PRANAの料理教室の基本は「おいしくって楽しいこと♪」
来年もおいしくって楽しいマクロ美レシピを五感を使ってマスターしましょ。

来年のお料理教室開催予定日時です。
来年はマクロ美デザート教室も開催です。皆様のご要望にお応えし
平日の午前、平日の夜の開催にも踏み切りましたｗ
いままでご都合のつかなかった方、ぜひご参加くださいね♪

１月２５日（木）《午前の部》
１０〜１３時
「再度第四回マクロ美料理教室−?」
・ お肉？（大豆ﾀﾝﾊﾟｸの赤ワイン煮込み）
〜フォークとナイフでいただく洋風レシピです〜
・ じゃがいものあま〜いスープ
・ お野菜たっぷり洋風サラダ
〜オリジナル洋風ドレッシングがけ〜
・ 天然酵母パン（PRANAで焼き上げたパンをお持ちします）
（他のレシピに時間がかかるためパンは持参いたします）

１月２５日（木）《午後の部》
１４〜１７時
「第一回マクロ美デザート教室」
　卵、砂糖、バター等乳製品を使用しない
　ヘルシーなマクロ美デザートをぜひ♪

　　〜ドライフルーツと木の実の
　　　　　　　おから入りパウンドケーキ〜

１月２７日（土）　《午前の部》
１０〜１３時
「第五回マクロ美料理教室」
・ カリカリ車麩の野菜たっぷり八宝菜
（お肉入れるよりすっごくおいしい八宝菜ですよ♪）
・ 玉ねぎのとろとろスープ
・ 雑穀入り玄米ご飯（栄養たっぷり）
・ 中華風春雨サラダ（オリジナル中華ドレッシングがけ）

１月２７日（土）　《午後の部》
「再度第一回マクロ美デザート教室−?」

　　＊１月２５日と同じメニューです

１月３０日（火）　《夜の部》
「再度第一回マクロ美料理教室−?」
１６時半〜２１時半
・ もっちりあま〜い玄米ご飯
・ 切り干し大根と高野の煮物
・ 季節の野菜サラダ（オリジナルドレッシングがけ）
・ だしをとらないお野菜たっぷりのお味噌汁
（だしなんてとらなくてもおいし〜いお味噌汁に感動ですよ♪）




場所はすべて「クレオ大阪北」で開催です（前回はクレオ大阪東だったので
前回いらした方はお間違えなきようｗ）
http://www.creo-osaka.or.jp/north/index.html
〒 533-0023
大阪市東淀川区東淡路1丁目4番21号
TEL 06-6320-6300

・ 阪急京都線･千里線(地下鉄堺筋線乗り入れ) 「淡路」駅(東出口)下車、
南東へ徒歩約10分
・ 市バス「東淡路1丁目」下車、徒歩約3分

・「大阪駅前」から37号系統「井高野車庫前」行
・「歌島橋バスターミナル」から93号系統「井高野車庫前」（阪急十三、地下鉄西中島南方経由）行

参加費　料理教室･･･3500円　デザート教室･･･4000円
持参していただくもの　三角巾、エプロン、筆記用具、持ち帰り用容器、手拭タオル
お申し込み　mixi又はHPからメッセージ、またはコメントをいただいた方にはこちらからメールをお送りいたします。振込み先をお知らせいたしますので、振込みが完了した時点で確定予約とさせていただきます。振込代金のご返金はできかねますが、代理の方の参加は結構ですので事前にお知らせくださいね♪
　最近、直前のキャンセル、当日のキャンセル、連絡なしのキャンセルが相次ぎまして、他のお客様から「参加したかったのに」というお声をたくさんいただき、予約方法を変更させていただきました。安全でおいしい食材の調達には１０日前から取り寄せが必要です。事前に準備していますのでどうしてもキャンセルに対応ができないのです。お手数おかけいたしますがどうぞご理解くださいませ。