第二回 山酔拳×ヨガ in多度山紅葉登山


大好評につき、急遽開催が決定しました！

山と空に囲まれながらヨガと酔拳やりましょう(^o^)/

今回は
ヨガインストラクター「沙月」 と、
楽道酔挙家の「くんちん」のコラボです☆

【日時】
2015年11月29日(日)
9:20 多度大社駐車場に集合
雨天中止

【行き先】
三重県 多度山山頂 標高４０３m
多度山大社 駐車場から登ります

【仮：ルート＆タイムスケジュール】
9:20 多度大社駐車場に集合
9:30 準備、自己紹介
9:45 登山開始：健脚コース
11:00 山頂着
11:15 休憩＆昼ご飯
12:15 楽道酔拳 と ヨガ
14:00 下山開始：眺望コース
15:15 到着
15:30 解散

詳細は考え中。
確定次第、正式にご連絡します。

【参加費】
2000円

【持ち物】
リュックサックorザック
ハイキングシューズ
防寒着、帽子
タオル
飲み物
昼食
お菓子
レジャーシート
ごみ袋

気温は８〜１７℃と予想され、かなり冷える可能性があります。
充分に防寒着などの準備をしてきてください。

【集合】
多度大社住所
（三重県桑名市多度町多度１６８１）
・お車
多度大社に駐車場あります
・電車
養老鉄道養老線 多度駅から徒歩１０分

車がない方はお気軽にご相談ください(^o^)/

【沙月ヨガとは？】
沖縄、東京、そしてインド
で、修行してきた沙月です☆
ヨガとは、自律神経を整えて、気持ちを落ち着かせ、自分自身を見つめるこる効果があります。
また、肩こり、腰痛、身体のメンテナンス、やる気アップ、集中力アップの効果があります。
身体の筋肉をほぐして、筋肉痛防止にもなるんですよ♪
私は、本来のヨガを探し求めて、音楽もヨガに取り入れています★是非愛知では私しか取り入れていないヨガを体感してみてくださいね＼(^o^)／


【楽道酔拳とは？】
あらゆる命の本能動作である「背伸び」をベースに、
身体の隅から隅まで伸びをします。（この動きが酔拳っぽく見える）
この背伸びにより、脳波を一瞬で変性意識状態へと変化させ、
心と身体を一瞬で癒します！
また、人の潜在意識に働きかけ、人の可能性を引き出します。
頭からっぽにして、命が喜ぶままに思いっきり背伸びしてキラキラ輝きましょう*\(^o^)/*


【主催】元気倍増プロジェクト 沙月、野村