2012年8月5日 朝９時３０分から11時45分まで

京王線南大沢下車　徒​歩3分　南大沢市民センター


1週間で溜まった疲れを日曜日の朝ヨガでリフレシュしませんか？
心と体は一体です。体をほぐすと心もほぐれます！
そして、明日からの１週間がんばりましょう！

体が固くても大丈夫。どこか体に故障があっても大丈夫。
ご自身の呼吸が深くできるところで無理なく行なって行きます。
私自身も、過去に両膝をバレエで痛めています。痛みのないところで行なって行きますので、安心してご参加くださ​い。

人とは比較しない。比較するのは昨日の自分と今日の自分​、そして、明日の自分です。

一緒に少しずつ進んでいきましょう。



8月5日、日曜日、9時30分より10時30分までリラ​ックスよが
担当講師　KAKO　国際ホリスティックセラピー協会認​定ヨガインストラクター
10時45分から11時45分まで　パワーヨガ
担当講師　MARI　国際ホリスティックセラピー協会認​定ヨガインストラクター
京王線南大沢下車　徒歩3分、南大沢市民センター和室

参加費　1レッスン1000円。2レッスン続けて参加される方は1500円。

ご予約は7月31日まで

持ち物　ヨガマット（なければバスタル）、飲み物、汗拭​タオル