練馬光が丘のマクロビオティック料理教室「蓮の実キッチン」からのご案内です。
料理教室では、離乳食、幼児食、発酵食（味噌、梅、玄米甘酒、塩麹ほか）
スイーツ、一日カフェ（自宅を開放してやってます）などの
イベントや講座なども開催しています。

今日は、予防接種のお話会と、幼児のごはんクラス（講座とクッキング）のお知らせです。
ご興味のある方は、ホームページもご覧くださいませ。


お話会「予防接種、どーしてる？」
4月17日（火）10：30〜13：15（ランチ時間を含む）
参加費：3500円
場所：蓮の実キッチン（詳細はご予約後にお知らせ）
（カンタンランチ付き／子供の分＋500円）
予防接種すべて受けていいのかどうか迷っていませんか？

定期の予防接種はもちろん、気になるヒブ、肺炎球菌ワクチンのお話も…。

カンガエルーネットの應家さんをお招きして、

他では聞けない予防接種についてお話をしていただきます。

判断材料になる情報がほしい親のためのお話会。

ゲスト：應家洋子／こどもにとって予防接種は必要なのかと疑問をもち、友人らとカンガエルーネットを運営。

カンガエルーネット

予防接種の副作用、薬に頼らない方法など、子どもの病気を中心とした育児サイト　

http://www.kangaeroo.net




レクチャー＆クッキング（各回の参加可）　　　　　　　

「幼児のナチュラルご飯＋放射能対策 」

参加費：各回4500円／全2回8500円（子供の食事＋500円）10：30〜13：30

第1回体質チェックと幼児食のポイント　

4月1日（日）

場所：蓮の実キッチン（詳細はご予約後にお知らせ）

陰陽チェックシートで、子どもの体質＆性質をチェック。

陰陽のことがわかると日々の体調管理に役立ち子供をサポートしやすくなるかも。

陰陽をベースに、放射能対策を意識したお話もします。食材の陰陽表付。



変わりおにぎり／雑穀と野菜のクリームスープ／長いものお焼き／りんごとプルーンのパンケーキ

第2回　カルシウム・鉄・タンパク・カリウムの摂り方　　　　　　　　　　

4月15日（日）

気になる鉄、たんぱく質、そして放射能対策でも注目されるカルシウム、カリウムの摂り方を中心にレクチャー。

なぜ植物性中心で栄養が足りるのかなどもわかりやすくご紹介。

★含有量がわかる食材リスト付き。

ひじきと人参の炊き込みごはん／豆と野菜の味噌スープ／

豆腐と青菜のスクランブル／アマランサスとさつま芋のだんご



お問い合せ・お申し込み

http://hasunomi.com

mail:hasunomi@rg7.so-net.ne.jp（松井）


ツイッター：@HasunomiMatsui

mixi:マクロビまつい（コミュもあり）