こんにちは！
東中野、大久保方面で活動している【こぶたラボ】です♪

こぶたカフェにて、漢方のワンテーブル講座の開催が決定！

薬剤師で国際中医で4児の母、たま先生を講師にお迎えして
ワンコイン講座！
【賢いママの漢方入門☆自分と家族の体質を知って対策を！】

を開催しまーす。
なんと参加費はワンコイン。￥５００です！
　※こぶたカフェ入場料は別途500円必要です。1000円ご用意くださいね。

●日時　５/２２　Ａ　１１：００〜１２：００　
　　　　　　　　　Ｂ　１３：００〜１４：００
同内容で11時と13時の2回開催、各６０分、各6人定員です。

個別相談もできますよ。
●講師　石川珠美先生　（4児の母！）
　　　　薬剤師　国際中医専門員 中医薬膳指導員 ケアマネージャー 不妊カウンセラー
http://www.e-tamami.jp/

お申し込み、お問い合わせ、はこちらまで。
お申し込みには、ご希望の回（11時・13時）をお書きくださいね。（ライチ宛）
http://form1.fc2.com/form/?id=141563


この日のこぶたカフェは、
カゲチヨちゃんの滋味ごはん給食とお野菜パウンドケーキ♪
もご用意しています。ご予約はこちらからね。

http://form1.fc2.com/form/?id=299045

メニューは、塩・味噌・しょうゆのみで作るいつものシンプルご飯です（笑）
・じゃがいもの味噌煮
・人参のキンピラ
・小松菜のレモン和え
・カブときのこのスープ
・ご飯

10食限定　１食500円です。

デザートはパウンドケーキを2種。
・ごぼう&くるみのココアパウンド
・にんじんパウンド

各8名様、ひときれ50円です。

メニューは多少変更になるかもしれません。
お申し込みは、こちらからどうぞ。（カゲチヨ宛）
http://form1.fc2.com/form/?id=299045


※こぶたカフェとは
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=9695563&comm_id=1219290

公共施設の調理室を使った、自由交流スペースです。
10：00〜15：00　出入り自由　入場　￥500
ハーブティーなど、お茶各種をご用意してお待ちしてます！
飲食物の持ち込みは自由です。
ミルクのお湯もわかせます。
月2〜3回木曜開催（開催日は月により変更あり。要問合）

5/８、２２、２９、6/５、１９、7/３、１０、１７

●開催場所　北新宿生涯学習館
http://www.city.shinjuku.tokyo.jp/map/kita_shinjuku.htm



こぶたカフェではこんなことができます

★給食当番募集！
数人分（予約者分）のランチを作りませんか？
スタッフ（食いしん坊ぞろいですよ♪）が作ることもあります。
家庭料理、実験料理のシェア、また家事援助者の演習の場として。

★ワンテーブル講座を開催しませんか？
前職の経験、特技、学んだことのシェアをしませんか？
生け花からエクセルからアロマクラフトまで、なんでもOK。
２〜6人くらいの規模で、「プロ講師目指す人のモニター授業」や
「仕事にする気はないけど、多くの人に伝えたいこと」などなど
ご相談ください！

★ワンテーブルサークルを作りませんか？
「編み物をみんなでやりたい！」「漫画の話で盛り上がりたい！」
「コスメの情報交換したい！」「英会話の練習相手募集〜！」
そんな時、場所やら人数集めが大変ですが、こぶたカフェを利用すれば
気軽に仲間に呼び掛けできます。

★リラクゼーションはいかがですか？
リフレクソロジー、ヘッドマッサージ、アロマケア、etc.
子育て中の方へ支援の気持ちでボランタリー価格での提供者がお待ちしてます。
（提供者も随時募集中）
そして利用者も熱烈歓迎。子供達を相互にみあって、数分間のごほうびを。
24時間お疲れ様！たまにはママ業を休んで、身体も心もリラックスしましょう！

★もちろんママ同士の交流も。
こぶたカフェは何時間居てもOK！心ゆくまでおしゃべりしてね。
オフ会や待ち合わせ、お下がりの受け渡しなどもどうぞ。
フリマもご相談くださいね。

★心配なこと、疑問なこと、相談してね！
子育て、夫婦、仕事、人生、からだ、etc.
どうぞご相談ください。
知恵、知識のシェアや詳しい人＆良い場所のご紹介、
有償カウンセリングのご案内など
ケースに応じてアドバイスいたします。
抱え込まずに「まずはこぶたカフェで聞いてみる」をお気軽に！


カフェへのご来場は予約不要です！
ふらっとお越しください〜

☆北新宿生涯学習館への道順
http://www.city.shinjuku.tokyo.jp/map/kita_shinjuku.htm
JR東中野駅東口を出て南（右）側の階段を降ります。交番があります。
線路を背に、商店街を歩きます。左手に99円ショップがあったら次の角
（不動産屋と薬局の間）を左折。
2〜3分歩くと新開橋。渡って1分の十字路を直進、左手にヤマザキショップ通過。
次の十字路右折。
直進1分。突き当たりは公園。左手にある建物です。
図書館、保育園、ことぶき館の入った施設です。