管理人さま、貴重なスペースをお借りいたします。

こんにちは♪
NPOローハスクラブ認定ベビーヨガインストラクターのmikiです☆

都筑区にて
『ベビーヨガ＆骨盤調整ヨガクラス（ティータイム付き♪）』
を開催いたします！

■ベビーヨガ■
ベビーヨガは、ママと子どものボディセンスを高めるヨガ的育児プログラム。
「親子で楽しめるヨガポーズ」やベビーマッサージにヨガの動きをプラスした「ベビーヨガマッサージ」など☆
10曲近い歌をうたいながら行う楽しいレッスンです♪

■産後の骨盤調整ヨガ■
産後は、骨盤調整をするのにもっともオススメの時期♪
プロポーションの向上だけでなく、育児による肩こりや腰痛、ストレスの解消、下半身のむくみや疲れの解消などにもオススメです☆
また、日頃の生活スタイルや身体のクセなどにより歪んでしまった身体を骨盤を中心に整えていくことができます。
体型の歪みや無意識の身体の使い方を改善し、健やかでしなやかな美しいカラダを作りましょう♪

■ママのリラックスタイム■
レッスン後には、カラダにも優しく美味しいマクロビスイーツと、選べるハーブティーやハーブコーヒーでリラックス♪
授乳中のママでも安心のノンカフェインティーと、白砂糖・卵・乳製品を使わないマクロビスイーツをお楽しみ下さい☆

人気のベビーヨガと骨盤調整ヨガ、ティータイムがセットになった嬉しい＆お得なクラスです☆

1日のみ又は2日、ベビーヨガのみ又は骨盤調整ヨガも一緒に等、ママのご都合に合わせてクラスにお申込頂けます☆
ベビーヨガでは、各回ヨガポーズの種類やヨガマッサージの部位が違うので、両日ご参加頂くと全身のヨガマッサージを習得＆ヨガ遊びの幅が広がるのでオススメです♪
骨盤調整ヨガは、継続して参加することで動きの理解も深まり効果も実感しやすくなります☆

人気クラスなので、是非この機会にご予約下さいませ♪

■クラススケジュール・内容■
【日程】6月25日（火）
13時30分〜14時30分頃
・簡単べビーヨガマッサージ（背面）
・親子で楽しくヨガポーズ1
14時30分〜15時30分頃
・産後の骨盤調整ヨガ
・ティータイム
※託児付きではありません

【日程】7月9日（火）
13時30分〜14時30分頃
・簡単ベビーヨガマッサージ（前面）
・親子で楽しくヨガポーズ2
14時30分〜15時30分頃
・産後の骨盤調整ヨガ
・ティータイム
※託児付きではありません

※天候や講師の子供の体調不良などにより日程変更や休講になることがありますのでご了承下さいませ。

※以下URLのブログにてレッスン詳細をご覧下さいませ♪
〔詳細〕
http://ameblo.jp/blossom-garden/entry-11527101243.html

■持ち物■
バスタオル、オムツ、お気に入りのおもちゃ、ママと赤ちゃんの飲み物（授乳OK）など

■服装■
動きやすい服装でお越し下さい（スカート以外のウエストを締め付けないもの）

■参加費■
2,000円／1回（全て込み）
※ベビーヨガのみでも骨盤調整ヨガまで参加しても2000円☆

■対象■
首すわり〜あんよ前頃までの赤ちゃんとママ
※お気軽にご相談下さいませ

■場所・アクセス■
ジョイアンドサン
※横浜市営地下鉄ブルーライン中川駅より徒歩8分程度

■クラス詳細■
http://ameblo.jp/blossom-garden/entry-11527101243.html

■ご予約の際は、以下の項目をご明記の上、インストラクターまで直接お申し込み下さい。
★ご希望日（6月25日、7月9日）
★ご希望会場（都筑区会場）
★お名前フルネーム（お子様とママ）→ふりがなも♪
★赤ちゃんの月年齢と性別
★ご連絡先（当日、緊急連絡をさせて頂くことがあるため、差し障り無ければ携帯のメールアドレスもお知らせ下さいませ♪）

■ご予約・お問い合わせ■
mixiのメッセージまたは以下のアドレス宛にお願い致します☆
blossom-garden@hotmail.co.jp
※3日経ってもこちらからのご予約確認メールが届かなかった場合は、お手数ですが、以下携帯アドレスまでご一報下さい。
blossom-garden@softbank.ne.jp

皆様からのご予約、お問い合わせを心よりお待ちしております☆