ビタミンや食物繊維を豊富に含み、体の調子を整えてくれる雑穀。
健康志向の今、人気上昇中です♪
でも雑穀ってどうやって料理に取り入れたら良いのかな？　
どんな味なのかしら？
そう思っている方も少なくないのでは？

興味はあるけど今一歩踏み出せない方、一度食べてみたいという方、
一緒に雑穀料理を作って食べてみませんか？


　☆メニュー紹介☆
雑穀入りヘルシーハンバーグ・麦麦スープ・きびドレッシングのサラダ
　（変更になる場合がございます。尚、お持ち帰りは出来ませんのでご了承ください。）



【日時】　　
２００９年１１月7日（土）１０：００〜１３：００ （受付は９：３０〜）

【場所】
松戸市民会館　１０２　料理教室（松戸駅東口から徒歩７分）
※駐車場が無いため、公共交通機関をご利用下さい。

【講師】
北川　一二美　さん（雑穀エキスパート資格取得）

【定員】
２0名


【受講料】　
１,２００円（材料費・資料代・保険代）

【持ち物】
エプロン、三角巾、ふきん（台ふき用と食器ふき用）、筆記用具


【保育】　　
お子さま１人につき　１,０００円（保険代含む）
　※対象は未就学児までのお子さまとなります。
　※定員がございます。先着順となりますので定員になり次第締め切ります。 　
　※試食時間からはお子様同席になりますので、
　　　小さいお子さまは　おんぶ紐などご持参下さい。
　※離乳食のお子さまなど同じ食事が出来ないお子さまは
　　　各自お弁当またはおやつをお持ち下さい。
　　　尚、保育中は衛生上及び事故防止の為水分補給のみとなります。
　　　食事、ミルクの時間はありませんのでご了承下さい。


【お申込み後のキャンセルについて】　
材料準備の都合上１０月３１日までにご連絡をお願いします。
それ以降は受講料の払い戻しは致しませんが、代理出席は可能です。
（保育の代理は不可となります）

【お問合せ・お申込先】　
ハッピーマミーまつど
hm.matsudo@gmail.com　（携帯からも送信可）
お申込の際は以下の必要事項をご記入下さい。

件名は「雑穀料理教室申込み」でお願いします。
1、お名前
２、連絡先電話番号とメールアドレス（緊急連絡が可能な連絡先をお知らせ下さい）
３、お住まいの地域、または最寄り駅
４、講座を知ったきっかけ（○○のサイト、チラシ、友人の紹介など。）
５、保育の有無
　　（有りの場合はお子様のお名前、ふりがな、講座時点の年齢、
　　　アレルギーの有無、アレルギー有の場合は何のアレルギーかを書いて下さい。）


お申込みいただいた方には、折り返しご入金方法や
連絡事項など詳細をご連絡します。


【主催】　ハッピーマミーまつど