こんにちは♪いつもお世話になっています。
大阪のマクロなカフェレストランや料理教室を開催しています
「heal garden　cafe　PRANA]（プラーナ）です

今回久しぶりに親子料理教室と初の開催マクロなカレーバイキングを開催することになりました♪
よろしかったらぜひご参加くださいませ。
ちなみに８月はマクロなスィーツ、天然酵母パンサンドイッチのバイキングを開催します（８月２７日）

７月２６日（月）　１１：００〜１３：００　講師：池田あゆみ
「夏休み企画！親子料理教室　」　参加費　大人（￥２０００）　子供（￥１０００）
　お子様に食の大切さ、料理の楽しさ、野菜のおいしさを伝えることって、何より大切な教育だと思いませんか？塾に通わせるよ
り、英語を教えるより先に、もっと根本的に大切な「生きる」、そして「生き抜く心と身体をつくる」事が大切なのでは？常々思ってい
ます。しなやかな感受性や身体も食事から。ぜひ親子でご参加くださいね♪
・コーンたっぷりのあま〜い大豆ハンバーグ　・コーンクリームスープ　　・とうもろこしの炊き込みおにぎり

７月３０日（金）　１９：００〜２１：００
「おいしく食べてヘルシーにカレービュッフェ」　　　お食事代￥２０００（ソフトドリンクもフリーです）
夏といえばやっぱり、夏野菜たっぷりのカレーじゃないですか♪おいしく食べて健康になりましょう！ということで、カレービュッフェ
を開催します。お仕事帰りに１人で〜お友達と〜ご家族といらっしゃってくださいね♪
〈メニュー例〉　材料の手配で、メニューが変更になる場合もありますのでご了承くださいね。
・夏野菜たっぷりのココナッツカレー　・ほうれん草と豆腐のカレー　　・トマトたっぷりあま〜いカレー
・ムング豆のカレー　・ひよこ豆のカレー　・高野豆腐の根菜の和風カレー
・全粒粉のチャパティ　・甘くておいし〜いもちもち玄米
・夏野菜ときのこと豆腐のサラダ　・もやしと梅干しのあっさり和え物 PRANA本店にて開催♪
・キャベツのココナッツソテー　・じゃがいものクミンシードソテー　
・山芋と玄米のサモサ　　・夏野菜のパコラ
・お豆腐白玉ココナッツミルク　・シャーベット
・アイスミントティー　・ヤンノーコーヒー　・穀物コーヒー　・三年番茶　・健康茶２種類



〈イベント、料理教室お申し込み方法〉

mixiでのメッセージ、コメントからのお申し込みを受け付けますのでお気軽に♪

　電話：０６−６２４１−１８６１（プラーナ本店）　７：００〜２２：００まで受付
　店頭：プラーナ本店、大丸心斎橋店にて直接お申し込み　　　HPからもお申し込みできます♥
〈開催場所〉　プラーナ本店（大阪市中央区南船場３−１−８　ヒューマンビル２F）
　　　　　　　　　アクセス「心斎橋駅」��出口徒歩４分
〈料理教室に持参していただくもの〉　エプロン、三角巾、手ふきタオル、食器ふきタオル、スリッパ、筆記用具
〈参加費〉
　参加費はお申し込みより１週間以内に持参していただくかお振込となります。（振込先：新生銀行　本店　普通　０４５４１４８　
イケダアユミ）　一度お支払い頂きました受講料の返金は行っておりません。開催日７日前までにご連絡いただけましたら３ヶ月以
内に開催されるイベントや教室の受講料へ振り返ることができます