Padmavati雅子先生ワークショップ
シニアヨガTT
来たる10月の養成講座のご案内です
この講座はヨガのインストラクターを目指す方だけではなく、
常日頃シニアに関わるお仕事をなさっている方、
身近に高齢者がいる方、又、高齢者を元気にしてあげたいと考える
全ての方におすすめしたい講座です。
ぜひ振るってご参加ください。

1日目　10月11日（日曜日）

講義
9：00〜12：00

ミッション(使命)
日本の高齢化の現状/高齢者ヨガの必要性(今なぜ高齢者ヨガなのか)

怪我を防ぎ効果的な運動をするために必要な知識

クラスを教える前の時点での注意

高齢者の為の運動場の注意　

クラスは安全性を重視　

プロップ(道具)　の種類　使い方

運動処方するときの留意点

高齢者の運動によるメリット

シニアヨガのメリット

老化とは

避けた方が良いポーズ、やると身体に効果的なポーズ

呼吸法の効果

簡単に出来る呼吸法

13：00〜16：00

フロアーヨガの講義
フロアーヨガの実践

2日目　10月12日（月曜日）

9：00〜12：00

スペシャルコンディションシニア代表的疾患

教えるクラスの種類と内容、デザインの仕方

ラフターヨガのメリット

準備運動と整理運動(ウォームアップとクールダウン)

ストレッチと軽い運動

サンプルクラス

13：00〜15：00

チェアーヨガ／椅子を使ったヨガの講義
チェアーヨガ／椅子を使ったヨガの実践

内容は参加者に合わせて若干の変更がある場合がございます。

受講料

通常：21,600円（消費税込）
早割：19,440円（消費税込）

※早割は9月15日までに申し込んだ方に適用されます。（約1ヶ月前まで）
※ご連絡頂いた方に振込先等お知らせ致します。
※上記受講料の他に3,000円のテキスト代がかかります。

キャンセルについて

キャンセルについては、原則として開催日含む、1週間前までにご連絡をお願いします。

キャンセル料につきましては、開催日含む1週間前50％、
開催日・前日・当日キャンセルは100％発生いたしますのでご注意ください。

キャンセルの場合は、お電話かメールでご連絡ください。

お振込後のキャンセル返金はお振込手手数料を差し引かせて頂いております。ご了承ください。

Padmavati雅子先生 プロフィール

Padmavati雅子先生アメリカ在住のヨガインストラクター

シヴァーナンダヨガの上級者コース卒業
東京出身、ニューヨークに18歳で移住し
イーストヴィレッジを基盤に活動のロックバンドのリードヴォーカルを中心に音楽界に身を投じる。

現在はニューヨークの近郊都市フィアデルフィアのリハビリセンターでヨガを教える。
シニアヨガ、シニアチェアーヨガ、シニア転倒予防のエクササイズ、
糖尿病のヨガなどのクラスを自らたちあげる。フィラデルフィアではシニアヨガのパイオニア的存在。

Yoga In The Cityの総監督でもある。

2010年から日本でもヨガのワークショップを立ち上げ自ら講師になり
シニアーヨガを日本にも広めつつある。

旅行、サーフィン旅行、料理、映画絵画鑑賞が趣味。
ニュージャージーのビーチから30メートル以内に海の家を持つ。


開催場所

旭川 ヨガスタジオ　ミント
北海道旭川市豊岡7条11丁目1-8
お問い合わせは
たてばやし 080-5581-3655
メール yoga.studiomint@gmail.com まで
お申し込みの際は
お名前と連絡先を明記して下さい。
おって振込先をご連絡いたします。
お申し込みは振込みをもって完了とさせて頂きます。
ご参加お待ちしております♪