ｰﾚﾊﾟｰﾄﾘｰを増やそうｰコミュのあともう一品！！

っていう時・・・
みなさんは何を作りますか？

私はモヤシをゆでてﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけるか
ほうれん草をレンチンしておひたしにするか
お豆腐を冷奴にしたりします。

みなさんの食卓によくでてくるスピード手抜きメニュー
教えてください(´▽｀)

コメント(34)

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[1] mixiユーザー 10月18日 22:46

私はゴマ油、オイスターソース、酢で作った
ドレッシングをあるお野菜（きゅうり、セロリ、キャベツ
ニンジンなど）をざくざく切って混ぜたものをよく作ります。
簡単ですよ^^

[3] mixiユーザー 10月18日 22:59

＞ＣＩＴＲＵＳさん

ありがとうございます♪
オイスターソースにそんな使い道があるんですね～！
今までチャーハンと炒め物にしか使ったことなかったので・・・
明日さっそくやってみま～す！(*´∇｀*)

[4] mixiユーザー 10月18日 23:11

＞ロッコさん

はじめまして♪
麺つゆでﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞできちゃうんですね～！
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞはいつも青じそ、ゴマ、中華のﾛｰﾃｰｼｮﾝで飽き飽き・・・
してたところだったんです。
さっそく試してみます！(´∀`*)

[5] mixiユーザー 10月19日 14:35

こんにちは(~o~)

私は、
・厚揚げをトースターで焼いて、ﾈｷﾞとおろし生姜と鰹節をまぶしたり
・しらすと、万能ﾈｷﾞの小口切を、マヨネーズと鰹節で合えたり
・簡単なだし巻き卵を作ります（卵に、万能ﾈｷﾞとすりゴマと薄口しょうゆとほんだしを入れて、ごま油で焼く）

我が家は、飲兵衛なので「おかず」より「おつまみ」ﾚｼﾋﾟで
ごめんなさい(-_-;)

[6] mixiユーザー 10月19日 22:23

＞tomoさん

こんにちは！
うちのだんなも毎晩晩酌する人なので
おつまみレシピも大歓迎でございます～♪
厚揚げおいしそうですね。
参考にさせて頂きます！(*^_^*)

[7] mixiユーザー 10月20日 11:46

＞tomoさん

はじめまして♪
厚揚げいいですね～。大好きです。でも家で焼いたことなくて・・・トースターで焼いたとき油がたれたりとかしませんか？教えてください。

[8] mixiユーザー 10月20日 13:04

揚げつながりで
薄揚げのピザなんてどうですか？
以前居酒屋さんで裏メニューとして出してもらいました。
ピザよりサクサクで香ばしくておいしかったです！

[9] mixiユーザー 10月20日 13:38

＞ゆーこさん

はじめまして☆
油たれます。。
なので、アルミホイルの上に乗せて焼いています。
厚揚げは、ひっくり返す必要もないです！
３～５分位で、厚揚げの上部がｶﾘっとなって、
全体が温まれば、出来上がりです！
ぜひ、やってみてください♪

[10] mixiユーザー 10月20日 14:31

＞tomoさん

お返事ありがとうございます！
ではではアルミホイルひいて早速今晩にでもやってみま～す！ピリッと辛く七味をかけてみよう！！

[11] mixiユーザー 10月20日 21:58

>みきゅさん

はじめまして、みきゅさん♪
薄揚げピザですか～！
上にのるものは
チーズとかハムとかピーマンでいいのかな？
つまみによさそうですね～！
今まさにちょうどだんなにつまみを要求されたので
作ってみたいと思いま～す！！(´▽｀)

[13] mixiユーザー 10月22日 21:22

＞マーボーさん

コメントありがとうございます♪
中華くらげ・・・未知の素材ですね～！
我が家の食卓には登場したことがまだないので
ぜひやってみたいと思います！(´▽｀)

[14] mixiユーザー 11月06日 15:27

はじめまして。

先日、茹でモヤシ。さっそく使わせてもらいました。

茹でたモヤシだけで１品になるなんて思いも寄りませんでした＾＾

[15] mixiユーザー 11月06日 16:17

納豆キムチ！！
先日あわてて作った１品ですが、一緒に長いもも入れて、ボリュームあっておいしかったです。

レシピはこちら↓
http://blog.livedoor.jp/hatarakushuhu4929/

[16] mixiユーザー 11月06日 16:36

きゅうりを細切りにして、カニかまをさいて、中華ドレッシングであえるだけ！

よくやります♪

[17] mixiユーザー 11月07日 16:04

レタスとキュウリのサラダ。
他には冷蔵庫にあるものを加えて、ちょっとヘルシーに・・

レシピはこちら↓
http://blog.livedoor.jp/hatarakushuhu4929/

[18] mixiユーザー 11月08日 10:35

私はぐーたらなので、100円ショップやスーパーのお惣菜でごまかしていますf^^;
特に煮豆とかは、他のおかずに比べて、箸ですくうのに時間がかかるため、その分、満腹感も味わえます。
食物繊維もとれるし。

安上がりといえば、もやしをチンして水気を切り、醤油、ごま油、ゴマと和えておしまい。
ガラスや、ちょっとお洒落な器に入れれば、立派に一品出来上がりです。

[19] mixiユーザー 11月08日 15:50

納豆（付いている醤油は入れない）、刻みめかぶ、大根おろし、らっきょう酢を入れて混ぜるだけ！
毎日、夫と食べています。
今のところ飽きていないみたい。
２倍のねばねば。体にいいよ～！

[20] mixiユーザー 11月08日 16:31

わー♪いつのまにかこんなにレス伸びてたー！
みなさんありがとうございます(*´∇｀*)

＞うららさん
我が家ではもやしレギュラーですよ！
安上がりだし野菜炒めのカサをふやしたり・・・
日持ちしないのが難点ですけどね('A`）

＞megane kozou nari さん
今日の私の昼ごはんキムチ納豆丼でした。笑
みのもんたが体にいいっていってたんですよねー
サラダの方はヨーグルト入れるなんて思いつきませんでした！
いいサイト教えてくれてありがとうございます♪

＞モモッチさん
いいですねー！まさにスピード料理ですね!!
こうゆうの大好きです。笑
カニカマ明日買ってきます！

＞ユウソさん
気づけば煮豆とか自分で作ったことないですねー
お惣菜など活用してバランスよくいろんなものとりたいですね！
もちろん自分で作ったふりして笑

＞えんがわさん
納豆もめかぶもねばねば大好きです。
おいしそうですねー♪
らっきょう酢というのが未知の調味料ですが
今度ぜひやってみます！(´▽｀)

[21] mixiユーザー 11月08日 22:19

はじめまして。
ウチでは、キュウリとザーサイの和え物をよくやります。
キュウリの斜め千切り、ネギのみじん切り、味付けザーサイ
のみじん切りをごま油に塩コショー、味の素、ちょこっと醤油
をたらした中に入れて和えるだけ！
いい箸休めになります♪

[23] mixiユーザー 11月09日 23:24

＞メグっちさん
簡単でおいしそうですね!!
ザーサイの使い方が謎だったんで和え物やってみたいと思います♪

＞キョウコさん
オクラさん好きなんですけどなぜかめったに買わなかったんですよね～
なんか使い切れなくて。
冷凍できるの初めて知りました！！
食卓に緑って大事ですよね♪
今度うちも常備したいと思います！

[24] mixiユーザー 11月10日 01:01

＞ばんこさん☆
もやしとザーサイの和え物もおいしいですよ☆

私のザーサイ使った一品は
豆腐にザーサイ、ネギ、ハムのみじん切りをのせて中華ドレッシングをかける中華冷奴☆
黒コショウをふってもおいしいです(^^)

[25] mixiユーザー 11月11日 00:55

>Mさん
中華冷奴いいですねー！
お豆腐は毎日子供の離乳食で使って
いつもハンパに余ってしまってたんですよね～
味噌汁か普通の冷奴かだったんで
助かります～(´▽｀)

[26] mixiユーザー 11月23日 17:58

【１】
油揚げをトースターでカリッとさせて(５～１０分くらい？)、
白髪ねぎと生姜を添えて、醤油をかけて、できあがり。

【２】
油揚げを油抜きして、１枚に開きます。
茹でたほうれん草を、開いた油揚げでくるくる包んで
３cmくらいの一口大に切り分けて、楊枝でとめて、できあがり。
生姜醤油で食べます。

ものすごーく簡単で超手抜きです。
油揚げが中途半端に余ったときにやってます。
【２】は楊枝で留めてある感じが、凝ったように見えるのでオススメですw

[27] mixiユーザー 11月27日 23:57

＞三日月藻さん
レス遅れてすみません（;´▽｀A``
超手抜きメニュー大歓迎です！笑
油揚げ冷凍して常備してるんで
さっそく明日から我が家の食卓に並べます！
ありがとうございました♪

[29] mixiユーザー 01月13日 22:51

「卵とじ」を良く作りますよ～（１人分です）

?スジをとった絹サヤ10～15コくらい＋水大さじ３＋濃縮めんつゆ大さじ３
?ラップして２～３分レンジチン♪
?溶いた卵をかけてちょい混ぜて、さらに１分レンジチン♪

できあがりです☆
絹サヤって一袋買うとけっこうはいってて使い切らなくて思いつきました！

ゴボウでも作ったけど、色が悪くなっちゃいました