _)m

コメント(29)

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[3] mixiユーザー 08月10日 00:04

だいちゃんままさんへ

励ましありがとうございます

効果を感じる事なく悶々と続けていて、不安だけが募っていた所に体重の増加だったので心が折れそうでした

インストラクターの方も“頑張ってるのに何でだろう…”的な感じだったので

今はいい方向に向かってる途中だと信じて頑張りますね

[4] mixiユーザー 08月10日 00:10

ゆうさま

励ましありがとうございました

このまま続けて効果があるのか不安だっただけに、今回の増加はショック

がかなり大きかったです

今はいい方向に向かってる途中だと信じて頑張ります

行くからには結果出したいですもんね

お互い頑張りましょう

[6] mixiユーザー 08月10日 19:17

みかごしさま

励ましの言葉ありがとうございます

最近は前向きに出来てなかったので結果もこんな感じになっちゃったんでしょうかね

今はみなさんが言われる通り筋肉が付いてる所だと信じて頑張ります

お互い頑張りましょうね

[7] mixiユーザー 08月10日 20:52

ヒロチャン

私も今月の計測で少し体重が増えてましたよ

でも、筋肉って重たいものですからねぇ～

良い方向に向かっているって事で

お互い頑張りましょo(^-^)o

[8] mixiユーザー 08月11日 19:23

みみちゃんさま

励ましの言葉ありがとうございます

今は波があって一喜一憂してる時なんでしょうね

だいちゃんままさまをはじめ励ましてもらってホント感謝です

お互いに頑張りましょうね

[9] mixiユーザー 08月11日 20:55

私もみなさんと同じ意見で筋肉が増えてるんだと思います

その後停滞期が来て（個人差があります）体重がド～ンッと減っていくのだそうです・・　私は入会して１年経ちましたが、やっと先月頃から体重が減ってきました・・どんだけ停滞期だったんだ

　ヒロちゃんさんこれからも頑張って通いましょうね

[10] mixiユーザー 08月11日 21:58

ひゃっこたいさま

アドバイスありがとうございます

１年ですか～道のり長そうですね

皆さんも色んな事がありながら目標に向かって頑張ってるんですね

心が折れる寸前だったのでとてま励みになります

お互いに頑張りましょうね

[11] mixiユーザー 08月11日 22:04

多分私の場合は独身の頃不規則な生活をしてた　＋　偏食してたのがいけなかったみたい・・　筋力もなくて代謝も悪かったらしいです・・

だから停滞期が長かったのかも。私も途中で何度もくじけそうになりました・・
でも、やっと結果が出てきたのでこれからも頑張ります

[12] mixiユーザー 08月13日 18:01

ひゃっこたいさま

結果が出ればやる気も出てくるとは思いますがなかなか難しいですね

皆さんの頑張りに負けないように奮い立たせて頑張ります

１日も早くいい報告出来るといいな

[15] mixiユーザー 10月03日 20:04

凛亜★さま・ちびっこさま

初めまして、コメ

ありがとうございます

私は相変わらず体重はもちろん

全てにおいて成果が感じられません

週３通う事を守ってガンバレはいつか

って思いながら頑張る日々です

ここで成果を発表出来る日が早く来ればいいです

お互い頑張りましょうね

[16] mixiユーザー 10月03日 20:24

カーブスに通い出して、2年になります

最初ほど成果は見られませんが、体型は維持できてます

通う事で、会員の皆さんと楽しい時間を過ごしています

[17] mixiユーザー 10月04日 13:59

凜亜★さん＆ちびっこさん！

カーブスに通っている方々！！

体重は最後に減るんです

だから諦めないで無理せず通いましょう

変化がないのも考えようには悪くなってない

って事でポジティブに

[19] mixiユーザー 10月10日 11:23

ちびっこさん

お互い頑張りましょうo(^-^)o

私は先週風邪をひいてしまってカーブスに行けなくて

今週行ったら計測週間

…で、色々と増えていました

今まで減り続けていた私は超ショック

恐るべし★カーブス★でした

[20] mixiユーザー 10月15日 10:43

はじめまして(*^－')ノ
神奈川のカーブスに通い１年９ヶ月です

実は私も通い始めて太りました

なぜなぜですよね～

そして…子供の役員をやったり、テニス・卓球を定期的にやる様になりちょっとさぼりぎみで(≧Д≦)ゞ
なんて思ってたら、ますます太りましたε=ε= 。。(ノT-T)ノ
そしてこの夏気合い入れて少し戻りつつあるところです。

私もその質問の答えが知りたいです

よろしく～

[21] mixiユーザー 11月27日 22:40

はじめまして

先月からカーブスに通い始めたんですが今までの習慣で、間食をしてしまいます

体脂肪を落とすには間食を減らさないといけないと思うんですが、良いアドバイスをお願いします

[22] mixiユーザー 03月13日 13:42

初めてφ(．_．)させて頂きます。
カーブスに入り毎日通っているのですがカーブスでの３０分のフィットネスを終えても汗は全くかかないし体が暖まりません。同じような方いますか？

ちゃんと効いてるのか
不安です｡

[23] mixiユーザー 03月17日 14:44

はじめまして☆ｶｰﾌﾞｽ通って一年です♪最初あたしも汗がでなかったり暖まらないと悩んでました(ﾟoﾟ;ただ運動前にコップ一杯の水を飲むようにして、さらに鎖骨を全体的にマッサージしてから挑むようにしてます！鎖骨辺りはリンパがたくさんあつまっているのでマッサージすると流れがよくなります　あと呼吸法も大事に一つしてます( ´艸｀)ステップでは呼吸を整えることにして機械はこれでもかぁぁあってほど真剣に懸命にてます(笑)これで３ヶ月で-5センチ！今はズボラしてますがまた週3でかんばります(*^^*)

[24] mixiユーザー 03月18日 23:36

> 咲月ま-ま(-゜3ﾟ)ﾉさん

ありがとうございます

頑張れそうです\(^o^)／

[27] mixiユーザー 07月19日 21:50

> maki☆ronさん
初めまして

私カーブス通って一年ちょっとなんだけど全く痩せてない

むしろ1ｷﾛ増えてるの

だけど色々変わったのが長年の腰痛、肩こりで頻繁に整骨院に通ってたのが一年間一度も行ってない事と、季節の変わり目に必ず引いてた風邪をひかなくなりました

汗もかく様になったし、手足の冷えも解消されましたよ

ダイエット目的だったけど他にメリットあるから続けてます

ちなみに仕事忙しくて月に5～6回位しか行けないのが残念

[28] mixiユーザー 07月19日 23:00

> maki☆ronさんはじめまして

私も通い始めて１年、体重は変わらないけど、万年肩凝り、腰痛がほとんどなくなりました。今は増えた血糖値を減らすのにがんばって

[29] mixiユーザー 07月31日 20:28

こんばんは！

私はカーブスに通って、2ヶ月になります。普通の筋トレーにも行った事があるので、比較すれば、カーブスは弱いな、と思います。

ちょっときつく感じないので、今のところは毎日通っています。毎日通えるんだから。。。そのほうがお得ですし。

1ヶ月目の測定は体重0.1キロ増でした。脂肪は1％減で、筋肉は0.5％増加でした。明日また測定日ですが、結果を楽しみにしています。

そして、2ヶ月経っても、姿勢など、動きを指摘されることがあります。質問された方も、姿勢をスタッフの方にチェックしてもらったらどうですか？姿勢が違うと、効果が出にくいと思います。

プロティなどを飲むつもりがありません。カーブスにおいてある本も読んでいます。それによると、お腹が空くまで食事しなくても良いそうです。そして、食べたいときには我慢せずに、腹八分が良いそうです。食事の回数を増やし、少しずつ食べるのも良いそうです。

頑張ってください！

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