【ダイエットはしたいけど、何から始めていいかわからない。】

そんな方のために、今からでもすぐに取り組める、食事の食べ方のポイントを3つ、根拠に基づいた理由と共に、管理栄養士が紹介します。

ダイエットに必要な事はまず「正しい知識」を身に付けること。間違ったダイエットはリバウンドの元です。

そしてなかなか大変なのが、「モチベーションを維持する」こと。

定期的に講座を開いていく事で、なかなか難しい「やる気を出す」という部分をサポートしていければと思っています。
ダイエット仲間もできちゃうかも？

その他、少し複雑な栄養学のお話もあるかもしれません。大人になると、勉強をする機会はどんどん減ってしまいます。たまには頭を使って、脳をストレッチさせてあげるのはいかがですか？

少人数制でワイワイと、サークルのように…
後半は座談会で、素朴な疑問にお答えいたします。

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「今日からできるダイエット〜3つのポイントとその理由」

【日時】3月26日（日）　10:30〜12:00

【定員】　6名

【参加費】1,000円

【場所】　くしろフィス　末広町11丁目1番地10　クローバービル２F

※参加希望の方は参加ボタンを押してメッセージをください。（すでにメッセージいただいているかたは参加ボタンのみで大丈夫です。）

※定員になり次第締め切らせていただきます。基本先着順となりますのでご了解ください。

何か質問がある方はメッセージまたはお電話で。
080-9618-5476