（（　mixiヨガ部　））コミュのガーナ学校設立支援 Diamond yoga 開催！

ガーナ学校設立支援のために、ヨガを通してみんなで力を合わせませんか？
参加者募集中です！！

みんな誰でも輝けるモノ【ダイアモンド】を持っています☆
些細なものでも、微かなものでも、
それに気づけたのであれば、その輝きを大切にしてあげてくださいね。
貴方が生きていること自体がとっっても素晴らしいのですから☆

You can shine , you have any diamond.
Your life is beautiful!!☆

※今回の収益は全て、ガーナの学校設立支援にあてさせていただきます。
(ガーナ学校設立支援主催『Enije』)

•1/26(太陽)
クラス 17:00-18:15
開場 16:30
閉場 18:30

•会費 3000円
ヨガマットレンタル 500円
(必要な方はご連絡ください。バスタオルでも代用可能ではありますが、スタジオはフローリングです。)

•場所
スタジオハコス(武蔵小山駅から徒歩五分)

•持ち物
クラス中のお飲み物
動きやすい服装(スタジオ内には、簡単な更衣室がございます)
あればヨガマット(バスタオルでも代用可能ですが、スタジオはフローリングです)

•クラス対象
老若男女、どなたでもOKです。
初心者の方にもわかりやすく、簡単なポーズを行うクラスなので、安心していらしてください。
現役ナースがいますので、何か疾患をお持ちで気になる方は、予めご相談ください^^☆

•クラス内容
強度→弱
肩甲骨を動かして、胸骨を開きます。
胸を開放的にしていくと…
呼吸も通りやすくなって、いつの間にか気持ちも晴れやかに☆

★クラス終了後
近くのレストランにて、交流会を行います。是非ご参加ください☆
ご参加される方は予めお申し付けください。
時間 19:00から二時間ほど(途中退場・途中入場ok)
会費 2000～3000円

•Introduce us

︎安岡明美
International yoga India alliance 500hr取得(2012年7月)
ヨガ歴六年
生きることに悩んだ日々を救ってくれた、インドでのヨガ。
多くの人が生き生きと楽しいライフを送り、世の中が明るくハッピーになることを目標に、日々奮闘しております^^

︎齋藤愛子
International yoga India alliance 200hr取得
現役看護師(脳神経外科)

•What's " BOND " ?

Yogaの語源は、yog(ユジ)という、馬の手綱。馬のような暴れまわる心を、しっかりと手綱を引いて、感覚器官や知性でもってコントロールし、自己を一つにし、目的とする場所に向かわせる。
今ではyoga＝結合と言われており、ヨガは精神統一の方法とされています。

私たちが生きて行くのには、その自己の統制に加え、
このストレス社会、環境破壊・自然災害、貧富の差、犯罪や争いの起こる中で
いかに自分を強く持ち、自分の出来ることを考えるか。。。

そのために大切なのは、自然とのつながり、他者とのつながり、切っても切れないつながりを意識し、
そしてそれに感謝し、思いやりをもち、おかげさまの精神で生きていくことだと考えています。

そのような強い、切っても切れない繋がりを、私たちは敢えてyogaでなく、
BOND
と名付けました。

一人でも多くの方が、楽しいと思えること。一人でも多くの方が様々なことに感謝できる心を持てること。そんなポジティブで明るいキラキラが、繋がって広がっていくことを、願い、祈っています。