メンタルヘルス・マネジメントコミュのはじめまして

はじめて参加させていただきます。

昨日は仕事で県主催の『職域メンタルヘルス･サポーター養成講座』という研修を受けてきました。

3月18日のメンタルヘルス・マネジメント?・?種を受験しようと思っています。

仕事柄でいけば?種を受けるべきなんですが、ほぼ1年後ですし、まずためしに受けてみようかと。

?・?種を受けられた方のお話も教えてください。

どうぞよろしくお願いします。

コメント(37)

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[2] mixiユーザー 11月12日 16:27

びろみさん、はじめまして。

私は、先日の記念すべき第1回試験で?種を受験しました。
ブルーローズさんからのコメントにもありますように公式テキスト
を十分理解しておけば大きな問題はないかと思います。只、応用
問題も少し主題されていますので、基本問題で如何に点数を稼ぐ
かが合格のポイントだと思います。まだ合格もしてないのに偉そう
にスイマセン。。。
大阪では、大阪商工会議所主催で試験対策講座が有料で実施され
私はそちらに参加しました。講師は、公式テキストの監修にも
参画されていた方で演習問題やテストで出題されそうなポイント
などの解説もあり大変有意義な講座でした。
各地で開催されるのかは分かりませんが、対策講座に参加される
のも良いかもしれません。

?種を無事合格出来れば、次は?種目指して勉強をする予定なので
このコミュニティで皆で切磋琢磨して頑張りましょう！

[3] mixiユーザー 11月19日 10:17

◇ブルーローズさん
さっそくありがとうございました。
?種はマークシートのみですし、テキストを広く抑えておけば大丈夫、今からはじめれば間に合うというお言葉が心強いです。

もっとも、私は試験勉強は直前にならないとできないので、このコミュニティーのみなさんと一緒にできると、ありがたいです。

◇LANVINさま
大阪商工会議所では、試験対策講座が実施されてるんですね。名古屋商工会議所であれば、私も参加してみようと思います。
私も?種が目標ですので、同じように考えていらっしゃる方がいらして、嬉しいです。

[7] mixiユーザー 07月05日 10:03

はじめまして！
検定の存在は第一回が始まる前から知っていたのですが、
（ニュースでやってましたね）
最近になって資格を取得しようと思いコミュに参加しました！
10月の試験でまずは?種に挑戦する予定です！
本屋さんで見る限りだとテキストしかないので、
どんな問題が出てくるのか気になりますが、
精一杯頑張ります。

会社で悩みを聞くことが多いので、
少しでも悩みを打ち明けてくれる人たちの役に立てればと
思っています。

よろしくお願いします。

[8] mixiユーザー 07月05日 23:51

ご挨拶もしていないままでトピを立ててしまいました。
大変失礼いたしました。

10月に?種を受験します。
テキストOnlyで、先ずは一通り読破しました。
明日から二回目を読み込み、問題を意識してみようと思います。

前後になってしまいましたが「?種：ラインケア」を開設しております。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20346726&comm_id=1411252

?種を受験される方、一緒にがんばりましょう。

合格された皆様からのアドバイスもいただけたら幸いです。

[10] mixiユーザー 09月26日 14:45

えりつんさん：

はじめまして。
えりつんさんはどのコースを受験されるのですか？
ちなみに私は二種（ラインケアコース）を10月に受験します。

お互い、がんばりましょう。

[11] mixiユーザー 12月31日 01:09

はじめまして。
まだ何もわからない状態ですが、これから調査して
メンタルヘルスについて勉強したいと思っています。
こちらで色々教えていただきたく、参加させていただきました。
みなさまの過去ログなど拝見して、頑張って行きたいと思います。
よろしくお願いします。

[13] mixiユーザー 12月31日 11:37

初めて書き込ませていただきます。

今年の4月にメンタルヘルスマネジメント検定なるものを知り、4月24日に敬愛ビジネス学院で?種の団体試験を受け、合格しました。

総務関係の仕事をしているので、せっかくと思い、10月に?種検定を受けました。論述が難関で、全体で14%強の合格率でしたが、なんとか合格しました。

今後、?種?種を受験される方で疑問点があれば、私の経験で分かることはお応えいたします。

「チーム医療」という会社（医療、心理関係の出版、セミナーをやっている会社）で、団体?種の講師をやらせていただいいます。名古屋と東京でやらせていただきました。
2008年は、1月に?種の講座を開催させていただきます。
自律訓練法やコミュニケーションなどの体験ワークも含め、楽しく学べる対策講座にしていきたいと考えています。

[14] mixiユーザー 01月03日 22:14

受験を控えている皆様

はじめまして。
昨年10月の?種を受験しました。
何もかもが初めてで、こちらのトピの皆さんにいろいろとアドバイスしていただきました。

お陰さまで合格し、今では社内メンタルヘルス研修の講師をしています。

皆さんのコメントにもありますが、公式テキストは必須とお考えください。
しかも、設問は本文だけでなく、図表からも出題されます。

先ずは目次を見て、おおよそどんなことが書かれているのかを見て、それから本文を精読するようにしてください。

私も受験を終えたばかりですので、どこまで皆様のご期待に応えられるかわかりませんが、できるだけフォローしようと思います。

是非、がんばってください。

[15] mixiユーザー 01月13日 22:34

はじめまして。

先日、ＣＤＡ試験の合格通知が届きまして、次に挑戦する資格として
メンタルヘルス・マネジメントを考えています。
自力で勉強して合格できるのか、高い金額払ってでも講座に行ったほうが
いいのか迷っています。（ＣＤＡ試験での出身校リカレントでも講座がありますが、６万円するんです。。。。）

とりあえず、二種を目指しているので、テキストと問題集を購入しました。
間に合えば３月受験、無理そうなら１０月（？）で考えたいと思っています。

よろしくお願いします。

[17] mixiユーザー 01月17日 23:15

うぐいすさん：
はじめまして。
CDA合格、おめでとうございます。
?種受験とのことですが、私の場合は独学（公式テキスト＋問題集）＋こちらの皆さんからのアドバイスで、合格することができました。
皆さんからのアドバイスは別トピ「?種：ラインケア」（http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20346726&comm_id=1411252）にありますので、そちらをご参考になさってはいかがでしょうか。

個人的には独学でもよろしいかと思います。
とにかく公式テキスト全てが試験範囲なので、5分でも時間があれば目を通すだけではなく、精読されることをお勧めします。
私の場合、?種問題集の発売が9/21でしたので、ギリギリでしたが、知識の整理と曖昧な点（弱点）を見つけるために使いました。

微力ながら、応援させていただきます。

[18] mixiユーザー 01月17日 23:21

ルルさん：
はじめまして。
>17にてコメントさせていただきましたが、基本的に?種も同様とお考えください。あいにく問題集は出ていませんが、先ずは目次を見て、おおよそどんなことが必要なのかを掴むことが大切だと思います。
そして、公式テキストを丹念に読み、「自分だったらどんな出題にするか？」というシミュレーションをされると良いかと思います。
がんばってください。

[19] mixiユーザー 01月18日 20:33

Zenさま
コメントありがとうございます！
紹介いただいたトピを参考にさせていただきますね。
現在、ＣＤＡ受験が全て終了し、モーレツ学習の反動がきて、
無気力状態です。。。
が、勉強しなくてよくなった、という状態がまたヒマに思え、
さっそくメンタルヘルスに手をつけたわけなのですが・・・。
いざテキストを開くと、なかなか読み進むことがおっくうで、
つくづく、自分との戦いに弱いヤツだと自覚しております。
３月の受験に間に合わせて独学スタイルをとるには、かなり
厳しい状況かもしれませんが、２／８の受験申し込み期限まで
がんばってみて、受けるかどうか決めたいと思います。
３月が無理でも今年中には受けたいなあ・・・。

[20] mixiユーザー 01月19日 00:14

うぐいすさん
> いざテキストを開くと、なかなか読み進むことがおっくうで、
> つくづく、自分との戦いに弱いヤツだと自覚しております。

私もそうでした。
法制面や医学的根拠等、なかなか理解することが出来ませんでした。
CDAの受験勉強するときもそうだったのではないでしょうか。

初めて学習することは何でも同じだと思いますが、私の学習方法はゴハンの炊き方に似ています。
「はじめチョロチョロ、中パッパ」みたいな感じで、はじめはスローペースでした。後で段階的にペースアップすればいいや、と思ってました。

途中、焦りがあるかと思いますが、そこはグッと我慢して読み進めてください。
わからないことや単語があれば「？」マークでも付けておきましょう。
それをNetを使って調べてみましょう。
完璧に覚える必要はありません。「こんな感じかな」程度で結構です。
私の場合、これを二週間ペースで繰り返しました。

数回やっていると「？」マークも減ってきます。
これは自分自信に変化が現れた証拠です。

以下、ご参考になればと。（私の場合6/28から開始しました。：約4ヶ月弱）

第一回目：6/28～7/10
　「？」調べ：7/10
　7/4にこのコミュに出会う
　以降、「こんなのがありました」というコメントがあれば、テキストに書き込みしてました
第二回目：7/11～7/25
　「？」調べ：7/25
第三回目：7/26～8/12
　「？」調べ：8/12
　シミュレーション問題作成
第四回目：8/13～8/27
　シミュレーション問題作成
第五回目：8/28～9/11
　シミュレーション問題を解く（･･･といっても同じ問題ばかりでしたが）
第六回目：9/12～9/19（ここから精読期間を二週間から一週間に変更）
　Netで問題集らしきものを探して常に見ていました
第七回目：9/20～9/27
　9/21に問題集を購入

以降、問題集をやってました。
問題集の巻末に模擬問題がありますが、買ってきたその日にやってみたら、ホント、凹みました。（解答率：54%）
各章問題でも凹んでました。

[21] mixiユーザー 01月19日 17:24

Zenさま
詳しい学習スケジュールを教えていただきありがとうございます！
とても参考になります。
うーん、かけこみ独学の私が３月受験間に合うのか・・・？？って感じですね。
問題集はなかったんですね！大変でしたね！皆さんすごいです。

私は、問題集のポイントが結構整理されていて見やすいので、ここから
概略を覚え、その後テキストを精読し、自分流にまとめを作成する
スタイルをとっています。
（・・・って、本格的に勉強始めたの今日なんだけど）

?種のトピックを見ると、ひっかけもあるとのことで（特に数字？）
、今、テキスト１８ページまで進んだのですが、ひっかけを想定し
ながら自分で問題作ってみたりしながら、勉強はじめました。
はじめちょろちょろ、なかぱっぱ、で私もがんばります。

以下のようなケースってどうでしょうか？
たとえば、４択の中に、

ラインのケアにおいて職場環境改善の視点は「人間関係形成能力の向上」「職場組織の見直し」「職場環境・勤務形態の見直し」である。

とあったとします。

これ、「人間関係形成能力」の部分が「人間関係調整能力」で○となる
のですが、こういったパターンのひっかけ（っていうのか？厳密には単なる正誤問題なんだけど）文章も出たりしますかね～？？
意味そのものでなく、単語でひっかけてくるような・・・。
（・・・もうＣＤＡでこりごりなんだけど（涙）、誤字でひっかけられた問題もあったなあ・・・。）

具体的に聞いてしまってすみません。
お時間のある際で結構ですし、差し支えない範囲で結構ですので、教えていただければうれしいです。全然急ぎません。

今後ともよろしくお願いいたします。

[23] mixiユーザー 01月20日 17:16

うぐいす様

>21のご質問につきましては、別トピ「?種：ラインケア」の方に回答させていただきます。
そちらをご覧くださいませ。

[24] mixiユーザー 02月07日 12:53

はじめまして

カズです、よろしくお願い致します。

この１月に産業カウンセラーを受験し、その流れで、

３月に?種と?種を受験することにしました。

僕は通信講座で勉強を始めたところですが、

日記にその教材の感想や書籍等を書いていますので、参考までにご紹介します。

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=707063233&owner_id=8668627
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=695589304&owner_id=8668627

皆さん、よろしくお願い致します＾＾

[25] mixiユーザー 02月07日 22:32

カズさん

はじめまして。

「産業カウンセラー試験」既に実技試験も終えられ、ホッとされているかと思いますが、引き続きの受験、がんばってください。

通信教育のメリットはやはり「All-In-One」ではないでしょうか。
特にコースによっては?種でのドリルが準備されているのは助かりますね。

季節柄、風邪が流行っております。
体調には気をつけてくださいね。

[26] mixiユーザー 02月13日 19:41

はじめまして
２月にEAPの会社に転職し、強制的に３月に東京で?種を受験します。
落ちたら自費なんで、なんとか合格したいと思います。

テキストもらって、あまりの内容に呆然としています。
１ヶ月でなんとかなるのでしょうか？

[27] mixiユーザー 02月13日 20:50

なまけものさん

はじめまして。
聞くところによると、EAPの会社に入社するのは難しいと。

> １ヶ月でなんとかなるのでしょうか？

その企業に認められた程ですから、ベストを尽くしてください。
私たちよりも知識はあるのですから。

それこそ「釈迦に説法」みたいになってしまいますが、基本は公式テキストです。
ご自身の体験を交えながら印象付けてはいかがでしょうか。

[28] mixiユーザー 02月28日 11:57

第4回試験（?種・?種）を控えている皆様へ：

先般の

「春一番」、凄かったですね。
私はこれがキッカケで、めでたく（

）花粉症デビューしました。
これで「現代人」の仲間入りなんでしょうか？
鼻炎ではありませんが、目がぁぁ～････

でも、これで日に日に暖かくなって行くんですね。

さて、
いよいよ明日、第4回試験の受験票発送日。
受験票が送られてくると、いよいよラストスパートです。
試験日（H20/3/16（日））まで、花粉症はじめ、体調管理に気を付けてがんばってください。

[29] mixiユーザー 03月18日 23:33

皆さん、こんばんわ。

3/16に第4回試験が終了しました。
実際に受験してみての感想他、ございましたらどうぞ。

[30] mixiユーザー 04月22日 11:23

コミュ参加の皆様へ：

ご無沙汰しております。
気がつけばこのコミュへの参加者が100人に到達しました。

さて、いよいよ今月25日に第4回試験の合格発表がありますね。
第4回の出題はどうだったのでしょう？
また、受験された皆さんのご感想は？

今後の受験も考えられている方もいらっしゃると思いますので、それぞれのトピにてどしどし投稿願います。
また、皆様からの吉報もお待ちしています。

?種（ラインケア）の部屋
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27553326&comm_id=1411252

?種（セルフケア）の部屋
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=27553334&comm_id=1411252

[32] mixiユーザー 02月11日 01:01

ゆりぴーさん：

ようこそ。
いよいよラストスパートというところでしょうか。
お力になれることがあるようでしたら遠慮なくどうぞ。
「?種（セルフケア）の部屋」がよろしいかと。

[33] mixiユーザー 07月21日 00:32

皆さん、はじめまして、メンタルヘルスのコミュを探していた時にこのコミュを見つけて参加させて頂きました。

次の試験日を目標に１種、２種、３種、と勉強しています。

１種の勉強をしながら、２種の問題集をやってみたり、

たぶん、受験は、２種、３種になると思います。

動機としては自分が社内でメンタルヘルス不全と見られて、

社内評価、昇進機会なく、このまま窓際の社員、もしくは

強制休業、解雇警告になるんではないかという不安でした。

もちろん、派遣に出ている同僚達の仕事に関連する不調、ストレスなど

現場で働いている自分たちが動き出さなければ改善されていかないと

重い、まずは知識を貯え、労務管理者、もしくは人事労務管理者と

の橋渡しになれればいいかなって思ってます。

[34] mixiユーザー 09月25日 00:31

シュドさん：

コメントが遅くなりまして、たいへん申し訳ありません。
?種取得のZenと申します。
現在、社内のメンタルヘルス研修を担当しています。

シュドさんのような方が立ち上がってこそ、改善の第一歩と痛感してます。
最初は「小さな一歩」でもそれが会社を変え、そして世の中が変わってゆく「大きな一歩」になることでしょう。

出来るだけのサポートをいたします。
私に出来ることがあれば、何なりと。

季節の変わり目ですので、体調に注意して、がんばってください。

[35] mixiユーザー 12月01日 02:53

初めまして