1958年1月1日～4月1日生まれコミュのここは保健室（談話室）･゜ﾟ･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･:.｡. .｡.:*･゜

私たちが生徒だった頃、保健室はある意味【避難場所】でした。

ちょっと授業をサボりたい時、「おなかが痛いので、保健室にいってきま～す」と言ったら、先生は「しかたないな～」と言ってくれました。
カーテンをひいて、ベッドでぼーっとしたり。
保健の先生と話をしてすっきりしたり。
休み時間には、友達が心配して覗きにきてくれたり。

ここは、コミュでの「保健室」

愚痴でも、悩みでも、ここで吐き出して、元気になりましょ

ご希望とあらば、お注射でも、点滴でもしてさしあげます。
もちろん、ふらっと立ち寄るのも大歓迎。
世間話も、元気の素です。

や

ごちそうしますよ～

ここには素敵な保健の先生がいてます。。。
　美人～？の　

けい。先生　ふにゃふにゃしてたらぶっとい注射打たれるよ～
　それから、ちょっとエッチ？な　

上海ボクサー先生　

のお悩みにも答えてくれる？かも。。。

今日の出来事や、ふと思いついたこと、愚痴や文句、何でもけっこう。
　おしゃべりしに来て下さいね～

大阪のお母ちゃん、女のおっさん、こと、≪たくママ≫が担当させていただきますので、みんなに聞いてほしいけど匿名希望

って方は、こっそりメッセ下さいね～

コメント(330)

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[291] mixiユーザー 12月13日 22:10

冷え込みが厳しくなり、師走らしい気候になりました。
農場仕事ばかり精出して、こちらを疎かにしてごめんなさいです。

皆さん風邪ひいていませんか？

私達の年代は新型インフルエンザにはかからないようですね

元気ですか～

[292] mixiユーザー 12月16日 00:37

けい。ちゃん

保健室の巡回ありがとう。
師走だからというわけでもないんだけど、私もあれこれ忙しくて・・・
おまけに少々風邪気味でございます

mixiは、忙しいときも具合の悪いときも、息抜きになってて助かりますわ～

今日から年賀状の受付が始まりましたが、皆さんもう準備はお済みですか？
私は仕事で年賀状の宛名書き（宛名は手書きでというお得意さんからのご要望で・・・）、さっきやっと約200枚書き上げました～

毎度のことながら我がの字の下手さに、習字をしっかりやっとけばよかったぁ・・・と後悔。
自分ちのはこれから～、、、おっとその前に友達から頼まれてる年賀状作りもしなくちゃ。。。

[293] mixiユーザー 12月16日 06:26

私も色々あってもmixiを開いた時間が癒しになっているように思います。

年賀状なんて･････まだまだ、今年は出さないかも？？
今は手書きが少なくなりましたよね～

[294] mixiユーザー 12月16日 09:52

新型インフルエンザ
自分とこの現場では、40代後半と50代の人間がかかっとります

おのおの方、決して御油断なさらぬよう御自愛下され

[296] mixiユーザー 12月16日 22:37

けい。ちゃん、
今年のお年玉付き年賀はがき、ピンクとグリーンのもあるねんよ＾＾
来年はトラ年やから黄色も作ればええのに、、、民間になっても気が利かない日本郵政

4番清原さん、
新型は罹っても症状がほとんどでない場合もあるとか。。。
でも忙しい年の瀬、体力が落ちてるときは要注意ですね

スティーヴさん、
シンガポールまで免疫注射を受けに行くのはたいへんなので、余ってるタミフル送ってくださいませ

[297] mixiユーザー 12月17日 11:12

お年玉つき年賀状　ディスカウントショップで1枚60円で買いました。
裏、文字絵柄つき～

あて先と自分の住所、名前は手書きします～（プリンターがないので）

新型インフルエンザうちの近所、周りではかかった人ないです～
学校は休校になったとききますが・・・

我が家ではおばあちゃんが2，3日前、風邪で声からしてましたが
熱もなく普通の風邪のようです～

[298] mixiユーザー 12月17日 21:28

年賀状　今年はクリスマスまでに　

投函が目標です

　去年のそれぞれの

ご家庭の年賀状の投函までの　アタフタを

思い出します。　もちろん我が家もそうでしたので。

今年は　数年ぶりに　ひどい風邪にかかってしまいました。
天ママんちの　お義母さまと同じ　熱は微熱でしたが、
声を　やられました～～。ちゃんと回復するのに１０日ぐらい
かかりました。今夜かたまた　寒くなるみたい。
みなさん　風邪引かないように　暖かくして　お過ごしください。

[299] mixiユーザー 01月15日 15:28

久々におじゃまします～

私、足や指の先が冷たいのです～（心は温かいのに～

）

PCしてると指が凍りつくようになります～
で綿の薄い手袋（警察が現場検証する時に使う）をして
タイピングしてるのですが・・・

そんな人います？

[300] mixiユーザー 01月15日 15:53

> 天ママちゃん
私は

は冷たいけど指先は大丈夫です！
血の巡りではないかしら？
末梢神経まで巡らさないとそうなりましたよ。

私が体調悪くしていた時
具合が悪い日は手足が冷たくなってしまいました。

身体を冷やさないように、
近所の蜂蜜屋さんで作ったロイヤルゼリーを飲んだりしました。
肩の凝りなども冷えからですよ。

[301] mixiユーザー 01月15日 16:48

天ママ様
ミーツーです

手袋はしてませんが・・・このひつこい末端冷え性
　そして　また肩こりがひどい

ヨガや　今　漢方薬飲んでます
　
ホントにいつか治るのか・・・

真剣に直さないと　と思ってるのですが

　良い方法　検索中

先日　久々岩盤浴　行ってきました

　　　　その時はしばらく　暖かいけど　またすぐ冷たくなる

　ロイヤルゼリーも効きそう　

なんでも　やって　共に直しましょう

　良い方法　また教えてください
　　

　
　

[302] mixiユーザー 01月16日 10:56

けいちゃん、みなっチさんありがとう～

血の流れをよくして、手足を動かすことやと思うねんけど・・・

気にして常に手を

にしてます～

[303] mixiユーザー 01月16日 11:07

天ママちゃん
手を動かすだけではなく、ラジオ体操の腕を回す運動のように
大きく背伸びをして肩の関節から回すと楽にないますよ。

手の運動ですが
両手で１２３４５で指を折っていき、
６７８９１０で指を開く

これを何回も続けて見て下さい。
指先まで神経がいきますよ。

[304] mixiユーザー 01月16日 11:11

私の手は温かいけど足は氷みたい

肥えてるのに体温は低めのようです。
そんな私の生涯の恋人は電気毛布

足があまりに冷えるときは青竹踏みをします。
手の冷たい友達は握力鍛える器具で
左右運動すると温かくなると言うてます。

ちょっと年寄りっぽいかな～

[305] mixiユーザー 01月22日 17:42

ラベンダーさん
電気毛布で寝てるの？
それともひざ掛け用ですか？

うちの両親は電気毛布を敷いて寝てますが私は夜中あつくなり苦手

寒くても自力発電で温めて寝てます。

青竹踏みは私もパソコンの机の下に置いてます～

先日

のCMで田口式健康サポーター手首用\４２００円で売ってました。
なんでも遠赤外線と磁気のパワーで温かくなるそうですが・・・

[306] mixiユーザー 01月22日 22:38

　> 天ママちゃん

生涯の恋人は電気敷き毛布、
愛人はパソコン使用時の膝掛け毛布

今のは室温対応で使いやすいの。
もう離れられませんわ～

[307] mixiユーザー 01月24日 16:23

天ママさん
冷え性を根本的に直すには　基礎代謝を上げるしかないと思います。

僕の家内も同様に手足の冷え症なので
ちょっと前から　家にある牛の形をした長さ４０ｃｍ高さ１７ｃｍぐらいの
踏み台（インドネシアで買ったなんだかわけわからんもんですが

）
を使って踏み台昇降運動やらせてます。

すこし日常の体温を上げてやらないとね！

そのためには　運動しかありませんが　いきなりマラソンやったら
膝とか痛めるからね　ウォーキングもやってみてね。

習慣化しないと　冷え症は退治出来ないからがんばってみて～～～～

[308] mixiユーザー 01月25日 17:30

アイクさんありがとう～

基礎代謝アップですね！
これがアップすると体重も減ると言うことかな？

牛の形の踏み台はないですが階段でやってみます。

毎朝、基礎体温を測ってます～
以前は３６度なかったのですがこの１年近くで平均３６，５度あり
３７度近くあります～
何故かはわかりませんが・・・（お酒飲むからか？・・・）

体温は高い方が免疫力があって良いと聞きました。

[309] mixiユーザー 04月01日 09:12

今日から四月が始まります～～

このところ、保健室への出勤を怠っていて申し訳ありません。

私はなんとかダイエットをしようと
骨盤にベルトを巻くことを始めました。

それが1本しかなく3軒を行き来している私には向かなくて

なんとか痩せたいです。でも食べる事はやめれないです

[310] mixiユーザー 05月12日 23:53

5月に入ったらもう１／３があっと言う間に過ぎ去って
このところの夏日
私は汗をとてもかくのです。
顔、首筋、背中など
とくに地下鉄が暑い。

皆さんはどうですか？

[311] mixiユーザー 05月18日 23:36

久しぶりに保健室に顔を出しました～

ホントの保健室なら足が遠のくのはいいことかもしれんけど、ここはコミュの憩いの場

たまにはここでおしゃべりの花でも咲かせたいねぇ

けい。ちゃん
汗かきますよ、、、私も

特にショッピングの最中がすごい

顔に汗をだらだら流しながら買い物してます。
そういえばこの前、電車（地下鉄）に乗ったとたん汗が噴き出して、ハンカチを出そうとかばんをさぐったら・・・ない

しかたがないのでさりげな～くティッシュで拭いたけど、まわりの視線が妙に気になりました

私は最近、眠くてしかたないんですが・・・

いくらでも寝れるのは、眠りで疲れがとれてないってことかなぁ。。。
それとも、若さゆえ～

[312] mixiユーザー 05月21日 18:17

はじめまして

昨日コミュに参加させて頂いた「らいぶっちょ」です

名前の通りメタボまっしぐら

基礎代謝は下がりっぱなし

だと思いますが

何とか現状維持だけでもしたいです

仲間に入れて下さい

宜しくお願いします

[313] mixiユーザー 05月21日 21:40

らいぶっちょさん

ようこそです

この保健室は、いつでもふらりと立ち寄っておしゃべりしましょっていう場です。
ぜひぜひこれからも遊びに来てくださいね

私もメタボ克服は永遠の課題です～

（永遠では困るんやけどね・・・

）
何をやっても長続きせずの根性なしに適したダイエット法はないかと、そんなことばかり考えてます

[314] mixiユーザー 05月21日 22:02

＞たくママさん

ありがとうございます

チョコチョコ顔出さして貰います

[315] mixiユーザー 05月23日 10:16

ご無沙汰してます～

けいちゃん
ダイエットベルト知りませんでした。
腰痛の時、腰にベルトは巻きますが・・・
これから暑くなるのでちと辛いですね～

汗・・・
私もこの頃よく出ます～

蒸し暑いのもありますが更年期障害からくるものかも

らいぶっちょさんいらっしゃ～い

たくママはすごく頼れる先生なので何でもご相談下さい。
性別は女性（たぶん）でも気性が男前～ですから・・・

[316] mixiユーザー 05月28日 15:13

天ママさんありがとうございます

私も最近朝お弁当を作る３０～４０分の時間で腰が痛くなります

夕方は感じないのに・・・

寝起きは筋肉が硬くなってるのかな

汗の方はあまり出ないです

明日、夏フェスに汗をかきに行って来ます

[317] mixiユーザー 05月28日 18:25

らいぶっちょさん
ようこそです。
千葉県なんですね。一緒ですよ～～～！
で、メタボ････････一緒ですよ～～～！
ここは、同年代の集まりですからお身体の悩みはほぼ一緒です。

たくママ、天ママ～
汗かきますね～今日は3回着替えました

私、今年4月中旬からスポーツクラブに入会しました。
膝、腰が少し痛くなったのでメタボ対策、痩せたいから
入会時に体重、筋肉量など測定。担当者が
「毎日図りたがり方もいますが、そんなにすぐには効果がでません。
1ｹ月くらいしたら計測しましょう！きっと変わっていますよ

」

で、･･････今日図りました。
体重････変わらず
体脂肪･･･増えていました

つまり効果は無しでした

凹みました

でも立ち直りの早いのもいいものです。
「あれだけ食べて体重が増えないのはやっぱり運動のおかげ

」

で、帰りに隣のビルに入っている「博多ラーメン濃厚とんこつ」
食べてきました。うまかった！！！

[318] mixiユーザー 05月28日 22:57

けい。さん

うちの旦那は会社の検診でメタボと診断され

今、栄養士に食事指導受けてます

食べた物を全部書いて提出→指導の添削が郵送される

レコーディングダイエットになるのかな

１ヶ月で３ｋｇ減ったみたい

私は・・・痩せない

[319] mixiユーザー 05月29日 09:06

は～～いほんと　ご無沙汰してました。
保健室に顔だすの　忘れてました。

汗は、いまのとこ　テニス以外ではかきませんが
そろそろ　更年期の症状「ホットフラッシュ」が
でてくる　お年頃なんでしょうね。

腰痛は今まで　一度もなかったのに、最近　寝起きに
感じることが、、、。

[320] mixiユーザー 05月29日 21:01

けい。ちゃん、、、
スポーツクラブで1ヶ月頑張って変化なしは凹むねぇ

でもけい。ちゃんはもともと細いから・・・
体脂肪は測るタイミングによってけっこう変動があるみたいやから、きっと大丈夫。

レコーディングダイエットは、三日坊主の私には続けられな～い（悲）

朝起きた時の腰痛、私もあります。。。
これも第一に体が重たいゆえかと・・・（悲）

[321] mixiユーザー 05月30日 00:19

天ママさん
ダイエットベルトというより、骨盤をしめる。ものです。
下腹を閉めると、ドカ食いのなくなる。ということですが･･･
無くならない。効果というより続かない。

らいぶっちょさん
食事が一番効果ありますよ。
私も以前家族の為に1食５００カロリーで作る食事を
やりました。
体重が減るのに、骨量、筋肉が増え脂肪が減ります。
家族全員が少しスリムになりました。
また、始めればいいのですが、自分の為になるとできない

fumiさん
お若い証拠ですよ。
汗といっても、どこからこんなに････です。
暑い日はなんどきがえるか？

たくママさん
＞スポーツクラブで1ヶ月頑張って変化なしは凹むねぇ
始めの数回はマシンを使ってやりましたが、体力がそこまで無いので
すぐに、水泳に切り替えました。
?マッサージプールに入り、「肉よ水流に持っていってもらえ～」とばかり
浸かり、
?ジャグジーでプカプカ浮いて
?プールで歩いて
?5分くらいサウナに入り
さよなら～～
なんです。
そりゃ～体重に変わりないですよね。
でも気分は最高にリラックスできますよ

私が痩せていたのは過去の話で20キロ太りました

膝、腰に来たので、あわてて入会しました。

[322] mixiユーザー 09月01日 09:45

あ～～９月だというのに～
いつまでも暑いなぁ～

皆さんお久し振りです～
お元気ですか？

残暑お見舞い申し上げます～

[323] mixiユーザー 09月01日 10:30

ほんとにも～、、、この残暑はなんざんしょ

でもこんなに暑かったのに、汗はかけども食欲は減らんかった・・・
これから食欲の秋に突入だというのに

今朝テレビを見てたら　五十肩ならぬ『五十股』という病気があるらしい。
（二股、三股、五十股・・・とちゃうよ

）
なんと60人に1人は罹ってるらしい。
若いときスポーツをやりすぎたり、無理な柔軟体操なんかも原因のひとつらしいけど。
ダウンタウンの松ちゃんも、これらしいよ。

筋肉を鍛えて、老いに負けんようにがんばりましょ

[324] mixiユーザー 09月01日 14:12

朝から絶好調ですなぁ～たくママ～

＞この残暑はなんざんしょ
漫画　おそ松くんのイヤミくんを思い出しました。

今朝、見た！見た！五十股のＴＶ

痛みがなければ手術はしなくて良いらしいですね！
でも生まれつき変形股関節だと嫌やなぁ～
私の母も股関節に人工関節入れてます～
６３くらいの時に痛みに耐えられず手術しました。

私も遺伝してなかったら良いねんけど・・・

[325] mixiユーザー 09月02日 14:17

久しぶりに保健室おじゃまします。

毎日の暑さで、背中あせもが出来てかゆくって仕方ないです。誰かあせもに効くいいクスリ教えてください

[326] mixiユーザー 09月03日 09:11

> さくらさん

銭湯に行って熱めの風呂に入ってから、アセレスって薬を塗るのよ
昭和の時代は皆そーやってた、塗ったとこは真っ白になっちまうけど
アセレスってのは銭湯で売ってるわ、420円くらい

[327] mixiユーザー 09月10日 00:40

お邪魔します。

清原さん

アセレス懐かしい～

昔はブルーの瓶でしたよね。

てんかふんを溶かしたようないい香りでふたに取りスプーンが付いてる。

子供の頃おばあちゃんにおでこと鼻筋に塗られて「ヨッ！紀伊国屋」って

歌舞伎のかけ声かけられてたの思い出しました。

[328] mixiユーザー 09月10日 12:47

> mamachun さん

それだわ
今は目立たないやうに肌色のもあるんだと
通販でも扱ってるみたい

[329] mixiユーザー 09月10日 15:53

こんにちは。

さくらさん横レスごめんなさいね。

清原さん

肌色もあるんやぁ。

近くにスーパー銭湯で売ってたら買ってこようっと

やっぱ白いほうやな

[330] mixiユーザー 09月10日 16:53

さくらさん　はじめまして。

俺もオソレス。

薬じゃないんですけど、
子供の頃、あせもが出来出すと、父が海水浴につくれて行ってくれました。
ちょっと、ヒリヒリするんですが、首まで漬かって遊んでいるといつの間にかあせもは消えてました。（かなり小さな頃です）
一度行くと一夏は、あせも出ませんでした。
でも、もう土用波の季節だから、海は止めておいた良いですね。