朝timeを素敵に活用！
早起きをすることで、「以前より１日が充実している」「仕事の効率がUPした」という人が増えて来ています。寒い朝に、ちょっと頑張って素敵な１日を手に入れてみませんか？

近頃、「走る」ということが身近になってきました。
『ジムに行くのはちょっと苦手。もっと気軽に体を動かしたい…』という方、必見です！

マラソンランナー『市河麻由美』が自身の経験も生かしながら、
楽しくランニングが続けられるために、ピラティスで自分の体のバランスを知り、
ランニングを基礎から直接指導します。
もちろん年末年始でだるくなった体をリセットするも良し!肩こり・腰痛にも効果的です。
2008年は身体をリセットして、健康な１年を過ごしてみませんか？

詳細＆申込は…「アスリートとつながる！スポーツコミュニティ！aspota」
URL：http://aspota.jp/portal/athleteevent_detail.html?key=68

【日時】2008年1月22日（火）〜毎週火曜日/全４回 （1/22 , 1/29 , 2/5 , 2/12)
【参加費】15,000円（税込）　
※全4回セットの金額です。（4回以下の参加でも金額の変更はありません）
※施設使用料・保険代も含まれています。
※今なら参加者全員に、「ランナーズDVDブック　市河麻由美のラン＆ピラティス」をもれなくプレゼント！
【定員】12名（先着順）
【対象】誰でも可。朝時間を有効的に活用したいと思っている人ならば、なお可
【場所】ゴールドジム原宿東京店
（東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル）

《講師プロフィール》
市河麻由美
走っていた父親の影響で、小学4年生の頃からマラソン大会に出場。中学１年生から陸上競技を始める。名門・市立船橋高では、全国女子駅伝に2回出場。実業団ではマラソンを中心に活躍。1999年セビリア世界陸上の女子マラソン代表。明るく、強気な性格で知られ、好きな言葉は「プラス思考」。2003年現役引退。2005年、NSCA公認パーソナルトレーナーの資格を取得。2006年、FTP公認ベーシックマットピラティスインストラクターの資格を取得。