第13回 ♫みんなでヘルシークッキング会♬


みんなでワイワイ楽しくヘルシーメニューを作りますよ〜！
栄養満点の食事を食べて健康的な若々しい体作りをしませんか〜☆

今回のメニューは低カロリーなのに美味しくてボリュームも満足なものばかりです(^o^)



健康的な体を目指している方やアンチエイジング、特にダイエット中の方にオススメです♫

栄養バランスの摂れた食事はお肌の美容に良いですから女性の方々は嬉しいですねー^ ^体の中から若々しくなりましょう！


ヘルシーメニューはしっかり食べても600kcal程度でカロリー控えめな料理ですよ〜



男性も女性もお一人での参加者がほとんど
男女比はいつも男性3:女性7って感じです☆
新しいお友達もたくさん作ってくださいねー(^o^)/
料理の腕もup upです！


今回の料理メニューの内容は？

☆アボガドとチーズのカレー
☆かぼちゃのポタージュスープ
☆海藻サラダ


以上のヘルシーメニューになりま〜す♬♫



◇ヘルシークッキング会詳細◇

【開催日】11/30 土曜日 13:15-16:45
【参加費】1800円
【持ち物】手ぶらでOKです。マイエプロンある方はお持ちください(^^)

【開催場所】 名古屋市 西区生涯学習センター 料理室
愛知県名古屋市西区浄心１丁目１−４５
地図はこちら
http://www.city.nagoya.jp/shiminkeizai/page/0000007971.html

☆参加ご希望の方は私宛までメッセージお願いしまーす☆


【注意事項】トラブルを未然に防ぐため、宗教、販売営業、ネットワー
クビジネスへの勧誘目的でのご参加は固くお断りします。




小学校の調理実習を思い出し、わいわいガヤガヤ楽しみましょう！
料理した事ない方も、丁寧にレクチャーさせてもらいますのでお気軽に参加くださいね♬

１人で参加しても、帰りにはお友達がいっぱいです☆
作って食べて、盛り上がりますよー
みんなでワイワイクッキング♫
ヘルシー料理のレパートリーを増やすチャンスですよ〜

みなさんどんどんご参加下さーい (^-^)