禁煙成功の秘訣コミュの禁煙すると太る？！

はじめまして。
このコミュを見つけて速攻参加しました。
私は、電車は禁煙車。タバコの後は手を洗って、時には「ファブリーズ」です。
でも、全然やめようって決意ができません。
理由はタバコをやめると太るって聞いているからです。
すごい方になると、10キロ増ということも聞きます。
口寂しいのはわかる気もしますが、今日まで禁煙しても「体重増なし」などの実現例・秘訣をお教えください。
皆さん、よろしくお願いします。

コメント(1000)

最初
全て
最新の40件

前

[963] mixiユーザー 05月17日 15:19

禁煙約１か月

変わりません

味覚も変わってないからですかね

食べる量も変わらず

口寂しいのも感じませんよ

禁煙したらゴハンが美味しくなって太る

みたいな定説に惑わされないで

[964] mixiユーザー 05月17日 15:27

私はやめて２週間くらいで２キロ痩せました。
食べる量は増えたのに・・・

たばこやめて代謝が良くなったのかな

[965] mixiユーザー 05月17日 15:51

10年ほど吸っていた煙草をやめて2年になります。

やめても太ったり痩せたりしませんでした。

あと、タバコはビタミンを奪うと聞いていたので
やめたらニキビが治るかもしれないと思いましたが
別にニキビのでき具合にも変化はありませんでした。

はっきり言って関係なかったです。

[966] mixiユーザー 05月17日 18:30

禁煙して1ヶ月で一本吸ってしまって、後悔。もぅ一度禁煙→一週間→３日→1ヶ月→と中々1ヶ月の壁が乗り越えられないです

体重は変わりませんよ。
口寂しいからといって、あまり間食しないからかな？

水飲んだり、歯磨きしたりで気を紛らわしてます

でも、まだご飯がすごく美味しく感じるとか、タバコの煙が気になって不愉快ってレベルには達してません

[967] mixiユーザー 05月29日 21:14

たばこ辞めて3年になります。
食べるもの食べるものすべてがおいしく感じます。
味覚が敏感になったような気もします。
そんなこんなで1年で12キロ太りました(^^ゞ
ただ、私の場合、もとの体重が50キロだったので
良い傾向だと思います。
その後2年間は62キロkeepしてます。
それには、適度な運動と快便ですかね。
やっぱり、努力なくしては何事もなしえない訳で。。。

[968] mixiユーザー 05月30日 17:45

禁煙して5年になりますが禁煙してから4ｷﾛほど太りました…

[969] mixiユーザー 05月30日 18:24

現在…禁煙中ですが、口寂しくて何かしら食べてしまい太ってしまいました…

まだまだ完全に煙草を止められ無いですが…頑張って禁煙するつもりです

[970] mixiユーザー 05月30日 19:57

やめて１ヶ月ぐらいは、猛烈な食欲で普通にご飯食べる感じで、１日４食か５食食べていました

今は、食欲は落ち着きましたが、２、３キロ体重は増えました

[971] mixiユーザー 06月01日 16:25

禁煙してもうすぐ４ヶ月。
禁煙直後は飴をものすごーく舐めました。
その影響か？どんどん体重が増加。
去年の今頃と比べると１０?増えています(笑)。

呼吸器の医師がいうには、煙草をやめることで栄養を吸収しやすい身体になるので多少は増えるとのこと。
食べる量はさほど変ってません(飴以外では)。
今は飴を舐めてごまかすこともなくなったので、２ヶ月もしたら少し戻るかなーと思っています。
これ以上増えないようにしたいな。(今が標準体重です。生きてきた中で一番重たいですｗ)

[972] mixiユーザー 06月01日 17:55

めぐっちさんほぼ同じ状況です。
私は禁煙４カ月過ぎましたが、半年前と比べ体重10?ほど増えました。
標準体重より重いと思います。
本当に、タバコって体に悪いものだったんですね。

私はうつ病の薬も飲んでるので、その影響もあるのかなーと思ってます。
自然と元の体重に戻ってくれるといいんですけどね…。
ほんと、これ以上増えないでほしいです。

[973] mixiユーザー 06月01日 19:15

sunny　さん＞
私も抗うつ薬のんでますよ。
今まで、全く便秘をしなかったのですが、うつの薬の影響なのか、２～３日でなかったりもするので、それもあるのかもしれません。

今日、粉末の食物繊維(特定保健食品)を購入してきました。

[974] mixiユーザー 06月02日 17:43

めぐっちさん♪

私はもともと便秘がちでしたが、抗うつ薬飲み始めてからひどくなりました。
今は便秘薬に頼ってます。
食物繊維、効果があるといいですね。
お互い痩せますように☆

[977] mixiユーザー 06月05日 18:07

３年で、１０～１５キロ太りました

やっぱ、ご飯とか食い物が旨いです

[979] mixiユーザー 06月08日 16:17

禁煙始めてから１ヶ月で３ｷﾛ太った

甘いものが無性に食べたいのは何故だろぉ…(?_?)

[980] mixiユーザー 06月08日 22:35

先週、卒煙まで迎えました～

モチロン

はバッチリ・・・だけど・・・
体重が

　増えるんです

ドンドン増えています

エンドレスに続く・・・なんて事はありませんよね～

[981] mixiユーザー 06月13日 18:00

質問です～!太るじゃないですけど…ｶﾞﾑ噛んでます(＞＜)

けど、最近のｶﾞﾑはほとんどｷｼﾘﾄｰﾙが入ってて

入ってないのはﾌｰｾﾝｶﾞﾑとか…？

ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑは沢山食べるとお腹が緩むって聞いたんですけど…個人差はあると思いますが、どのくらいなら大丈夫なんですかね(+_+)？？

少し気になってしまいました。。。

[982] mixiユーザー 06月14日 01:08

禁煙

２ヶ月でﾌﾟﾗﾏｲ0です

毎日体重計乗って、管理してました

でもなぜか…
ちょっとポッチャリしたって言われます

やっぱりホルモンとかの影響での変化は出てると思います

[983] mixiユーザー 06月14日 02:08

禁煙して約5ヶ月。太りました....

人間はイライラすると　つい食べてしまいます(ほとんど無意識で

)
ストレスを感じた時、好きな物を食べるとスーーーーっとストレスが引いて行く...というのを(脳波測って実証する)TVで見た事があります。

でも、そろそろ　ちゃんと意識して体重管理をしたいと思います。つかしないと

夏だし

それでも、甘い物を食べたくなるので「0カロリーゼリー」とかー「レモンはじける三ツ矢サイダーZERO」とか。。。とにかく0カロリーの物に囲まれて過ごしてます

太っても意識すれば痩せられるけど......
やっぱり禁煙成功の方が大切

　めげずに頑張りますよ

[984] mixiユーザー 06月18日 07:52

禁煙して半年‥
自分も太ってしまいました

4キロ程ですか

気をつけてても、ダメでした

テンション下がります

服のサイズも変わってしまい、買い替えないとです

浮いたタバコ代は洋服代へ‥‥
体重が元に戻った

って方いらっしゃいませんか？

[985] mixiユーザー 06月18日 08:59

禁煙して5ヶ月経過

なんと素晴らしい

しかしお腹は、ポッコリお腹に大変身

体重は7キロは増えました

白米の量を減らしてダイエットします

[986] mixiユーザー 06月18日 11:19

質問です!!
間食し過ぎたり、ご飯を食べ過ぎるから太るんですよね？
私も凄く不安です

('_')
ジム通いはして運動もしてるんですが、絶対に太りたくないんです

せっかく、痩せたのに、嫌なんです

でも、タバコはもぅ、絶対に吸いませんｹﾄﾞ…
辞めて4日目です!!

[987] mixiユーザー 06月18日 12:21

タバコ止めて約３ヶ月。４kg太りました。特に大食いしたり、アメガム代用もしてないんですけどね…(^-^;

ただ、禁煙始める前にダイエットして「10kg痩せたら禁煙始めよう」と決めて体重落としてからの禁煙でしたので、少し戻ったなぁ～くらいにしか思ってません。

でも、せっかくだから痩せたままでいたいなぁ(苦笑)

同時にダイエットを又始めようかと思います。

[988] mixiユーザー 06月18日 13:18

> KAZUBONさん

私も同じです！
体重を落としてからタバコ辞めたくちです(笑)

12キロ落としました

普通に食べていても太っちゃうんですね(;;)

やっぱり、タバコの害で栄養吸収が悪くなると言うのは本当でしたかー…

少し、運動を強化して頑張るしかなさそうですね

頑張ります

失礼しましたm(__)m

[989] mixiユーザー 06月18日 13:38