女の子の会コミュのダイエットｽﾚ★

ダイエットｽﾚです～。
ダイエット成功＆失敗談などなんでもどうぞ(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

とりあえずダイエットについて語りましょう。

コメント(24)

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一番手。かおりんです。

最近ヨガ！（パワーヨガ）をやってます。
まだ４日目です。
効果はまだ解りませんけど、ちょっとやっただけで
ものすごーく疲れるので効くものだと信じてやってます。
参考：あるある大辞典のサイト

ダイエットもいいけどバランスの取れたボディがいいですよね。

ちなみに気になるのは豆乳クッキ～です★
おいしそう･･･。

[2] mixiユーザー 05月13日 14:58

こんにちはー
炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄしてます!!!
が、全く炭水化物抜くのは無理なようです、私。。。

最初は､お？ちょっと効果あるかな？って感じだったんですが、授業中にお腹がなりまくったりして、やっぱ腹持ちいいのは何かな？って考えたら米なんですよね・・・
はぁ↓結局米食べてるし、ﾊﾟﾝもｽｷだから我慢できなくて
食べちゃうしｗ
全然だめですね。

なんか腹持ちいいのありますか？？？

[5] mixiユーザー 05月13日 19:46

生理中はおながかすいてたまりませんｗ

yokoさん→やっぱ程度はしっかりした食生活が良いんですねっ
私もその夕食抜きのﾀﾞｲｴｯﾄしてみようかなぁって思います♪

[12] mixiユーザー 05月16日 11:27

近くにゲルマが出来たので末辺りに行こうかと思って★
ゲルマ気になる～。冷え性なのでかなり効きそう！
一回２０００円以下からあるのも魅力。女性専用も多いですよね。

細かいトコでは、パンツのベルトをきつめにしたり
えかにゃんと一緒でおなかを引っ込めたり。
食いすぎ防止のためガードル履いたり（笑）

ヨガここんとこ２日に１回になってしまったけど、（続かない）
結構効いてる気がする。ちょっとだけ引き締まったと言うか。

健康に痩せるなら食事に関しては、ちゃんと３食ちゃんと食べたほうが◎です。
ただ、毎日同時刻ぐらいに食べるってことと、
抜くなら夜の炭水化物を抜いて野菜をメインにおかずを食べる。
私は肉大好きだからごはん無くても毎日肉があればいいかなぁ。

ただ痩せすぎは禁物ですよねΣ（￣□￣;;;）！！
ゾンビのようにこけちゃったら女度合が下がりますから・・・。
そしてオパーイから無くなったり・・・。

[15] mixiユーザー 05月19日 00:17

１キロ痩せました～！！
ヨガ２日に１回とさぼりぎみでしたが・・・。

がっ。体脂肪が増えてる・・・。やだーーー。
どうして（；￣Д￣）！

[17] mixiユーザー 05月19日 17:09

こんにちわー。
私はﾀﾞｲｴｯﾄか良く分からないんだけど、
めっちゃめちゃ冷え性なので、
ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑの石（ﾈｯﾄで買えるよ！１万位）を
お風呂に入れて、あ～んど発刊作用の入浴剤入れて
毎日半身浴してるよー！(｡￣人￣｡)てへ。
痩せるかは？？だけど、汗出すとむくみもスッキリ解消するし、お肌もすべすべになるし、その間髪もパックトリートメントして、髪もサラサラでいいことづくめだよー！！ｗ
いっぱい食べるけどあんまり太らないのはこれのお陰かなーって思う～。

あとね、同じ食事を食べるのでも、低カロリーっぽいのから順番に食べるんだって。
野菜とか、血糖値が低そうな順に！
そうすると同じ食事内容でも血糖値が急激に上がらないから太りにくいってＴＶで見たよ～！

[23] mixiユーザー 05月23日 11:49

食い気は無理です。
食べちゃいます！
私の場合臭いのついたリップなどで食欲抑制してました。
嫌いな食べ物の写真を持って歩くと食欲なくなります。
私の場合は光ってる魚の写真とか。

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