★人生を笑い飛ばそう★コミュのいい～から、笑っとこっ♪～

笑いって　やっぱり　すっごポジティブだったんですね～
ってことで、ダイエットの為にも　わらっとこっ（笑）
これで、キレイはこっちのもんら～～～っ！

■笑って痩せるダイエット　肥満学会で発表

[アテネ　6日　ロイター]　もしカロリーを消費したかったら、
笑いなさい。

ランニングやサイクリングやボディビルにはかなわないが、
一日に10分から15分間大声で笑えば10～40カロリーを
消費する運動になるという研究結果が、ヨーロッパ肥満会議で
発表された。これはその人の体重にもよるが、だいたい
チョコレートひとかけに相当するという。

「毎日行えば一年で2キロに相当する計算です」テネシー州
ナッシュヴィルのヴァンダービルト大学メディカルセンターに
所属するマシェジ・ブコウスキ博士は言う。

笑いは気分を良くする最高の薬だと言われてきた。
ブコウスキ博士とその同僚は、自分たちこそが笑いに使われる
エネルギーを科学的に計測した初の研究者だと信じている。

「私たちは笑いがエネルギーを生むことを発見しました」

ブコウスキ博士の研究チームは、お互いに友達やカップルの
関係にある学生ペアを全部で100人雇い、密閉された実験室で
テレビのコメディ番組を鑑賞させ、その間の心拍数と
エネルギー消費量を計測した。

学生たちは話したり動いたりしないよう言われていた。
しかし実験の目的は明かされていなかった。

「本物の笑いを捉えるのは容易ではありませんでした。
もし笑いを計測するのが目的と言ってしまったら、彼らは
無理に笑おうとします」ブコウスキ博士は言う。

平静時の代謝速度を計測するために、研究者チームは学生たち
に英国の田舎風景の映像を見せた。

学生たちが10分間のコメディと5分間の田舎風景が
組み込まれた映像を鑑賞する様が、一時間以上にわたって
記録された。

記録を解析して笑いの波を調べた結果、男子学生は女子学生
よりもよく笑っていた。最長の笑いは1分間に40秒だった。

「人は笑っているとき、代謝速度が平常時のおよそ
20パーセント上昇することがわかりました」

土曜日に閉会した4日間のヨーロッパ肥満会議には、
80カ国から2000人の参加者が出席した。

[exciteニュース]
http://www.excite.co.jp/News/odd/00081118108754.html