キレイになるヒントがたくさんつまった贅沢な６泊７日間☆

この合宿をきっかけに、ほんとうの健康美を追求しませんか？


いろんな情報が行き交う現代”健康的にキレイになりたい”と思っていても、具体的に何をしたらいいの？と悩んだことはありませんか。今回の合宿は皆さまのこれからの毎日をキレイにイキイキと過ごしていただくために、７日間のデトックス生活を実際に過ごし身を持って体験していただこうというものです。

http://www.yogapadmas.com/class/event

http://www.yogamaga.com/


■キレイ合宿のここがいい！！

＊その１＊

食事は全て酵素を豊富に摂取できるRawfood！素材を生かしたヘルシーなオリジナル料理。Rawfoodで体内を細胞レベルからデトックス、クレンジングします。酵素食に整腸マッサージも組み合わせることで、更なる効果が期待できます！どんどんとカラダがキレイに軽くなっていくのを実感してください！
＊Rawfoodについては下記をご覧ください。

＊その２＊
　世界最大級のスピリチュアルなエネルギーが満たされている
　セドナという偉大な地、癒しの空間での毎日。

＊その３＊
　充実したプログラムで多くを学び体験できる

　＊アロマヨガ：芳香された空間で深い呼吸に合わせて行なうハタヨガ

　＊リラックスヨガ：ボルスターとブロックを使い自律神経を整えるヨガ

　＊陰ヨガ：結合組織を伸ばし柔軟性を深めるヨガ

　＊アシュタンガヨガ：太陽礼拝を中心に行なうフローヨガ

　＊骨盤調整ヨガ：

　　骨盤のつくり、ホルモンバランスについて学び、調整していくためのヨガ

　＊パートナー＆グループヨガ：周りとエネルギーを共有するヨガ
　
　＊その他のプログラム：
　健康食と整腸マッサージ、ライフスタイル、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学

＊その４＊
　とにかく泊まる施設がステキ！

　＊写真はコチラ⇒http://www.yogapadmas.com/class/event

＊その５＊
　お楽しみが満載！！
　（１日セドナ観光、プール、ジャグジ、整腸マッサージ、瞑想、BBQ...etc）

●ローフードって何？
　生きた酵素を摂取できる食事法として話題のローフード。ローフード（Raw Food）は、食材を加熱せず生で食べる食事法です。なぜ、加熱せずに食べるかと言うと、生の食べ物には酵素が含まれているからです。
　酵素は私たちの体内にもあって、消化吸収のために各臓器で分泌・製造されています。しかし、残念なことに体内で作れる酵素量には限りがあります。体内の酵素が減ると、身体に不調がおきたり老化の原因になると言われています。そこで、体内の酵素をできるだけ使わずに外から酵素を補うためのものがローフードです。

ローフードにすることで、加熱によるビタミン・酵素の破壊・損失がありませんので、お肌の新陳代謝も活発になるし、お肌もプルプルになります！


●必要不可欠な”酵素”
　食べ物を消化吸収したり、筋肉を動かしたり、細胞を作る、修復する…。生きて行くための様々な活動のために、人は体内の酵素を消費しています。
　一生涯のうち自分で作れる酵素の量は限られているので、無駄づかいせず、外から補ってあげる事が大切です。

酵素は免疫力の低下を防ぎ、お肌と体の老化を食い止めてくれます。そして細胞レベルからのクレンジングをしながら、精神も清らかにしていきます。

●なぜ酵素が必要なの？
　日々の生活の中で、大げさに言うと息をするだけでも、私たちの体は日々“酸化＝老化”しています。
　その原因となるのは活性酸素です。紫外線、ストレス、喫煙、呼吸をするだけでも活性酸素は体内に蓄積され、細胞を傷つけ、老化の原因をつくってしまうのです。この活性酸素がハリのある肌をつくるコラーゲンが生成されるのを邪魔したり、肌荒れや炎症を引き起こしたりする肌サビを引き起こします。また内臓の機能を低下させることから病気を引き起こしたり、精神面では活力を低下させます。

●整腸マッサージクラスについて

　人間のからだ全体の免疫のうち、約70％を腸が担っていることはご存知でしたか？「腸が大事！」ということは最近、随分知られるようになりました。そこでPADMAでは『穀生菜食整腸手技療法（Rawfood＋整腸マッサージ）』を指導しているAccoさんを招き、腸セラピーを行います。　　　　　　　　　　　　　　　 【目的と期待できる効果】　腸のリハビリ（腸機能の回復と大掃除）、血液サラサラ、細胞活性化、免疫力UP、自然治癒力UP、自律神経に作用


●場所：ヒーリングハウス in セドナ


＊とても綺麗で広々とした空間です。外からビックパノラマでみるボルテックスは絶景です。
　家から見える朝日、夕日は感動のひとことです。

●定員：1０名（人数になり次第締め切らせていただきます。）
ヨガ初心者も大歓迎です！

ダイエットをしたいけどきっかけがない。。。

便秘や生理痛がひどい。。。

カラダの歪みを解消したい。。。

疲れをとってリフレッシュしたい。。。

不健康な生活からなかなか抜け出せずにいる。。。

同じ興味をもつ仲間をつくりたい。。。

ヨガをもっと深めたい。。。

将来について悩んでいる。。。

自分と向き合う時間がほしい。。。

大自然を感じて癒されたい。。。

あなたも、この空間で共に特別な時を過ごす仲間になりませんか？