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禁煙成功の秘訣コミュの禁煙の経過報告しあいませんか？パート３

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禁煙の経過報告しあいませんか？パート３

mixiユーザー 2008年10月13日 16:03

昨日1000発言に達した

禁煙の経過報告しあいませんか？パート２
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=21549477&comm_id=104520

の続きになります。

コメント(1000)

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[962] mixiユーザー 09月06日 20:35

禁煙２日目です。
体調が悪いのを気に禁煙を決意したんで今のところは問題ないですが、
体調が回復してからどうなることやら・・・
頑張りましょうパンチ

[965] mixiユーザー 09月06日 21:22

２週間ですうれしい顔ぴかぴか（新しい）ﾜーｲぴかぴか（新しい）

お肌 少しﾂﾙﾂﾙになった気がするむふっハート


後は 特に変化はない感じだけどボケーっとした顔

まだ タバコの煙 イィ匂いだけど（笑）

ガンバリたぃわーい（嬉しい顔）手（グー）

[967] mixiユーザー 09月07日 06:47

禁煙三ヶ月目にはいりました。

食後、吸いたくなりますがガマンしてのりきってます。

[971] mixiユーザー 09月07日 13:06

辞めて一年五ヶ月ですっ手（チョキ）。
最初はニコレットとか使いましたが、気合いで乗り切りましたっあせあせあせあせ（飛び散る汗）。

[972] mixiユーザー 09月07日 13:54

まさやさん>ニコチンパッチは一週間分で約三千円くらいです。
僕はニコチンパッチを二週間貼って只今禁煙期間48日です。
大して辛くありません。

[974] mixiユーザー 09月07日 14:41

何日目だっけか、たぶん20日は経ってないんだけども
順調にあっさりヤメてます。

体重は意識したから痩せましたが
禁煙ウツが一番ひどかったですね
みんな眠くなるらしいのに2週間ぐらい酷い不眠だったし。

吹き出物が不眠治った（一昨日ぐらい）頃からポツポツだけど
禁煙というより寝不足のツケだなあせあせ（飛び散る汗）

[976] mixiユーザー 09月07日 17:45

一週間はたったと思うわーい（嬉しい顔）リボン

私はタスポなぃから、禁煙のコツはコンビニへ行かない事禁止

食事後ﾄｶテレビで煙草吸ってるシーンとか見ると、まだ吸いたいがまん顔あせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
頑張れ〜exclamation ×2自分手（パー）

[978] mixiユーザー 09月08日 08:36

禁煙5か月になった指でOK

同じ期間ﾗｲﾀｰも触ってないし電球

[979] mixiユーザー 09月08日 09:09

六日目です手（パー）

耐えろ！俺あせあせ（飛び散る汗）

[980] mixiユーザー 09月08日 09:10

11日目に突入ぴかぴか（新しい）
このあたりが山場だろわーい（嬉しい顔）

[981] mixiユーザー 09月08日 10:20

今日で九日目くらいと思います。 いつになったらタバコを忘れれるのでしょうかね…。

[982] mixiユーザー 09月08日 11:08

辞めて２ヵ月
仕事中、周りが吸ってる為、相変わらず吸いたくなりますがまん顔でも吸ったら絶対後悔するからスワンexclamation ×2exclamation ×2exclamation ×2

[983] mixiユーザー 09月09日 19:57

今日は煙草吸っちゃったから正式には明日から禁煙始めます！

ニコチンパッチや気合で辞めようとして何度も挫折してるけど…

アラン・カーの禁煙本を読んでニコチンの罠がわかった…気がします（苦笑）

がんばるぞー！

[985] mixiユーザー 09月09日 20:33

４日目ですわーい（嬉しい顔）
私はうつとタバコを全く切り離して考えていますわーい（嬉しい顔）電球

気張り過ぎずにテキトーな感じでいきましょうぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

[987] mixiユーザー 09月10日 12:36

やっと1週間経ちました！

声がでなくなって
やめたんですが
やっぱり恋しいです猫失恋

[988] mixiユーザー 09月10日 13:29

みんな 禁断症状出ないですかげっそりexclamation & question
私ゎ禁断症状で過呼吸とかバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）手とか しびれてヤバいですたらーっ（汗）ニコチン中毒でヤバいです泣き顔

[989] mixiユーザー 09月10日 13:48

いま禁煙カウンター見たら　経過時間 22日 2時間 30分経過
だって。このまま一回で卒煙できるよう願うぜぃ。。。ぴかぴか（新しい）

禁煙ウツ、もうさすがに自分はかなりマシですがー
不眠その他もろもろ不定愁訴で2週間で5kg痩せましたあせあせ（飛び散る汗）

んで、3週間目ごろからだいぶとマシになります。
とりあえず寝れるようになったし。

吹き出物は小さく地味に多い・・・
今日、顔の上を猫に走られて　鼻のど真ん中に1本横線が入ってる。
引きこもるしかない休日。タバコ切れて外出しなきゃとか無いんでそこは嬉しい

[991] mixiユーザー 09月10日 17:10

禁煙１週間目…


禁煙ﾊﾟｲﾎﾟ、ﾆｺﾁﾈﾙﾊﾟｯﾁ＆歯磨きで乗り越えてます♪


だいぶ楽になってきた☆


ストレスか体重減った冷や汗


満腹食べると吸いたくなるのが怖くてあせあせ

このまま卒煙したいですウインク

[993] mixiユーザー 09月10日 19:09

私も過呼吸で先日までかなりヤバかったです。
呼吸を長く吐く事に重点をおいてゆったり腹式呼吸するようにしたら落ち着いてきましたが…。
今は1本オバケとの闘いですね…自分の脳がありとあらゆる理由と結び付けて吸わせようとします…。

[995] mixiユーザー 09月10日 22:17

禁煙を試しはじめて１ヶ月。
まゎりが吸ってようがまったく気にならへんけど
飲酒したら吸ってしまってました・・・

でもそれも２週間くらい前から大丈夫になりつつあります。
これでやめれそうです。
明日のみにいくけど、大丈夫やと思います。
肌が好転反応でぶつぶつになってるけど
なおったときが楽しみぴかぴか（新しい）

[997] mixiユーザー 09月11日 08:53


４日目です
今日 パッチ 張り替えるのを 忘れてしまいました… (__;)
タバコすいたい〜げっそりあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

負けてしまうかも… たらーっ（汗）

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