アーユルヴェーダセラピストコミュの腰痛対策

ログインして参加する

mixiユーザー 2007年05月09日 13:31

“腰痛”は職業病といっていいかもしれないですね！
自分の体を守る方法がありましたら、是非教えて下さい！

コメント(2)

最初
全て
最新の40件

1

[1] mixiユーザー 06月03日 11:16

インドで習った時は、毎日４時間は練習しましたが、腰痛には
なりませんでした。手技にもよるかもしれませんが、
ベッドがすごく高かったです。セラピストは全然腰は曲げませ
ん。される方は、踏み台に上ってからベッドにのるくらいの
高さでしたよ。

ベッドの高さが調整できれば高めにされるといいと思います。

[2] mixiユーザー 03月08日 12:41

腰痛・肩こりもちの私の場合はベッドは低めに設定しています。（マタ下よりやや下）
手技が醍醐味のアヴィヤンガでは、背筋と肘をピンとして体重をのせれば、適度な圧がかかりお客様に喜ばれます。また低い分、お客様の横でのトリートメントでも反対側の部分（右側に立っていれば左側の腕・足等）も簡単にトリートメントできますのでオススメですよ。
ポイントは体を曲げずに体重をのせる。自分の顔とお客様の体が極端に近いと、体が曲がりすぎている証拠なので、チェックしてみてください。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

アーユルヴェーダセラピスト更新情報

アーユルヴェーダセラピストのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

アーユルヴェーダセラピスト

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ