開催終了『ラテンエクササイズ』 自分らしさ発見♪
詳細
2014年07月28日 11:16 更新
『こころを解き放ち自分らしさを見つけるダンス』
私のありのままをここにオープンします。中学時代から背負ってきたものを剥ぎ取ったもの・・・
それはダンスでした。
中学時代、バレー部に所属して学校生活を送っていた私。
この部活時代で経験したことをずっと引きずっている私。
『属するな』
しかし、これはサルサとの出会いで大きく改善されたのです。
中学時代は眼鏡をかけていて、スポーツするときは眼鏡をはずしていた。
当然、部活中はボールもぼんやりとしかみれず、距離感もよくわからない。
目が見えずにいつもカットレシーブがうまくいかず、チームプレイのため、
よくチームに迷惑をかけていた。
プレイ中だけでなく、段々と特定の部員から無視されるようになった。
それから、仲間と誰かといるのが怖くなった。
『属するな』の始まりだった。
部活が終わって部活の部員と帰るのも
「私と一緒にいたら迷惑がかかる」
といつのまにか自分の思考を洗脳させてしまっていた
これは、高校生になっても、
大学生になっても
次第に、自分の存在も否定するようになっていった・・・
時に親子喧嘩して飛び出す言葉の中には
「あんたは回りからどんな風に思われているかわからないよ」
「友達がおらんくなるよ」
こんなことがあった・・・
その言葉だけを切り取って
やっぱりそうなんだって思う証拠を集めて
自分は生きるのに価値の無い存在なんだと・・・
親子喧嘩した日は、もうそれは・・・
居場所が無くなり死にたくなることが何度もあった。
居場所はおばあちゃんの家だけだった。
心から信頼できる友達がいなくなった
（今現在いないということではありません）
「言葉は言霊だ」
中学卒業し、高校卒業し、大学卒業し・・・
いやな思い出がついてまわる。
社会人になったある日にやってくる運命の日・・・
『サルサダンスとの出会い』だった
サルサダンスはペアダンス。
男女ペアになり、音楽やリズムを共有して手を取り合い、仲がいい間になると抱き合って
踊る。
それはまさしく、
「あなたの存在を認めている」
「あなたの温もりを感じている」
「あなたと踊ることは楽しい」
すべて自分を肯定するものばかりだった。
毎週サルサに通い、南米式にダンス仲間や現地のダンサーらとハグやほほにキスをして挨拶を交わす。
「私は存在していいんだ」
(サルサに出会った頃の私
サルサで女性らしく、きらびやかになりたいと思いつづけていた頃)
そして、休む暇も無くダンスオファーがかかる
私は、次第に「属するな」が無くなっていった
そして、その属するなが消えた瞬間
今の主人に出会った・・・
人間にとって踊ることは・・・
今自分がここにいると確認することでもあるんだね
そのまんまでいいんだよ
さぁ、音楽だけに集中して思いのままに体を動かしてみよう♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『ラテンエクササイズ日程表』
■第4回目 7/29 （火）14：00〜15：00
■第5回目 8/27 （水）10：30〜11：30
■第6回目 9/10 （水）15：00−16：00
■第7回目 9/24 （水）15：00−16：00
いずれも場所は 『ふれあい交流館』フリースペース（板張り）
*タラソ福岡スポーツジム隣接
福岡市東区箱崎7-10-58
＊ 7月はモニター価格大人一人￥300 小人無料
＊ 8月より大人￥500となります 小人無料
＊ 駐車場はタラソ福岡の隣のホテル若しくは、飲食店の駐車場をご利用ください。
タラソ福岡駐車場は会員様専用駐車場となっております。ご理解ご協力宜しくお願いします。
■参加ご希望の方は
1.ご参加者氏名
2.連絡先
3.参加可能日
を記入の上、
felizmamafukuoka@yahoo.co.jp
までご連絡ください♪
（管理講師 MAYUKO）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここでは、ラテンダンスの基本の動き、ステップや、コアを鍛える動きを中心としています。特に意識する筋肉の部位
�� 背筋
�� 腹筋
�� 大胸筋
�� 側筋、
�� 肩甲骨
�� うち太もも
＜効果＞
肩こり、冷えの改善、ヒップアップ効果、ウェストのシェイプアップ、姿勢が正しくなる、産後ダイエット等
スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＜講師からご参加頂く方へ＞
サルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテン音楽リズムをしっかりととらえ、基本的な動きを身につけることで、ご自宅やお友達、家族と過ごす時間に音楽をかけてダンスをする楽しみを増やして頂きたいと思います。
＜ボランティア募集中＞
赤ちゃんや小さなお子さんのお世話のボランティアも同時募集中です。
（事前に下記メールにてお知らせ願います）
「ダンスはちょっと無理だけど、その場の雰囲気に参加したい」
「何か、人の役に立てたらな〜」
「将来保育士さん、又は、幼稚園の先生にという学生さん」
などお母さん方のリフレッシュをサポート頂ける方！
1.ご参加者氏名
2.連絡先
3.参加可能日
を記入の上、
felizmamafukuoka@yahoo.co.jp
までご連絡ください♪
（管理講師 MAYUKO）
*********************************************
＊ ジャンプなどの動きが無く、平行移動が基本です。腰や膝の負担が最小限でエクササイズが可能です。
＊ スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＊ 赤ちゃんは抱っこホルダーで、お母さんのリズムを体感させてあげてくださいね♪
1.隣に和室がございまいすが、他のグループが使用、予約されている場合がありますので、フリースペースのみのご利用をお願いします。
2.駐車場はタラソ福岡会員様専用駐車場となっており、公民館を使用される方の駐車場利用は固くお断りしております。（規約を違反された場合、活動自体こちらの公民館の使用が禁止されてしまいます。なお、駐車場はタラソ福岡の隣にある飲食店の駐車場が利用可能です。）ご理解ご協力宜しくお願いします。
3.講師の子供の発熱時などには急遽中止とさせて頂く場合があります。その際は、ブログにてお知らせ致しますのでご了承ください。
より詳しい内容はブログもご覧ください
http://
私のありのままをここにオープンします。中学時代から背負ってきたものを剥ぎ取ったもの・・・
それはダンスでした。
中学時代、バレー部に所属して学校生活を送っていた私。
この部活時代で経験したことをずっと引きずっている私。
『属するな』
しかし、これはサルサとの出会いで大きく改善されたのです。
中学時代は眼鏡をかけていて、スポーツするときは眼鏡をはずしていた。
当然、部活中はボールもぼんやりとしかみれず、距離感もよくわからない。
目が見えずにいつもカットレシーブがうまくいかず、チームプレイのため、
よくチームに迷惑をかけていた。
プレイ中だけでなく、段々と特定の部員から無視されるようになった。
それから、仲間と誰かといるのが怖くなった。
『属するな』の始まりだった。
部活が終わって部活の部員と帰るのも
「私と一緒にいたら迷惑がかかる」
といつのまにか自分の思考を洗脳させてしまっていた
これは、高校生になっても、
大学生になっても
次第に、自分の存在も否定するようになっていった・・・
時に親子喧嘩して飛び出す言葉の中には
「あんたは回りからどんな風に思われているかわからないよ」
「友達がおらんくなるよ」
こんなことがあった・・・
その言葉だけを切り取って
やっぱりそうなんだって思う証拠を集めて
自分は生きるのに価値の無い存在なんだと・・・
親子喧嘩した日は、もうそれは・・・
居場所が無くなり死にたくなることが何度もあった。
居場所はおばあちゃんの家だけだった。
心から信頼できる友達がいなくなった
（今現在いないということではありません）
「言葉は言霊だ」
中学卒業し、高校卒業し、大学卒業し・・・
いやな思い出がついてまわる。
社会人になったある日にやってくる運命の日・・・
『サルサダンスとの出会い』だった
サルサダンスはペアダンス。
男女ペアになり、音楽やリズムを共有して手を取り合い、仲がいい間になると抱き合って
踊る。
それはまさしく、
「あなたの存在を認めている」
「あなたの温もりを感じている」
「あなたと踊ることは楽しい」
すべて自分を肯定するものばかりだった。
毎週サルサに通い、南米式にダンス仲間や現地のダンサーらとハグやほほにキスをして挨拶を交わす。
「私は存在していいんだ」
(サルサに出会った頃の私
サルサで女性らしく、きらびやかになりたいと思いつづけていた頃)
そして、休む暇も無くダンスオファーがかかる
私は、次第に「属するな」が無くなっていった
そして、その属するなが消えた瞬間
今の主人に出会った・・・
人間にとって踊ることは・・・
今自分がここにいると確認することでもあるんだね
そのまんまでいいんだよ
さぁ、音楽だけに集中して思いのままに体を動かしてみよう♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『ラテンエクササイズ日程表』
■第4回目 7/29 （火）14：00〜15：00
■第5回目 8/27 （水）10：30〜11：30
■第6回目 9/10 （水）15：00−16：00
■第7回目 9/24 （水）15：00−16：00
いずれも場所は 『ふれあい交流館』フリースペース（板張り）
*タラソ福岡スポーツジム隣接
福岡市東区箱崎7-10-58
＊ 7月はモニター価格大人一人￥300 小人無料
＊ 8月より大人￥500となります 小人無料
＊ 駐車場はタラソ福岡の隣のホテル若しくは、飲食店の駐車場をご利用ください。
タラソ福岡駐車場は会員様専用駐車場となっております。ご理解ご協力宜しくお願いします。
■参加ご希望の方は
1.ご参加者氏名
2.連絡先
3.参加可能日
を記入の上、
felizmamafukuoka@yahoo.co.jp
までご連絡ください♪
（管理講師 MAYUKO）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ここでは、ラテンダンスの基本の動き、ステップや、コアを鍛える動きを中心としています。特に意識する筋肉の部位
�� 背筋
�� 腹筋
�� 大胸筋
�� 側筋、
�� 肩甲骨
�� うち太もも
＜効果＞
肩こり、冷えの改善、ヒップアップ効果、ウェストのシェイプアップ、姿勢が正しくなる、産後ダイエット等
スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＜講師からご参加頂く方へ＞
サルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテン音楽リズムをしっかりととらえ、基本的な動きを身につけることで、ご自宅やお友達、家族と過ごす時間に音楽をかけてダンスをする楽しみを増やして頂きたいと思います。
＜ボランティア募集中＞
赤ちゃんや小さなお子さんのお世話のボランティアも同時募集中です。
（事前に下記メールにてお知らせ願います）
「ダンスはちょっと無理だけど、その場の雰囲気に参加したい」
「何か、人の役に立てたらな〜」
「将来保育士さん、又は、幼稚園の先生にという学生さん」
などお母さん方のリフレッシュをサポート頂ける方！
1.ご参加者氏名
2.連絡先
3.参加可能日
を記入の上、
felizmamafukuoka@yahoo.co.jp
までご連絡ください♪
（管理講師 MAYUKO）
*********************************************
＊ ジャンプなどの動きが無く、平行移動が基本です。腰や膝の負担が最小限でエクササイズが可能です。
＊ スペイン語の音楽で、幼少期から自然なスペイン語を取り込むことで、外国語の聴力アップも期待できます。『ダンス、音楽、スペイン語＝楽しい』の組み合わせを是非お子さんにも体験させてあげてください♪
＊ 赤ちゃんは抱っこホルダーで、お母さんのリズムを体感させてあげてくださいね♪
1.隣に和室がございまいすが、他のグループが使用、予約されている場合がありますので、フリースペースのみのご利用をお願いします。
2.駐車場はタラソ福岡会員様専用駐車場となっており、公民館を使用される方の駐車場利用は固くお断りしております。（規約を違反された場合、活動自体こちらの公民館の使用が禁止されてしまいます。なお、駐車場はタラソ福岡の隣にある飲食店の駐車場が利用可能です。）ご理解ご協力宜しくお願いします。
3.講師の子供の発熱時などには急遽中止とさせて頂く場合があります。その際は、ブログにてお知らせ致しますのでご了承ください。
より詳しい内容はブログもご覧ください
http://
困ったときには
