朝バナナダイエット。コミュの今日のおもいきった行動！

習慣を変えたい！
でも勇気が足りない！＞＜
ココで今日何をやるか決意表明しましょう。
宣言するのは１つ。１００％以上の達成率を目指しましょう☆

〇朝バナナのナイキ〇
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=41422968&comment_count=0&comm_id=1111392

コメント(21)

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[1] mixiユーザー 06月03日 22:30

明日！！
パンじゃなくてご飯を食べるようにします。
バイト先がパン屋だって・・・甘えないことに決めました☆
特に菓子パンとかパイ類は控えるようにします！！！

[2] mixiユーザー 06月03日 23:20

よく噛む！

せっかちだからすぐ忘れるしすぐ飲み込むので。。。。

よく噛む習慣つけたい！

したら過食もしなくなると思う！

[3] mixiユーザー 06月04日 00:19

今禁煙二ヶ月　じゃあ、今断念しそうだったけど、半年迄のばすよ。

まじでこの禁煙で太ったから断念して痩せようと思ったけど、はまち。さんも、禁煙成功させましょうといってくれたし、禁煙だなあ。

あと４ヶ月は吸わない。

[6] mixiユーザー 06月04日 08:07

昨日食べ過ぎたから
今日はいつもの生活をして気分良く水をたくさんのむ★

今週土曜以外はバナナ生活出来る!!

頑張ろう!!
んで，また火曜にバナナ買い出しにいく(笑)

[7] mixiユーザー 06月04日 08:43

間食を減らすために食べるときはきっちり食べる！！
ウチは目標まではまだ長いけど、地道にコツコツ頑張ります(^_^)/

[8] mixiユーザー 06月04日 22:43

今日の目標は達成できましたか？
毎日１つだけ。しかし、その１つは意地でも達成する。
毎日続けたら、１年間続けたらどれだけ成長できるか考えるとワクワクします☆

思い切ってコミュトップ画像を変更します☆
今のほんわかするイラストも◎ですが、バナナらしさがちゃんとあるイラストに変えます。お楽しみに♪

[10] mixiユーザー 06月06日 11:34

私も、最近夜更かし気味なのでちゃんと早く寝ます！！
あと、よく噛んで食べます・・・

[12] mixiユーザー 06月06日 22:41

じゃあ、明日は、カエラちゃんと同じ気持ちで過食はしない！！

カエラちゃん、気持ちは分かるよ。だから、一緒に頑張ろう。

明日だけでも、頑張ろう！

[13] mixiユーザー 06月07日 08:43

ｱﾘ!!!
今日からﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ始めたさぁ!!
朝から、ﾊﾞﾅﾅ大きいの２本も!!!ｺﾚで、今月2kg落せるかしら?

[15] mixiユーザー 08月29日 20:46

朝バナナコミュではお馴染みのジョーカーさんが、今日の日記で思い切った行動をされています。

今までの行動パターンに捕われず、ワクワクすることを推し進める。
脳を若く保つアプローチは、ホルモンバランスを整え、体質の向上を助けてくれます☆
付き合う付き合わないはともかく、交友を広げてまだ知らない価値観にたくさん触れられると良いですね♪o(^-^)o

[16] mixiユーザー 08月29日 21:04

良く噛む。
分かっているのに、出来てないなぁ・・・
明日は頑張って沢山噛みます！

[17] mixiユーザー 08月29日 21:30

→NOBさん
一度書いてみてはいかがでしょうか。
より意識の深いところに置きたいことは、書くと浸透し易くなります。
習慣は変え方が分かると、サクサク変えられます。o(^-^)o

[19] mixiユーザー 06月08日 11:49

先週の木曜日から始めたおもいきった行動

朝甘いものが食べたくなったら、ぐーぴたっのダイエットクッキー
夜旦那くんが帰ってくるまで我慢できずお菓子食べてたけど、それをゼロカロリーのコンニャクゼリーに変えました

持続します

[20] mixiユーザー 06月08日 12:21

→やすこさん
おー！具体的で良いですね！
食べる前に深呼吸したり、水を飲んで落ち着かせると間食の量を減らせます。
合わせてTRYしてみてください。o(^-^)o

[21] mixiユーザー 07月27日 06:49

おもいきった行動をライバルと競争するトピを作りました。
はまちが何にチャレンジしているのか実況します。
応援いただき、あなたがおもいきったチャレンジをしようと決断するきっかけとして活用いただけたら幸いです☆
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=44877450&comm_id=4439618

ダイエットと直接関係ないため、別コミュにしました。
ライバルを見つけて、チャレンジを競争する。そんな楽しいトピが集まるコミュになればと願っています。

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