集合場所　：　大阪城公園内（森之宮駅近くの噴水） 
集合時間　：　１９時３０分　途中参加途中離脱自由です。 

内容　　　　：　大阪城公園内　 
　　　　　　　　５キロコース　１周　：　JOG（７分／ｋｍ） 
　　　　　　　　３キロコース　２周　：　JOG（７分／ｋｍ） 
　　　　　　　　おかわりラン　３ｋｍ　


【管理人の呟き】
ラン中心の生活に戻れるか不安です。
yaMaです。

眼鏡のレンズをサングラスに変更してみた。
眼鏡市場でレンズのみで8000円。
元に戻すのは無料でやってくれるらしい。
フレーム込みで11000円なのを後で知り
そっちのほうがよかったかなあと思ったり。