- 詳細 2011年1月10日 17:59更新
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Tipness・エアロビクスインストラクター 道辺（みちのべ）圭一さんの話題を中心とした、ステップとUFOパンツを愛するメンバーのコミュニティです。
【レッスンスケジュール（2007年5月現在）】
■月曜日
《TIPNESS 木場》
【時間】★12:20〜12:50
【ﾚｯｽﾝ】シェィピング30
《@ゴ-ルドジム行徳千葉》
【時間】★14:00〜15:00
【ﾚｯｽﾝ】レギュラ−エアロ (中級)
【時間】★15:15〜16:15
【ﾚｯｽﾝ】オリジナルステップ(上級)
《ゴールドジム北千住》
【時間】★19:15〜20:00
【ﾚｯｽﾝ】ビギナ−ウォ−ク＆コンディショニング
(初級エアロ＆筋コン)
【時間】★20:15〜21:15
【ﾚｯｽﾝ】レギュラ−ステップ(中級)
(整理券 2時間前)
■火曜日
《TIPNESS 国領》
【時間】★10:15〜11:05
【ﾚｯｽﾝ】ミドルエアロジョグ
【時間】★11:20〜12:20
【ﾚｯｽﾝ】エアロ＆シェィプ
《TIPNESS 池袋》
【時間】★14:45〜15:15
【ﾚｯｽﾝ】はじめてステップ
【時間】★15:55〜16:40
【ﾚｯｽﾝ】かんたんエアロ
ウォ−ク＆ジョグ
【時間】★16:50〜15:20
【ﾚｯｽﾝ】HOLLYWOOD YOGA30
《ジェクサ−大宮》
【時間】★19:15〜20:00
【ﾚｯｽﾝ】エアロシェイプ45(初級)
【時間】★20:15〜21:15
【ﾚｯｽﾝ】ステップコンビネーション(上級)
■水曜日
《THPNESS 渋谷》
【時間】★7:15〜8:05
【ﾚｯｽﾝ】ミドルステップ
【時間】★8:15〜8:45
【ﾚｯｽﾝ】POWER YOGA30
《ｺﾞ-ﾙﾄﾞｼﾞﾑ府中》
【時間】★10:30〜11:30
【ﾚｯｽﾝ】オリジナル
ステップ(上級)
(整理券 2時間前)
【時間】★11:45〜12:30
【ﾚｯｽﾝ】ロ−インパクト(初級)
■木曜日
《TIPNESS 国領》
【時間】★18:30〜19:15
【ﾚｯｽﾝ】かんたんステップ
【時間】★19:25〜20:15
【ﾚｯｽﾝ】ミドルエアロダイナミックウォ−ク
【時間】★20:25〜21:10
【ﾚｯｽﾝ】HATA YOGA45
■金曜日
《TIPNESS 池袋》
【時間】★13:20〜14:10
【ﾚｯｽﾝ】ミドルステップ
(整理券)
【時間】★15:20〜16:00
【ﾚｯｽﾝ】かんたんエアロ ウォ−ク
《アトリオドゥーエ たまプラーザ》
【時間】★21:00〜21:50
【ﾚｯｽﾝ】ビ−スリム(初級)
■土曜日
《TIPNESS渋谷》
【時間】★11:40〜12:25
【ﾚｯｽﾝ】かんたんステップ
【時間】★12:35〜13:15
【ﾚｯｽﾝ】はじめてエアロ ウォ−ク
【時間】★13:30〜14:00
【ﾚｯｽﾝ】SQUEEZE YOGA
《TIPNESS 池袋》
【時間】★16:10〜16:50
【ﾚｯｽﾝ】はじめてエアロ ウォ−ク
【時間】★17:20〜18:10
【ﾚｯｽﾝ】ミドルステップ
(整理券)
【時間】★18:35〜19:20
【ﾚｯｽﾝ】かんたんエアロ ウォ−ク＆ジョグ
■日曜日
《フォ−ラス 昭島》
【時間】★11:15〜12:15
【ﾚｯｽﾝ】オリジナルステップ(中級〜)
【時間】★12:30〜13:20
【ﾚｯｽﾝ】レギュラ−ウォ−ク(中級〜)
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