〜ご連絡〜

本日ですが、現時点で午後から降水確率５０％となっています。
１７：００以降で降水確率５０％であれば月トレを中止しますので、
随時トピックの確認をお願い致します。

どうも！
先日、朝の占いでラッキーアイテムが「オレンジのスカート」だった、みやです！

ご存知のとおり男です

買っていませんし、履いていません！

誤解しないで下さいね（笑）

次の月トレは七夕の日ですね！

僕も小さい頃は短冊に願いを書いた思い出があります

当時は「野球選手になりたい。」とか子供らしい夢を書いたものです

今となっては「年収１０００万」とか「恋人が欲しい」とか書いてしまいそうです（笑）

願うのは勝手ですよね

別件ですが、前日は大阪城にて「七夕リレーマラソン」が行われます！

Jog＆Walkからも８チーム参加します

参加される方、頑張って下さい

熱中症、対策を忘れずに

長くなりましたが、月トレの案内です。

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）
新メニュー 2014 夏ボディ メゾット

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

Run-Spot （営業時間は夜の９時30分まで）
http://www.run-spot.net/

鶴ケ丘温泉（公園から一番近いです）
http://esento.web.fc2.com/tsurugaoka/frame.htm

入り船温泉 （御堂筋線で帰る人にオススメ）
http://home.interlink.or.jp/~m-hnc/