皆さまお疲れさまです♪

先日、春の宴にご参加頂いた皆さまありがとうございました(^^)いつもお世話になっていたJog＆Walk御用達のお店『チュミチュミ』での最後の宴会でした！
本当に楽しい一時でした！

さて次回からのお店どうしたもんだか^^;
キャパ20名位でほんわかするようなお店でお薦めありましたら教えて下さいね(*^o^*)

さて、筋トレは3月最後となります！
4月からは毎週金曜日となりますのでお間違いないように！
※4月第1回目は5日(金)となります

さぁ張りきって筋トレ頑張りましょう☆彡

★持ち物
・水分必須(必ずご持参下さいませ)
・マット(ヨガマットがあれば便利)
・手袋(地面に手をつく場合ありなのであってもOK)

●長居Jog＆Walkホームページ
https://nagai-jog-and-walk.jimdo.com/

●ブログへのURL↓
http://njw.blog.fc2.com/

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3月25日(月) 
２０：００ 〜

集合場所↓
長居公園のマラソンコースのスタート地点付近のセブンイレブン横のウッドデッキ♪


●今月のメニュー…インナーマッスル系

途中合流、途中抜けオッケーです。 
気軽にご参加くださいね。 

長居公園への交通アクセス 
http://www.nagai-park.jp/access/ 

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所） 

☆長居ユースホテル 
（営業時間は夜の10時まで） 
ラジオ体操像前から徒歩１分 
http://www.nagaiyh.com/ 

☆貴重品持って走るの嫌だなぁって方 
駅のロッカーに預ける手もアルヨ！