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南会津ダイエット同盟コミュのビリーズブートキャンプ

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ビリーズブートキャンプ

mixiユーザー 2007年04月02日 21:42

ビリーズブートキャンプがついに来ました！
やったやった♪
みなさん、がんばりましょう！

コメント(9)

[1] mixiユーザー 03月28日 20:50

とりあえず、これから?1を見てみます。
あまりにも激しそうだったら、運動は明日からで･･･。

[2] mixiユーザー 03月28日 22:12

おぉー！
これで成功間違いなし！かな？＾＾？

[3] mixiユーザー 03月30日 00:00

とりあえず、１をやってみた。
やってみたと言うより、やろうと試みた。
動きは早いし、複雑だし（私だけ？？？）、できるところはかなりキツイ！
で、３分の１は動きがついていけず、半休憩みたいな感じに･･･（＞＜）
これでは、１日目は１、２日目は２、ではあまり意味がなさそうなので
１ができるようになったら２に進むって形で進めようと思います。

[4] mixiユーザー 03月30日 07:38

あはははははははは＾＾
他の人の感想と一緒だねー＾＾ノ
こんどのヨガミーティングで視聴希望します！

きっと、ガブさんの案が一番だと思うよ＾＾＾＾＾

[5] mixiユーザー 03月30日 09:51

全身がガチガチです・・・。
特に太ももと、二の腕と、腰。
肝心なお腹はなんともないかも（＞＜）

[6] mixiユーザー 03月31日 07:33

お腹に来てないのかー！＞＜！
きっと動きが違うんだろうな・・；

間違いなくしっかり動いたら、きっと筋肉痛がやってくる＾＾ノ
それまでがんばれーーー＾＾ﾉｼｼｼｼ

[7] mixiユーザー 04月02日 21:41

筋肉痛でボロボロだった体が回復したので、２回目の運動をやりました。
１回目よりは体も動いたし、流れが分かったのでやりやすかったです。
でも、後半に出てくる運動はやっぱりキツイ･･･。

最初は体を慣らす動きが多くて、後半になるにつれて筋トレ要素が大きくなります。

もう１度同じ基本プログラムをビリーバンドを使ってやって、
その次にDisc２に進もうと思います。
毎日は時間が無くてできないです･･･。
それじゃあ意味無いのかな。
でも、今まで週１のフットサル（おかまざり状態）しかやってなかったんだから、それに比べればかなりの運動量。
徐々に効果が出る事を期待しています。

[8] mixiユーザー 04月03日 03:38

うんうん＾＾

着実に身体能力はＵＰしてる＾＾ノ

[9] mixiユーザー 04月05日 03:09

ビリーやってる＾＾
初めて見たよ！

筋肉痛凄いらしいねー＾＾ノ

山田さん。すごすぎ・・；
北村さん。。。別人だ＾＾；

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