禁煙成功の秘訣コミュの禁煙１ヶ月記念(>_<｡)

やっと禁煙１ヶ月たちましたぁ

大好きなたばこを吸って１０年

愛煙家のあたしには奇跡です

嫌なことがあるたびに吸い魔が襲ってきてつらかったときもあったぁ

そんなときはひたすら寝るしかなかった

でも禁煙して１年の友達は今でも吸いたくなる時があるって

いつまでなやまされるんだろ

たばこ中毒

禁煙は半年後にいきなり吸い魔が襲ってくるらしい

負けないよぉーに頑張るしかない

コメント(1000)

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[961] mixiユーザー 09月10日 10:18

このトピに書き込みすることを夢見ながら禁煙を始めて、今日やっと一ヶ月がたちました

このまま一生吸わないように頑張っていきます

[962] mixiユーザー 09月11日 22:07

禁煙一ヶ月

肌綺麗になってきた。

手持ちぶさたになったら
マニキュア塗って
眺めながら
このかわいい爪で
煙草は持たないと誓う

絶対キレイになってやる

[963] mixiユーザー 09月13日 22:47

今日で禁煙３０日＝１ヶ月を達成しました

体調に関しては、
・ジョギングをしても、息が切れなくなった

・鼻毛が細く、短くなってきた

・臭いに敏感になってきた

・肌が何かスベスベになってきてる

・髪についてですが、以前は苛つくくらいのくせっ毛で朝、セットするのが大変でしたが、くせっ毛の癖が弱くなってきて朝のセットがやや楽になってきた

・気持ち的になんですが力がみなぎる感じで、体を動かしてもタバコを吸ってた頃より＋１０～２０％出てる気がする

・以前はコンビニに入ると必ずタバコ

＆缶コーヒーを買ってましたが、今はカゴメの野菜ジュース

かアクエリアス、ヒドいときには牛乳を買ってる…
などですね、やっぱりタバコを辞めると体に良い影響が出ますよね

[965] mixiユーザー 09月14日 08:01

33日目

。
もうあんまタバコ

やめてる

って意識もしなくなってきた

ただご飯

が美味しくて困るよね

[966] mixiユーザー 09月15日 09:49

今日で39日達成です。
デメリットはデブになったことです。
禁煙開始から最大で5.8K太りました。

途中、禁煙鬱というのでしょうか、夜中に目が覚めてタバコが吸いたくて
眠れない状態が2週間はつづき、さらに昼間突然眠くなる状態もつづきました
が、ほとんど改善されました。

他人が吸うタバコの煙が嫌になるというのはなく、未だタバコの煙が
恋しいです。

[968] mixiユーザー 09月15日 16:25

１ヶ月経ちました

三週間経ったら急に楽になりました

今日はイライラする事がありましたが、このコミュ思い出して今ハッピー感じてます

肌とお金がテキメン変わりました

値上がりする前に止められて良かった

禁煙の初日の辛さを二度と味わいたくないからもう絶対吸わない

[970] mixiユーザー 09月15日 21:05

チャンピックス使いひと月立ちましたが未だに時々吸いたくなりますね

もう体内からニコチンは消えてるのに… この吸いたい気持ちは薬をやめた後も続くんでしょうかね？

[971] mixiユーザー 09月15日 22:51

1ヶ月たちました

もう最近はタバコのことを考える日も少なくなりました

このまま頑張ります

[972] mixiユーザー 09月15日 23:01

やったぁ

1ヶ月たちました

自分もやればできる

って始まったばかりやけど

まだ吸いたい時がありますけど

我慢なり

[973] mixiユーザー 09月18日 08:02

粛々と一ヶ月がたちました。
このペースで生活してゆきます。

みんな、がんばろう！

[975] mixiユーザー 09月18日 11:01

>蜥蜴姫さん、
私はもうじき１ヶ月のアラフォー女性です。
あっけなくやめられるなんてすごいですね

肌荒れ大丈夫ですか？好転反応？季節の変わり目もあるのかな。

私は禁煙後肌のたるみが減り、ツヤツヤもちもちに

弾力が急に出てきてお肌がキュっと上↑↑に上がってびっくりです。
顔立ちも変わりましたよ。いつのまにか老け顔（タバコ顔？）になって
たんだなぁ・・と・・。ちなみにマイセン6mmを１日１箱でした。
お互い頑張りましょう。

[976] mixiユーザー 09月18日 11:28

今日で１ヶ月になります

まだまだ精神的ストレスを感じると、吸いたくなってしまいますが、蚊取り線香の煙をかいで我慢してます。

ストレスないときは、全然タバコのことは忘れてます

この調子で頑張ります

[977] mixiユーザー 09月19日 08:08

やったぁ～

禁煙して１ヶ月経ちましたぁ

引き続き気を弛めず禁煙道突き進みま～す

[978] mixiユーザー 09月19日 09:09

こんにちは
今日で禁煙３７日目になりました。

禁煙生活を始めて、喫煙していた時と比べて、
日常生活において色々な変化を感じますネ

ホントにタバコを辞めって良かったことばかりで～す

唯一、体重の増加だけがBATです。
自分の場合、水泳とウォーキングで調整しています。
やっと秋になって来たって感じになり、
少し涼しくなってきましたので、
皆さんも体重の増加が気になる方には、
ウォーキングがお勧めで～す

[983] mixiユーザー 09月20日 21:11

一ヶ月経ちました

でもまだ吸いたい

最近トイレの大が非常に調子がいい気がする（切れがいい食事中の方すいません）…快便ですタバコのせい？

[984] mixiユーザー 09月21日 15:21

35日達成

たいぶ吸いたい気持ちはなくなったけど
思い出すと吸いたくなります。
この吸いたい気持ちが消えてしまう時が来るのかな～。

でもたくさんいいことはありました。
健康志向になったし、時間に余裕ができた

前はなにかを始める前、終わった後タバコを吸っていたので
かなりの時間費やしていたんだな～って思います。

[985] mixiユーザー 09月22日 20:25

今日で1ヶ月達成！
自分頑張った！

次は2ヶ月目標頑張るぞ！

[987] mixiユーザー 09月23日 10:45

はじめまして、禁煙挑戦するようになってからはや十ウン年…
初めてこんなに長く完全禁煙ができています。今1ヶ月半です＾＾

まだ頭の片隅にタバコが浮かぶことはあります。
でもやっぱり嬉しいです。

上のpoopさんと同じような感じで、私もウォーキング＋ジョギングを始めました。
2kgほど太ってしまったのでちょうどいいかと気楽にやっています。
タバコを吸わなくなったからこそ楽しめるような何か、を始める事はとても有効だと思います。
身体依存は2週間で完全消失しても、自分を含めてかなりの方がその後精神依存とのお付き合いがありますから＾＾；；

・スポーツを始めてみる(体力増えたことを実感してより楽しい！)
・吹奏楽器を始めてみる(肺活量が復活したので楽しい！)
・アロマやお香にこだわってみる(嗅覚が戻ったのでいい匂い！)
・色んな料理を楽しんでみる(味覚が戻ったのでおいしい！体重増加注意ですが＞＜)
・メイクにこだわって女を楽しんでみる(肌がキレイになったので嬉しい！)
・思い切って真剣に恋人探しをしてみる(異性に嫌われることが多かった喫煙者時代とはおさらば！)

などを思いついてみました＾＾
私は、お香やトランペットを再開してみようかなと思案中です。

長々と失礼しました。
次は二ヶ月トピに書き込みできるよう頑張ります！

[988] mixiユーザー 09月24日 21:59

祝１ヶ月記念！

禁煙してて思ったのが、1日の中で一番吸いたいのが夜ご飯の後の一服がしたいと思うことはあるけど、今考えればは手持ち無沙汰で吸ってたような気がすます