DETOX STONE SPA HAMMAMコミュの【レッスン情報】

明日18日１１：００～１２：００アロマヨガの一日レッスンありま～～す

ＨＩＴＯＭＩ先生の初レッスンになります！かわいくってスレンダーな先生です。
アロマヨガはアロマの香りでいっぱいのレッスンルームでレッスンを行っていきます

]最後のお休みの時間は簡単なアロママッサージができたらいいなぁと先生がおっしゃっていましたので、どんなレッスンになるかお楽しみ

です！
まだ空きがありますので、是非是非参加してみてください

レッスン料金は2500円

4回レッスンのチケットお持ちの方はチケット利用

です。

ＨＩＴＯＭＩ先生は6月からレギュラーレッスンではいられる予定です。担当は岩盤ヨガとアロマヨガです

6月レッスンの曜日と時間が確定したらまたお知らせしますね

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 05月17日 17:16

おっと！レッスン予約は電話

または来店でお願いしま～す

０４６７－２４－８６６０です！！

[2] mixiユーザー 05月18日 16:01

受けました！

アロマヨガ

実際自分で体験してみたところ・・・・・
予想外にいい感じ

アロマの香りが漂うレッスンルームで、ゆっくりした動き、身体の縮んでるところをすみずみまで伸ばす気持ちのよさ

リラックスな1時間でした。
最後のお休みタイムはhitomi先生の肩首足のマッサージあり

ホント気持ちよかったです。
6月のレギュラークラスは平日午前になりそう。
最近身体を動かしてなかったママさんにお勧めかも
子供は可愛いけど、子育てに追われて忙しく毎日が過ぎていくと、つかれますよね

気持ちが休まる感じですよ

お仕事帰りの人が寄れる時間帯のクラスもできたらいいな～～と思えるレッスンでした。
レギュラークラスできたら私も入りたーい

[3] mixiユーザー 05月28日 12:48

6月レッスン

アップしました。

http://www.kahve.jp/hammam/schedule.html

HITOMI先生の岩盤ヨガ（土曜日も隔週でレッスンあります）、
希望の多かった平日午前のベリーダンスクラス（金曜日）など
新しいクラス増えました

一日レッスンで気功も人気です（6月3日・7月1日）ツボ押し棒つきのレッスンでで足裏のツボを教えていただいてセルフマッサージもできるようになりますよ！！

[4] mixiユーザー 10月28日 04:00

１１月のレッスン

レギュラークラスのレッスンは１０月と変更はないです

ワークショップで新しいのが２つ登場します

?岩盤骨格美人クラス
　　～岩盤浴室内のレッスンです。
　　　岩盤ヨガは、ちょっときつい・・・とか、初めてで不安・・・とか、
　　　岩盤浴だけでもいいけどストレッチくらいはしたい・・・とか、
　　　なんだかちょっと体の調子がすっきりしない・・・とか、バランスが
　　　悪い気がする・肩凝りがひどい・・・・・などなど
　　　思ってる方お勧めです。
　　　体の芯を整え、頑張らないでキレイになる！というのがコンセプトの
　　　ワークショップ。レッスン前と後の違いを確認できます。
　　　インストラクターの先生は、初めまして

のＹＵＲＩＫＯ先生！

?アーユル　ヴェーダ
　　～ヨガと気功でおなじみのＢＡＢＡ先生の最新クラス。
　　　先日お試しで、一足先にスタッフ研修でレッスン受けてみました

　　　まず、シルクの布で全身を摩擦します（シルクでやることがミソ！！）
　　　そのあとセサミオイルでマッサージ。
　　　（セサミオイルは事前に１００℃まで熱してから冷ましたもの）
　　　頭皮から足の裏、耳の中まで。
　　　先生と一緒にツボなども刺激していきます）
　　　終わったら岩盤浴室内に移動してソフトなヨガ。
　　　足の指を刺激したり、体を伸ばしたり・・・など。
　　　汗がじわじわ出できたかと思ったら、ドンドンでできます。
　　　ワークショップが終わった後の肌はシットリ気持ちはすっきり！
　　　心配していたその後の仕事はシャワーはせずに洋服に着替えて、
　　　帰宅して夜お風呂に入るまでそのままでした。
　　　不思議なほど全く大丈夫でした。
　　　体もずっとポカポカ。
　　　デトックス効果・美肌効果満点

　　　老化防止やリラックス効果もあるそうです。
?の岩盤骨格美人クラスは１１月１７日（土）
?のアーユル　ヴェーダは１１月４日（日）２３日（祝金）

詳細はＨＡＭＭＡＭに問い合わせてみてください。
　　　

[5] mixiユーザー 11月16日 13:13

Baby Yoga

☆１２月３日（月）１２：１５～１３：１５
☆１２月２３日（日）１４：００～１５：００

HAMMAMではレギュラークラスで毎週水曜日にマタニティヨガのレッスンを行っています。

ここ湘南地区でもまだまだマタニティヨガのクラスは少ないようです。

今までこのクラスから送り出した妊婦さんは２０人余り。
皆さんそろって良い出産をされたとのメールを先生宛に頂いています。
マタニティヨガのクラスは４名程度のごく少人数で、じっくり丁寧にレッスンを進めていきます。

「やれることはなんでもしてあげたい」・・・と、いつかインストラクターの彼女が言った言葉。
出産に向けて不安になる気持ちを力強くサポートしていく、
きめこまやかなレッスンをひとりでも多くの妊婦の方達に体験してもらいたいと願います。
レッスンの時の彼女の声、染みとおるようにいい声なんです。

今回はご出産されたベビーちゃんとママへのレッスンです。
対象は3ヶ月位から6ヶ月くらいの首の座った赤ちゃんと元気なママ

マタニティヨガを受けていらっしゃらなかった方も、ヨガをやったことがない方でも大歓迎です

赤ちゃんと向き合う忙しい日常から、少しの時間心をリラックスさせ、
疲れた身体を開放しませんか？

問い合わせ、ご予約はは０４６７－２４－８６６０まで。

[6] mixiユーザー 11月19日 12:39

ごめんなさい！

のBaby Yoga案内、時間は1時間半クラスです。
赤ちゃんがご機嫌でスムーズに行くと繰り上げられることはあるみたいですが、
いちお
☆１２月３日（月）１２：１５～１３：４５
☆１２月２３日（日）１４：００～１５：３０
で予定をおたてくださいね！！
料金は3000円になります。

[7] mixiユーザー 12月04日 12:30

12月のレギュラーレッスン以外のワークショップご案内です

新しいレッスン、先生も登場いたします

ぜひぜひいらしてくださいね

7日

16：00～17：30

アーユルヴェーダ
14日

18：00～19：00

ベリーダンス初級byHARUKA
14日

19：15～20：15

ルーシーダットン
15日

?13：30～14：30　?17：00～18：00

岩盤ストレッチ骨格美人クラス
23日

14：00～15：30

ベビーヨガ
29日

16：30～18：00

アーユルヴェーダ

リラックスメニューもあります

アロママッサージ

8,22日
ネイル

9,23日
マツゲ&フェイシャル

10日

HAMMAMのクリスマスParty

21日金曜日　19：30～　＠ナディア

[8] mixiユーザー 01月22日 12:59

月ワークショップ

アーユルヴェーダ・・1,15,29(金）

バレエ・・11(月祝)

ベビーヨガ・・11(月祝）

ベリーダンス＠鎌倉芸術館・・9(土）

ネイル・・3,17（日）

モア　リラックス(マツゲパーマ、エクステETC)・・4,18(月）

[10] mixiユーザー 05月16日 15:26

こんにちはー

HAMMAMにて新しいクラスが始まります！

GYROKINESIS WORKSHOP

　　　　2009　5月20日　19：30～21：00
　　　　　　　　　　　　＊3500円

もともとはダンサーのリハビリのために考案されたNY発のボディコンディショニング。細くしなやかなボディのまま体のコアを強くしたい！
という願いをかなえてくれる理想的なメゾットです。

O脚や体のバランスが気になる方、
柔軟でスタイルの良い体づくりをしてみませんか？
ダンスやスポーツをしている人にもお勧めです。
マドンナさんも夢中なジャイロ！
是非この機会にスタートしてみてはいかがですか？　
体に負担のない動きですので、年配の方も大歓迎ですよ

ご予約はお電話にて
0467-24-8660
http://www.kahve.jp/hammam/

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