tamaサタのtamaです。

今週、12/7(金)にランニングフォームの講習会を行います。
最近、ランニングを始められた方やフルマラソン出場、完走された方々まで自身のランニングフォームを見直してみませんか？
ランニングに必要なストレッチや体幹トレーニングのおまけつき。

詳しくは下記の通りになります。

日時:2018/12/7(金)19:30〜
集合場所:大阪城噴水前
持ち物:バスタオルやタオル二枚、スポーツドリンク等の水分、テニスボールやゴルフボール一つ
講習会内容:腕の振り方、脚の着地点、ケガの予防法の重要性について

参加の方は参加するのボタンかコメントにて、その旨をお伝え下さい。