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連日、非常に暑い日が続いていますね。
このような暑い日には水分補給が必要ですが、胃の冷やしすぎには要注意です。
アイスクリームや冷たい清涼飲料水などを食べ過ぎてしまうと、胃を過度に冷やしてしまいます。
胃が冷えてしまうと、元に戻ろうとして胃に熱を帯びてしまいます。
胃に熱が帯びてしまうと、『のどの渇きを潤せない』、『すぐにのどが乾いてしまう』などの現象が起きてしまい、また冷たいものを飲んでしまう・・・
と、言う悪循環に陥ってしまいます。
さらに、冷えすぎると胃の機能が低下し、消化不全や食欲不振になってしまい、栄養不足から『夏バテ』となってしまうのです。
できれば、日中の水分補給は常温のミネラルウォーターかお茶や麦茶などでおこなうのがお勧めです。
あまりにものどの渇きが潤せない場合には、暑いお茶などを飲むと落ち着きます。ぜひ試してみてください。
最後に、ビールがとても美味しい季節ですが、ビールは胃を冷やす作用が強いので、飲みすぎには注意しましょう！！！
このような暑い日には水分補給が必要ですが、胃の冷やしすぎには要注意です。
アイスクリームや冷たい清涼飲料水などを食べ過ぎてしまうと、胃を過度に冷やしてしまいます。
胃が冷えてしまうと、元に戻ろうとして胃に熱を帯びてしまいます。
胃に熱が帯びてしまうと、『のどの渇きを潤せない』、『すぐにのどが乾いてしまう』などの現象が起きてしまい、また冷たいものを飲んでしまう・・・
と、言う悪循環に陥ってしまいます。
さらに、冷えすぎると胃の機能が低下し、消化不全や食欲不振になってしまい、栄養不足から『夏バテ』となってしまうのです。
できれば、日中の水分補給は常温のミネラルウォーターかお茶や麦茶などでおこなうのがお勧めです。
あまりにものどの渇きが潤せない場合には、暑いお茶などを飲むと落ち着きます。ぜひ試してみてください。
最後に、ビールがとても美味しい季節ですが、ビールは胃を冷やす作用が強いので、飲みすぎには注意しましょう！！！
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