☆☆☆　身近な食材で薬膳料理ミニ講座(10:30〜)　☆☆☆

薬膳料理というと、冬虫夏草や霊芝・鹿茸（ろくじょう）等の高級生薬を連想される方も多いと思いますが、
生姜や葱、ニンニク等の薬味は勿論、紫蘇や海苔でさえ薬効があります。
身近な食材の効能が分かれば、ちょっとした体調不良を食べ物で治す事も出来ます♪


又、陰陽五行の基本理念を理解すれば、季節毎の体調管理にも役立ちます。
例えば、春は肝臓の疲れが出やすい時期です。肝は目と密接な関係があります。
クコの実をお茶に入れたり、お粥に散らしたり、焼き菓子の上に飾ったり
する事によって、肝と腎を補う事が出来ます。


このような身近な食材や手に入りやすい薬膳食材で、健康を目指しませんか？
今回は小さなお子様をお持ちの方がメインの本コミュニティのオフ会と同時開催の為、
小さなお子様が病院にかかる可能性の原因で多いと思われる咳・鼻水・熱をテーマに
話をしたいと思います。

初心者を想定して話を進める予定です。
お時間とご興味のある方、お待ちしております。



講座の内容：
　　　-陰陽五行説から考える季節・臓器・色の話
　　　-風邪の時の対処法(咳・鼻水・熱に効果のある薬膳)


※中医師ではない為、証の判別等、個人の健康相談はお受けできませんのでご了承下さい。

参加ご希望の方はコメント欄に

・同伴されるお子様の人数・年齢
・薬膳についてどの程度ご存知か（簡単で結構です）

を記入してください。

＊参加費　500円
＊定員20名前後(会場の広さを考慮し、子供も入れて40名以内程度を考えてます)

＊講師：ちえ(漢方薬膳師)
　　　　2005.11.6 男児出産
　　　　2006.4〜 育休を利用して、高田馬場にある当時遼寧中医大学日本校(現;黒龍江中医薬大学日本校)
　　　　　　　　 にて１年間漢方薬膳学科にて学ぶ
　　　　
　　　　ちなみに本職とは全く関係がありません･･･
　　　　
　　　　普段は粗食・自然食・ゆるいマクロな食生活です。

　　　　
＊＊私事ではありますが、講座当日は2人目の出産間近(予定日10日前)の為、
万が一の場合は急遽講座が中止になることがあります。
（午後のオフ会はやります）

何かありましたらこちらのトピックスに書き込みますので、
前日と出発前にお手数ですが、御確認お願いします。

その場合はご迷惑をおかけしますがその点なにとぞご了承下さい。＊＊


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講座終了後、12時頃〜15時頃　LOHASな子育てランチオフ会（お弁当＆水筒持参）
(ロハスな子育て管理人よち様　主催)


講座で学んだ薬膳のことをはじめ、子どものこと、自分のこと、日ごろのこと、
お弁当を食べながらゆっくりお話しませんか
解散適宜（会場は17時まで使えますのでゆっくりどうぞ）

*オフ会のみの参加もOKです。その際はオフ会のみの参加である旨明記の上、
参加表明してください。
オフ会のみの参加の場合は当日の飛び入り参加も大丈夫ですよ。

*保育室隣のカフェ（ごくフツウの喫茶ですが…）からテイクアウト、
出前がとれることがわかりましたので（笑）、
お弁当のあとは保育室でティータイムも楽しめます。

なおアレルギーのお子さんもいらっしゃいますので、
講座中およびランチの際には、お子さんが食べ物を食べながら歩いたり、
遊んだりしないように周囲の方に配慮をお願いいたします。

同じLOHASな子育てを楽しむ同志、楽しく交流できる場になるようにしていきましょう！！
たくさんのご参加おまちしています。