★2月9日（日）海の公園4時間ラン＆ウォーク

寒い日が続きます。大会とかないとなかなか外に走りに行こうという気持ちが出ませんね。そんなみなさん、カモーン！午前9時から午後1時までの4時間。ウォークでもランでもOK。好きな時間で，好きなペースで，好きなだけ身体を動かしましょう。小さいお子さんも参加OK。温水シャワー，コインロッカー，自販機，トイレすべて完備していますから安心です。途中から参加、途中で離脱、途中でお昼寝何でもOK牧場！

1周2200mの周回コースです。前半はややアップダウンあり，後半は海沿いのフラットコースです。エイドには飲み物と食べ物を用意しますが，何か差し入れ，持ち込み大歓迎です。今回も温かい豚汁や手料理、温かい飲み物をご用意いたします。できればマイカップ・マイ皿をご持参ください。

集合：午前8:50    シーサイドライン「海の公園柴口」から歩いてすぐ。
参加費：1000円

開始：9:00   
終了：13:00

※周回数を各自で表に書き込んでください。
※小雨決行。（荒天時には中止の書き込みをします）
※状況により、コース変更やショートカットの可能性もあります。
※自己責任・自己管理にてご参加ください。