管理人様、貴重なスペースをお借りいたします

大阪・天王寺☆ヨガスタジオ『Ｇｒｅｅｎ』よりＷＳのお知らせです

☆大好評！　クリシュナグルジによる『ヨガセラピー』ワークショップ


2014年　1月25日（土） 第一部 13：00-15：00　第二部 16：00-18：00
　　　　 1月26日（日） 第三部10：30-12：30

第一部『冷え症』
第二部『ヨガセラピー入門　〜冷え症＆更年期編〜』
第三部『更年期』

ヨーガセラピーとは、セラピーヨガとも言い、代替医療のひとつとして、ポーズや瞑想などを総合的に取り入れたヨガのことです。
ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法などを総合的に行うことで、意識的に不安やストレス、病気の原因を理解し、それに対する抵抗力や免疫力を上げることで治癒へと導きます。
そこで当ワークショップでは、各講座のテーマにおける効果を目的として、ヨーガを体験していただきます。
また、「ヨガセラピー入門」では、毎回実践する物の理論を学びます。


【講師紹介】クリシュナグルジ

インド出身で32年間インドでヨーガ修行し近年は日本に長期滞在しています。
クリシュナグルジが提案する、YOGAとアーユルヴェーダそしてベジタリアンレストランがあるYOGA総合施設『YOGA SPA』を2012年4月に立ち上げる。
新潟ＹＯＧＡ ＳＰＡ　　www.yoganiigata.jp

ヨーガはいかに平和に生きる為の技でもあると思います。
主に、パタンジャリアシュタンガヨーガとハタヨーガを基本とし、 アーユルヴェーダの知識をとりいれて皆様の心と身体を快適に導きます。

シバナンダアシュラムよりヨーガ指導可能証明書取得。
YOGA VIDIA GURUKURU・ヨーガトレーニングコース修了。
ハタヨーガやインド古典YOGAについてプロフェッショナルと認められる。
シッダカラアーユルヴェーダカレッジよりアーユルヴェーダ修了証取得。


【1月25日（土） 13：00-15：00】第一部「冷え症」

冷え性（血行不良）
冷え性の主な原因は、適切な運動の不足、適切な栄養の不足、精神的ストレス、不安、うつ病などが原因です。
そして喫煙、アルコール、また食べる量が少ないことが血行不良の重大な原因です。
ヨーガと瞑想は、身体と脳中の血液の流れを促進するのを助けます。

【1月25日（土）16：00-18：00】

第二部「ヨガセラピー入門」※毎回実践する物の理論を学びます。

今回は、「冷え症＆更年期」

【 1月26日（日）10：30-12：30】第三部「更年期」

更年期（ホルモンの変化）
女性も男性も50代前後の年齢でホルモンが止まるまたは変わります。
体が自然なホルモンの変化に対応するにつれて、ほてり、動悸、めまい、不安感、吐き気、眠気、頭痛、興奮、イライラ、心配集中力の欠落、うつ、関節の痛み、皮膚の乾燥などがあります。
ホルモンバランスの為スワディスターナチャクラやマニプーラチャクラを整えていきます。


【日時】
1月25日（土）　第1部　13:00〜15:00『冷え症』（120分）　
第2部　16:00〜18:00『冷え症＆更年期』（120分）
1月26日（日）　第3部　10：30〜12：30『更年期』（120分）

※1講座のみの受講も可能です。

【料金】
各部 事前払い　4,500円
　スタジオグリーン会員様　4,000円（事前払い）
2部セット 事前払い　8,000円
　スタジオグリーン会員様　7,500円（事前払い）
3部セット　事前払い　11,000円
　スタジオグリーン会員様　10,000円（事前払い）
※当日払いは全て　1,000円アップ

【対象】ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。

【持参】動きやすい服装・タオル・マット（レンタルマット200円）

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。