2016年の第一弾は今年も
足柄温泉ヨガリトリート

詳細＆お申し込みはこちら
http://lovemana.net/blog/diary/5062.html

私のヨガリトリートは初めてお一人参加が
半分以上なのでお友達も出来たり。

お気軽にご参加頂けたら嬉しいな。
今回は身体の硬いヨガも初心者でも
経験者でも大歓迎リトリートです。

すごくアシュタンガやパワーヨガ、
アドバンスポーズをやりたいなどの方には向きません。



2016年1月9日〜1月10日（1泊2日）

1 大雄山駅と開山駅（無料お迎え）

直接の方は14:00
おんりーゆーに直接集合。

14:00-14:15 着替えや簡単説明

14:15-17:15(3H）トイレ休憩あり。

自己紹介などからスタートし
ヨガワークショップゆっくり身体ほぐしや呼吸法、
音楽に合わせて気持ちよく動いたりヨガワークショップ入れ
アロマも香を使いたっぷりの3時間になります。

17:30 夜ご飯

18:30 温泉や自由時間
21:15-22:15 座学

22:45就寝

2日目
6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00 朝食
9:00 自由時間

10:15-12:00
ヨガワークショップ
（ペアヨガなど含む＆シェア会）
12:00解散



場所
あしがらの温泉「おんりーゆー」

〒250-0121
神奈川県南足柄市広町1520
Tel(0465)72-1126 Fax(0465)74-0449

あしがらの温泉
http://www.ashigara-only-you.com/

場所や行き方
http://www.ashigara-only-you.com/flash.html



車でも行けます（駐車場あり）

定員も少なめの
少人数制ヨガリトリートです
（催行人数7名）

２日目は12時頃、現地解散
希望者は、一緒にお昼食べて東京の方まで戻ってきましょう。

2日目も、のんびり温泉などでゆっくりして帰りたい方は
1日自由に温泉に入れます。

料金　27000円
1泊2食付（宿泊費、２食、ヨガ、座学）

小林愛のヨガリトリート
リピーター割引１５００円（早割からも適応されます）

交通費や宿泊施設のマッサージ代なのは含まれません。
（東京からの交通費は、１０００円から３０００円位です）

現地までの交通費は含まれません。

お申し込みホームはこちら

http://lovemana.net/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、足柄合宿と、お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。



小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://lovemana.net/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi