ベビーヨガって何？
ベビーヨガに興味はあるけど、どんな事やるの？？
という方から、
ベビーヨガ大好き♪
という方も！

ベビーヨガにチャレンジしてみませんか？

ヨガをする事で呼吸が深くなり、リンパの流れが活発になり
免疫力がUPします！
風邪やインフルエンザ等が流行っている季節
ベビーヨガで免疫力UPして、ウイルスに負けない
体づくりをしましょう★

↓↓↓　1月のベビーヨガ教室スケジュール　↓↓↓

　・日時：1/30（金）13:30〜14:30（受付は13:15〜）
　　　　　　　　　　　
　・場所：京王線・聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩圏内
　　　　　　（お申込いただいた方に追って詳細をお知らせいたします）

　・定員：７組
　　　

対象：首が据わって〜よちよち歩きの頃まで

内容：1.ベビちゃんのストレッチ＆ヨガポーズ
　　　　　　　　2.ベビちゃん＆ママで、一緒にヨガポーズ
　　　　　　　　3.ママのストレッチ＆ヨガ

持物：ママとお子様用の飲み物、普段のお出掛け用セット
　　　　　　　 敷物（ヨガマット、バスタオル、ブランケット等）をお持ちください。

費用：2,000円
　　　　

★☆ベビーヨガのメリット☆★
ベビー
・ヨガが適度な運動となり、ぐっすり眠るようになる
・筋肉や関節を動かすことで、身体の発達がうながされる
・呼吸が深くなり、免疫力がUPする
・バランス感覚を養い、美しい姿勢を形づくる
・触れ合ったり語りかけられることで、脳や神経系が刺激される
　→心の発達につながる
ママ
・妊娠出産で生じた体の歪みをとる
・シェイプアップ効果
・心身がリラックスし、育児ストレスの緩和

沢山のメリットがあるベビーヨガ
子どものために、今だからできる事。
子どものために、今しかできない事。
さっそく始めてみませんか？

ご好評いただき、毎回キャンセル待ちの方が出ています。
　　ママやお子様の体調が悪くて参加できなくなったり、
　 急な予定でどうしても参加できなくなった場合は
　 お早めにお知らせくださいませ。

お知らせ
立川市のカルチャースクール「ライフジョイ・クラブ」さんで
レッスンを行っております。
1月は27日（火）13:30〜行います。
詳細は、「ライフジョイ・クラブ」さん迄直接お問合せください
●ライフジョイ・クラブ●
URL:http://www.lifejoy.jp/
TEL:042-521-7210
FAX:042-522-0379
受付時間:月〜金曜 9:30〜20:00
　　　 土曜 9:30〜18:00（日曜定休）
住所:東京都立川市羽衣町1-2-14
　JR中央線立川駅、多摩都市モノレール立川南駅より徒歩10分。
　JR南武線西国立駅より徒歩5分。


ヨガでママ＆ベビちゃんの身体と心をほぐしましょう！
ご参加をお待ちしております★
ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

Ange http://mixi.jp/view_community.pl?id=2763395