★集合（練習）場所・時間★

●１６：５０集合→さつきがおか小学校　校門前（セキュリティーの関係上、一緒に集合後に体育館へ移動いたします！当会場へは時間厳守にてお願いいたします）
（着替え後、体育館にて練習　１７：１５〜２０：３０）


★参加対象者★
（ブランクさん）昔、体操や新体操をやっていたけど長い間動いていないので基礎から思い出したい方。
（初心者さん）全く初めてだけど専門で１から習ってみたい方。
（アクロバット初級者さん）体操以外のスポーツ活動をしているが、アクロバットの基本技を習得するために通いたい方。

★参加目的★
内容・レベル的には「体操」「新体操」の基礎能力・身体づくりが主となります。初心者（中級者まで）・ブランクさん主体の練習会です。こちらは「基礎」や「基礎体力作り」を学びたい方のためのもので、専門指導員が付く「有料制レッスン」となります。

★練習内容
こちらは初〜中級者向けのレッスンです。また、「課題ありの有料制レッスン」となります。受講料として（1500円。指導料+施設費込み）が必要となります。指導の内容は、当日のメンバーやレベル・経験に応じて指導者に一任させていただきます。ご自身の体力に合わせて、お怪我のありませんよう、ご自分のペースにて練習してください。レッスンの大まかな流れとしては?柔軟運動〜?各種基礎トレーニング〜　?プレアクロバット（床上での回転技）またはアクロバット（初歩の空中技）〜　?各自の種目での応用演技の練習（体操系種目は演技練習、新体操は手具操作を伴った演技練習など。当日のメンバーのレベルに応じて少しずつ無理なく練習していきます！！

★保険について★　必ず！！お読みください。
当サークルでのあらゆる事故・怪我については一切の責任を負いかねます。すべて参加者の自己管理・自己責任とさせていただきます。ご納得いただけない場合は、ご参加をご遠慮いただいております。各種スポーツ保険・傷害・生命保険には、参加者で各自でお入りくださいますよう、お願いいたします。

当日担当者
ｍｅｇｕｐｐｅ☆


★持ち物★
動きやすい服装、体操・新体操シューズ（ない方は裸足または靴下、水分補給できるもの、汗ふきタオル、各自の救急用具、参加費、携帯電話、持ち合わせの手具（新体操）・・・数に限りがありますが、女子新体操の手具はこちらにいくつかあります。

★参加費★
課題ありの有料制レッスン（1500円。指導料+施設費込み）です。
※封筒に「お名前（ご本名とmixyﾈｰﾑ・参加日・ご連絡先）」を 必ずご記入の上、お持ちください。


★ご注意！！！必ずお読みください！！★
参加表明時に、下記へご連絡（書き込み）ください。緊急連絡がある場合は、こちらに書き込みがございませんと連絡が届きませんのでご注意ください。当日はこまめにミクシーへログインできるようお願いいたします！


★緊急連絡先

muse.rg@auone.jp（管理人の携帯へ転送されます）
０９０−５７６９−８１５７