「ヨーガ＆アーユルヴェーダ＆ヘルシーランチ」コラボ・イベントお知らせ

気づきを持って生きるスタイル“湘南コンシャス・リビング”による
第４回「ヨーガ&アーユルヴェーダ&ヴェジタリアン・ランチ」
ワークショップが開催されます!
ヨーガで体を伸ばし、ヘルシーな食事をとり、アーユルヴェーダの叡智に耳を傾け、トリートメントでリフレッシュ!
1日を鎌倉でゆったり、贅沢に、過ごしてみませんか?

Meenaはアーユルヴェーダの講座を担当します。
テーマは、「目の癒し」を予定しています。

夏の日差し、乾燥させる冷房は目に負担をかけています。
疲れ目、充血、視力の低下、ドライアイ、目の周りのしわ、目の疲れからくる頭痛、首・肩の凝りなどなど。

ナチュラルなケアできらきら輝く澄んだ目＆首・肩・目・頭すっきり！
講座で学んだことをすぐに生活に活かせるように、インドのハーブもお分けします!

ヨーガのテーマは「ヨガで夏バテしない、こころとからだ」

１年でもっとも暑いこの時期。夏バテしやすい心身をヨガで整えていきます。
疲れた夏のからだに活力を与えながら、癒しの時間をすごしましょう。
無理なくからだを動かしていくのでヨガが初めての方も大歓迎です。


　　日時：　８月２７日(金)　１０：３０〜１５：３０（延長あり）
　　場所：　ＪＲ鎌倉駅より徒歩１分　ゆったりとした和室にて
　　参加費：　５，５００円
　　　　　　　（ヨーガ、アーユルヴェーダクラス、ランチ代含む）
　　内容：　10:15〜受付
　　　10:30〜ヨーガ（初めてでも参加いただけるゆるやかなヨーガです）
　　　12:00〜ヴェジタリアン・ランチ
　　　　　　　　（参加者、講師と一緒にお話ししながらヘルシーなランチを
　　　　　　　　　楽しみましょう。地元の鎌倉惣菜さんに特別オーダーした
　　　　　　　　　ランチボックスです!）
　　　13:30〜アーユルヴェーダ
　　　　　　　　（アーユルヴェーダ的な目の癒しを学びます）
　　　15:30〜ヒーリング
　　　　　　　　（ワークショップ終了後、目、首、肩の疲れをとる
　　　　　　　　　ショート・トリートメントを体験いただけます。
　　　　　　　　　要予約。料金別途。１５分、千円。）
　　　　　　　　　【アーユルヴェーダ】ヘッドヒーリング
　　　　　　　　　【アロマ】ショルダー＆ハンドトリートメント
　　　　　　　　　【アロマ】レッグ＆フットリンパドレナーージュ
　　　　　　　　　【アロマ】オイルショートリフレ

　　定員：　１５名　（定員がありますので、お申込みはお早めに）
　　お問合せ／お申込：　ミクシィメッセージ、電話、メール
　　　　　　　　　090-5539-8580　ayatana2007@hotmail.co.jp