先日、朝方に「こそトレ」で長居公園を何名かの方と走ったのですが、桜が少しずつ咲いていました

春が少しずつ、近づいてきています

僕が副代表になって、最初の月トレアップをした時も桜の話題を内容にしたのを覚えてます

あれから1年・・・早いなぁ・・・

3月といえば卒業式シーズンですね

ちょうど僕が高校を卒業をする時にレミオロメンが「3月9日」って曲をリリースしたのを覚えています。

すごくしんみりする曲で、意味はないですが毎年3月9日になると聞いています

youtubeとかで検索すると出てきますので、是非聞いてみて下さい

今は卒業シーズンですが、最近コミュに少しずつ新規の方が増えてきています

やはり、常連のメンバーだけではなく、新しい方が1人でも来られると雰囲気が変わりますね

僕も新規の方が続けて来られるようなコミュにしていきたいです

では2回目の金トレです〜

２０：００

長居公園のマラソンコースのスタート地点。
ラジオ体操銅像前に集合です。

・プチ筋トレ（約２０分）

・ゆっくりと公園を２周 （約１時間）
ジョグ＆ウォークで有酸素運動。

・ストレッチで乳酸分解

途中合流、途中抜けオッケーです。
気軽にご参加くださいね。


長居公園への交通アクセス
http://www.nagai-park.jp/access/

（更衣と荷物預かりもしてもらえる所）

☆長居ユースホテル
（営業時間は夜の10時まで）
ラジオ体操像前から徒歩１分
http://www.nagaiyh.com

☆Run-Spot
（営業時間は夜の９時30分まで）
ラジオ体操像前から徒歩７分
http://www.run-spot.net/