５分でお弁当コミュの今日のお弁当　２０１０

今年も、ぼちぼち・・・はじめましょうか・・・
今年は７２７名の方々のご参加でスタートです。

１/４

　・おでん

　年明け早々・・・おさぼり
　紀文の一人前おでんです。

コメント(52)

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[13] mixiユーザー 02月05日 22:42

　１/２５

　・牛丼

　旦那さんが公休日だったので、牛丼にしてみました。

　朝、調理でも１０分掛かりませんからいいですよね・・・

[14] mixiユーザー 02月05日 22:45

１/２６　　　　　中華

・青梗菜ソテー
・じゃが芋の和え物
・麻婆豆腐

・玉子焼き（惣菜～レンジ）
・牛丼の具（冷蔵～レンジ）

今日は本場の中華３品。
いつもの様に旦那さんの同僚からの頂き物です。

[15] mixiユーザー 02月05日 22:48

１/２７

・ぶりソテー
・ほうれん草（ボイル）
・伊達巻（惣菜）
・黒豆（惣菜～レンジ）

おせちっちくなお弁当になってしまいました・・・。

[16] mixiユーザー 02月05日 22:54

１/２８

・ほうれん草ソテー
・ニシンの昆布巻き（実家製～冷凍⇒レンジ）
・伊達巻（惣菜）
・焼豚（実家製～冷凍⇒レンジ）

[17] mixiユーザー 02月05日 22:56

１/２９

・ポトフ

わたしのお気に入りの煮込み料理です。

[18] mixiユーザー 02月05日 22:58

２/１

・デミグラスソースシチュー

旦那さんが作ってくれました。
材料を蒸してから、ソースを合わせるらしいです。

[19] mixiユーザー 02月05日 23:00

２/２

・カツ煮

今日も旦那さんの公休日・・・
本当に、どんぶり物は楽ですね。

[20] mixiユーザー 02月05日 23:03

２/３

・ボイルほうれん草
・ブロッコリー
・焼鮭
・おから（実家製～冷凍⇒レンジ）
・蒸かし薩摩

ほうれん草とブロッコリーは実家菜園です。
ほうれん草のトッピングは、お気に入りの胡麻と青海苔のふりかけです。

[21] mixiユーザー 02月05日 23:07

２/４

・金平ゴボウ
・ほうれん草のおひたし
・ほねく
・粉吹き芋（ジャー調理）

金平ゴボウは今朝作りました。１０分くらいかな・・・
ほねくはレンジ加熱。
ほうれん草のおひたしは、ボイルほうれん草をレンジ加熱後に出し醤油をちょろり、花かつおをトッピング

所要時間１５分でした。

[22] mixiユーザー 02月05日 23:09

２/５

・ほうれん草ソテー（自家製～冷凍⇒レンジ）
・焼鮭
・きのこソテー
・ブロッコリー（レンジ）
・蒸かし薩摩

きのこソテーは今朝調理しました。

[23] mixiユーザー 02月07日 17:27

２/７　　　ランチジャー

・ごはん
・味噌汁
・煮込みハンバーグ（実家製～冷蔵⇒レンジ）

・フライ（自家製）
・ほうれん草おひたし〈自家製〉
・ナポリタン（自家製～冷凍⇒レンジ）
・きのこソテー（自家製～冷凍⇒レンジ）
・ボイル里芋（ジャー調理）

・紅ほっぺ

[24] mixiユーザー 02月14日 02:04

２/８

・青梗菜のソテー
・大根葉のふりかけ
・ボイルブロッコリー
・ほうれん草浸しの玉子焼き
・ボイル里芋

前夜調理で、朝レンジ掛けました。

[25] mixiユーザー 02月14日 02:07

２/９

・青菜ソテー（自家製～冷凍⇒レンジ）
・アジの開き（焼く）
・金平ゴボウ（自家製～冷凍⇒レンジ）
・黒豆（惣菜～冷凍⇒レンジ）
・ボイル薩摩（レンジ）

[26] mixiユーザー 02月14日 02:10

２/１０

クリームシチュー

白菜の季節はやっぱり、クリームシチューが美味しいですね。

今回はお肉以外はすべて有機ＪＡＳで作りました。
お肉も、地元産で生産者はわかっている物です。

[27] mixiユーザー 02月14日 02:12

２/１２

・金平ゴボウ（自家製～冷凍⇒レンジ）
・ほうれん草おひたし（ボイル～冷凍⇒レンジ調理）
・黒豆（実家製～冷凍⇒レンジ）
・練り物の煮物（レンジ調理）

[28] mixiユーザー 02月20日 23:00

２/１５

・焼そば（自家製～冷凍⇒レンジ）

・お結び

今日も、おさぼりです・・・

[29] mixiユーザー 02月20日 23:07

２/１６

・鯖の味噌煮（実家製～冷蔵⇒レンジ）
・山菜の牛肉炒め煮（実家製～冷蔵⇒レンジ）
・温野菜

今日の温野菜　　大豆・薩摩芋・人参・大根・白菜・長ねぎ・生姜

[30] mixiユーザー 02月27日 12:13

２/１８

・カレーライス

有機ＪＡＳの野菜とルーで作ったカレーはスパイシーで美味しいですね。

[31] mixiユーザー 02月27日 12:21

２/１９

・ビーフンスープ
・ギッフリエ

ビープンスープは旦那が社販で購入してきたものです。
ギッフリエはドイツのパンで、ソーセージのお店で購入したものです。
自然解凍でＯＫ、クロワッサン生地のロールパンと言う感じでとっても美味しかったです。

[32] mixiユーザー 02月27日 12:26

２/２１　　　旦那用

・ボイルウィンナー
・人参きのこのベーコンソテー
・ほうれん草のおひたし
・粉吹き芋

粉吹き芋はジャー調理ですね。

[33] mixiユーザー 02月27日 12:27

２/２２

・おでん

数日に込んだおでん、とっても美味しかったです。

[34] mixiユーザー 02月27日 12:29

２/２３

・麻婆豆腐

旦那さんがお弁当用に作ってくれました。
本場、中国からの研修生に教わってきたんだそうです。
人参は手抜きで、本当はみじん切り・・・。

[35] mixiユーザー 02月27日 12:31

２/２４

・おでん

残りのおでん・・・お汁ないと貧弱ですね。
お汁で、煮込みうどん　と　雑炊　を楽しみました。

[36] mixiユーザー 02月27日 12:33

２/２５

・えびの豆腐ハンバーグ（惣菜～ボイル）
・人参ときのこのベーコンソテー（自家製～冷凍⇒レンジ）
・ボイルブロッコリー
・きんぴら（自家製～冷凍⇒レンジ）
・黒豆（実家製～冷凍⇒レンジ）

[37] mixiユーザー 02月27日 12:48

２/２６

・ししゃも
・厚焼き玉子
・水菜のおひたし
・安納芋
・卯の花（実家製～冷凍⇒レンジ）

生活リズムを早寝（２２時までに就寝）早起き（５時半頃起床）に切り替え中です。
そんな訳で、朝調理です。

厚焼き玉子に九州の（株）都夢創さんのピーマンが入っています。

水菜を片付けてしまいたくって、おひたしにしました。
レンジを軽く掛けて、出し醤油と花かつおに、味付け胡麻で味付けしただけです。

種子島の安納芋は、フォークでﾌﾞｽﾌﾞｽしてから、カットしてこれまたレンジです。
味付けはせずにそのままの甘さで・・・。

ししゃもは、フライパンに並べて蓋をして弱火で焼きました。

[38] mixiユーザー 03月20日 23:27

３/１　（その１）

・揚げ物２種（惣菜）
・サラダ（実家製）
・煮豆（実家製）
・酢の物（実家製）
・厚揚げ卵（惣菜）
・ぶりの照り焼き（実家製）
・椎茸焼（実家製）

母親の体調が悪く、流行性嘔吐下痢症（ノロウィルス）疑いの為廃棄となってしまったお弁当です。

[39] mixiユーザー 03月20日 23:30

３/１　　（その２）

急遽詰めたお弁当・・・

・揚げ物（惣菜）
・厚焼き玉子（惣菜）
・玉葱とセロリのソーセージソテー（自家製～冷凍⇒レンジ）
・大根葉ふりかけ（自家製～冷凍⇒レンジ）

[40] mixiユーザー 03月20日 23:32

３/２

・ほねく（惣菜～冷凍⇒レンジ）
・厚焼き玉子（惣菜～冷凍⇒レンジ）
・煮豆（実家製～冷蔵⇒レンジ）
・青菜（ボイル）

[41] mixiユーザー 03月20日 23:35

３/３

・ソーセージ（ボイル）
・生椎茸ソテー（ソテー）
・ほうれん草（ボイル）
・黒豆（実家製～冷凍⇒レンジ）

ソーセージは函南にあるグリムさんのソーセージです。
お値段はちょっとお高目ですが、おいしいですよ。

[42] mixiユーザー 03月20日 23:37

３/４

・メンチカツ（惣菜～冷蔵⇒オーブン）
・白菜の煮びたし（レンジ）
・蒸かし芋（レンジ）

[43] mixiユーザー 03月20日 23:39

３/５

・ソーセージ（ボイル）
・ほうれん草おひたし（ボイル～冷凍⇒レンジ）
・黒豆（実家製～冷凍⇒レンジ）
・大根葉ふりかけ（自家製～冷凍⇒レンジ）

[44] mixiユーザー 03月20日 23:42

３/８

・魚河岸と野菜の煮物（レンジ）
・伊達巻（惣菜～冷凍～自然解凍⇒そのまま）
・ほうれん草（ボイル～冷凍⇒レンジ）

南瓜・生椎茸・人参は魚河岸と一緒にレンジ調理です。

[45] mixiユーザー 03月20日 23:50

３/９

・おでん

手抜きです。
旦那さんが作っているので・・・レトルトおでん１人前です。

[46] mixiユーザー 03月20日 23:56

３/１０

・クリームシチュー

はじめはカレーのつもりだったので、ローリエで煮込んでいたのですが
白菜と牛乳を片付けようと思い立って変更・・・
ちょっと新感覚な出来上がりになりました。

[47] mixiユーザー 03月21日 00:04

３/１１

・ほねく（惣菜～冷凍⇒レンジ）
・大根葉ふりかけ（自家製～冷凍⇒レンジ）
・伊達巻（惣菜～冷凍～自然解凍⇒そのまま）
・大豆（惣菜～冷蔵⇒ボイル）

素材の味を愉しみたいので味付けはシンプルが基本です。

[48] mixiユーザー 03月21日 00:05

３/１２

・ナポリタン（自家製～冷凍⇒レンジ）

[49] mixiユーザー 03月21日 00:14

３/１４　　（旦那用）

・ソーセージ（ボイル）
・キャベツソテー（ソテー）
・ゆで卵（ジャー調理）
・ブロッコリー（ボイル）
・焼そば（自家製～冷凍⇒レンジ）
・ほうれん草おひたし（ボイル～冷凍⇒レンジ）

今日は日曜出勤だったのでお弁当です。
わたしが、例会（お芝居）だったので時間的な事を考えてのメニューです。