バス（すぎ丸）で直結の阿佐ヶ谷にてヨガの初心者向けレッスンを行います

緑の美しい季節となりました
ヨガでは深い呼吸とともに気持ち良く体を動かします
一緒にヨガを楽しみませんか？

はじめての方、初心者の方大歓迎です ^ ^
年会費、月謝など一切ございません。
Mixiからのご参加の方もいらっしゃいます。ご安心下さい ^ ^
お気軽にお問い合わせ下さい。

★5月3日（日）
16:15〜17:30　75分　【 ヨガ・初心者レッスン 】
場所：阿佐ヶ谷産業商工会館　和室
https://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=000010


【参加費】　1500円

【持ち物】・動きやすい服(上下)、ジャージやTシャツなど。
　　　　 　・冷える方はパーカーやカーディガンなど羽織るもの。
　　　　 　・ハンドタオル
　　　　 　・お水
　　　　 　・ヨガマット（お持ちの方）

※裸足になりますので、タイツなどは脱げる服をご用意下さい。
※和室を使いますのでヨガマットは無くても参加可能ですが、皆さん使用されています。ご利用をお勧めしています。
※ヨガマット・レンタル ￥４００もございます。（枚数に限りがありますので、先に申込みされた方を優先しています）
※クラス前、2時間以内のお食事はお控え下さい。
※ご連絡なく欠席された場合キャンセル料金1500円を頂いております。


【参加方法・お問い合わせ】
１．以下の予約フォームからお申し込み下さい
　　→http://goo.gl/forms/plAouf4NFJ
２．メールにてご連絡下さい
　　yoga.atisthira@gmail.com

☆初めての方や、男性の方、経験者の方もお気軽にご参加下さい。
お友達や職場の方なども、どうぞご一緒に(^ ^)

☆5/17（日）、5/24（日）、5/31（日）にもヨガ・レッスンあります。
詳細はブログをご確認ください
http://yogaatisthira.blogspot.jp/