[知っておくと役立つ女性のためのプチアーユルヴェーダ〜Womens Ayurveda　1dayセミナー〜が10月より開校します

「生理」「妊娠」「赤ちゃんとお母さん」「更年期」など女性の一生の中で経験するようなことを、40年に渡ってアーユルヴェーダを研究し続けてきた西川眞知子がわかりやすくお伝えします。



第1回　≪生理とアーユルヴェーダ≫
日時：10月5日（火）　13：00−15：00
　
生理は女性だけが持っている最大のデトックス！
女性が健康で美しく体を若く保つには生理を長持ちさせることがたいせつ。

体の中で不要になったものが破壊され、経血として対外に排出される時、自動的に身体のデトックスが行われているというのが生理の持つ自浄作用力です。
体の持つ自然の力で不要になったものを定期的に排出してくれる女性にとってこの重要な子宮と生理。
みなさん、自分の体の中で行われているその破壊（解毒）と再生の時間を大切に過ごしていますか？

最近、40代での閉経も多くなっています。閉経による女性ホルモンの減少は、高血圧、高脂血症、骨粗しょう症、アルツハイマーの原因ともなります。

この講座ではアーユルヴェーダから「生理」の意味や過ごし方をお伝えします。

≪セミナー内容≫
●アーユルヴェーダから見る「生理」の重要性
●ヴァータ・ピッタ・カパ3つのタイプの生理痛への正しい対処法
●骨盤の3つのタイプと「生理」


第2回　≪更年期とアーユルヴェーダ≫
日時：10月29日（金）　19：00−21：00

更年期は、ヴァータ（風と空のエネルギー）をコントロール！
ヴァータを調整する方法を学んで「更年期」を楽しむ方法。

アーユルヴェーダでは、更年期を迎える年代はちょうどヴァータという「風」と「空」のエネルギーが増える時期。
ヴァータが増えると老化が進みます。
アーユルヴェーダで教えるライフスタイルで、更年期前の方は更年期を迎える準備を。更年期を迎えた方はうまくコントロールし乗り越えていきましょう。

≪セミナー内容≫
●アーユルヴェーダから見る更年期
●更年期を楽しむためにやっておくこと
●更年期に適したハーブや食事療法


第3回　≪アーユルヴェーダ的カラーセラピー≫
日時：11月3日（祝日）　13：00−15：00

アーユルヴェーダの体質別カラーセラピーでもっと幸せに！！
五感療法のひとつ。「色」を使ったセルフケアです。

私たちの身の回りにあるものには全て色があります。
どんな「色」が自分に合うのか？どんな使い方をすると自分をより良く導くことが出来るのか？
「色」の持つ効果や意味を知り、生活のあらゆる場面に取り入れることで自分の「運」を上げましょう。

≪セミナー内容≫
●ヴァータ・ピッタ・カパ体質別カラーセラピー
●アーユルヴェーダがオススメする「色」の使い方　


■場所
東京都渋谷区恵比寿1-26-17　阿部ビル5F
日本ナチュラルヒーリングセンター内
http://www.jnhc.co.jp/access/index.html

■お問い合わせ/お申し込み
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メール、FAX、お電話のいづれかにてお申し込みください。

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