皆さまお疲れさまです♪

さぁ、6月です！毎週金曜日の筋トレとなります(^^)
ただ週末のお天気が怪しいですね。。
晴れますように☆彡

尚、筋トレ内容は引き続きヒットトレーニングで脂肪燃焼行っていきますが湿度が高く汗もたくさんかくので水分は必ずご持参下さいね。

さぁ張りきって筋トレ頑張りましょう☆彡

★持ち物
・水分必須(必ずご持参下さいませ)
・チューブ(あればご持参下さいませ)
・手袋(地面に手をつく場合ありなのであってもOK)

●長居Jog＆Walkホームページ
https://nagai-jog-and-walk.jimdo.com/

●ブログへのURL↓
http://njw.blog.fc2.com/

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6月7日(月金) 
２０：００ 〜



集合場所↓
長居公園のマラソンコースのスタート地点である
ラジオ体操銅像向かい斜め左前の桜の木集合です。 
(緑の吊り時計の向かい側)



●今月のメニュー…ヒットトレーニング

途中合流、途中抜けオッケーです。 
気軽にご参加くださいね。 

長居公園への交通アクセス 
http://www.nagai-park.jp/access/ 

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所） 

☆長居ユースホテル 
（営業時間は夜の10時まで） 
ラジオ体操像前から徒歩１分 
http://www.nagaiyh.com/ 

☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方 
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！