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開催終了8/20 六甲山トレイルラン

大阪シティランナーズ

大阪シティランナーズ

詳細

2016年08月17日 23:49 更新

宴会部長のさっしーです。

夏合宿は終わりましたが、今年はもう一つ夏にイベントを上げます。

山をハイキングではなく、走ってみたいとの声を少しお聞きしましたので、
初心者向けに、六甲山のトレランイベントを開催します。

日時：８月２０日（土）　８時３０分ＪＲ三宮駅中央改札口集合

予定コース：三宮〜新神戸〜掬星台〜穂高湖〜シェール槍〜市ケ原〜新神戸〜三宮

距離：15km程度

所要時間：5時間程度

持ち物：ランニングウエア、シューズ（ランシューかトレランシューズ）、バックパック、水、食料、レインウエア（100均のものでもも可）、帽子、サングラス、日焼け止め、時計、健康保険証（コピー可）、タオル、着替え一式、シャンプーリンス、せっけん

掬星台まではほぼ上りですので、歩きます。
それ以降は、平地と下りはゆっくり走ります。

荷物は、最低限のものをバックパックに入れて持っていきます。
着替えなどそれ以外の荷物は、二宮温泉に預けます。
三宮まで帰ってきたら、二宮温泉で汗を流し、
希望者で三宮昼飲みをして解散します。

○シューズはトレランシューズがおすすめですが、普通のランニングシューズでも大丈夫です。
○水は途中でも買えますが、ペットボトル（500ml）２本はご用意ください。 暑い時期なので、１本はスポーツドリンクをお勧めします。
○行動食はおにぎりとかエネルギーゼリーなど、すぐにエネルギーに 変わるものであれば何でもいいです。

六甲山は、トレランの入門編になるコースがいろいろありますが、
今回のコースは、後半が木々の間を楽しく走れるコースになっています。

特に、トレランに興味がある方やトレランを始めたばかりの方、
スイーパーをしてくださるトレラン中上級者の方など、
多数のご参加をお待ちしています。

※一応、15名で締め切ります。
それ以降は、キャンセル待ちでお願いします。
※情報は随時更新します。



　

コメント(68)

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  • [29] mixiユーザー

    2016年07月28日 12:45

    キャンセルが出ましたので、参加されたい方は、参加表明のあと、ポチッとしてくださいね。

  • [30] mixiユーザー

    2016年07月29日 23:26

    宝塚まで行きたいので、穂高湖から別行動でもいいでしょうか？

  • [31] mixiユーザー

    2016年07月30日 10:17

    参加しますわー…
    ってキャンセル待ちですね ( ´ ▽ ` )ﾉ

  • [32] mixiユーザー

    2016年07月30日 10:28

    >>[30] 了解しました。

  • [33] mixiユーザー

    2016年07月31日 09:22

    >>[31] 了解です！キャンセルが出たら、すぐに連絡しますね！

  • [34] mixiユーザー

    2016年08月02日 20:06

    この日、東京で出勤になってしまって
    参加できなくなりました(T_T)
    懐かしのメンバーで楽しみにしてたのに。。。
    ごめんなさい(＞人＜;)

  • [35] mixiユーザー

    2016年08月02日 20:48

    予定はまだ調整中やけども(@>ω<)ﾉ★゛
    走り切れたらいいな(｡>∀<｡)

  • [37] mixiユーザー

    2016年08月02日 23:15

    部長、私は途中までなので参加者がいれば
    どうぞ譲ってあげてください。
    湖まではご一緒すますが (^_^)

  • [38] mixiユーザー

    2016年08月03日 08:10

    >>[37] ありがとうございます。
    ではそのようにさせていただきます。

  • [39] mixiユーザー

    2016年08月03日 08:12

    >>[31] パオパオさんのお申し出を受け、参加者枠を一人追加しますので、ポチっとしてください！

  • [40] mixiユーザー

    2016年08月03日 08:34

    ありがとうです。よろしくお願いします (*^^*)

  • [41] mixiユーザー

    2016年08月16日 18:12

    さっしーさんすみませんexclamation ×2
    最近ランできていないので、苦手な山。
    たぶん皆さまの足手まといになると思うので、キャンセルしますがまん顔

  • [42] mixiユーザー

    2016年08月17日 23:16

    >>[41] 了解です。またご一緒しましょう。

  • [43] mixiユーザー

    2016年08月17日 23:43

    参加者の皆様へ

    いよいよ、今週の土曜日です。よろしくお願いします。
    着替えなどの荷物ですが、二宮温泉がランステになっているので、朝、二宮温泉に荷物を預けてから走りに行きます。
    なお、二宮温泉は普通の銭湯ですので、シャンプーリンスとせっけんは、あればご持参ください。もちろん、その場で買うこともできますが。

  • [44] mixiユーザー

    2016年08月17日 23:47

    それから、集合場所ですが、JR三宮駅の中央改札口でお願いします。
    目印に、シティランナーズのTシャツを着ています。

  • [45] mixiユーザー

    2016年08月17日 23:50

    キャンセルが出ましたので、あと１名、参加可能です。

  • [46] mixiユーザー

    2016年08月18日 07:22

    >>[43]
    二宮温泉１４時からなので朝荷物預けるのはできないかと思われますがいかがでしょう？

  • [47] mixiユーザー

    2016年08月18日 08:07

    >>[46] 朝10時まで開いているので、14時以降に帰ってくるなら預けられますよ。

  • [48] mixiユーザー

    2016年08月18日 08:56

    >>[47]
    なるほど！
    気付いてなかったです、すみませんあせあせ（飛び散る汗）
    了解しましたわーい（嬉しい顔）

  • [50] mixiユーザー

    2016年08月18日 20:48

    土曜日仕事になってしまいました。
    とても残念です(>_<)
    次の機会よろしくお願いします

  • [51] mixiユーザー

    2016年08月19日 18:25

    >>[50] 了解です。またよろしくお願いします。

  • [52] mixiユーザー

    2016年08月20日 07:33

    朝起きて体が重くなりました。
    出発直前で、ごめんなさい。
    今回はキャンセルさせていただきます。
    次の機会、よろしくお願いします。

  • [53] mixiユーザー

    2016年08月20日 07:48

    >>[52] 了解です。お大事に。

  • [54] mixiユーザー

    2016年08月20日 07:55

    おはようございます！
    本日はよろしくお願いします。
    私、集合場所ではシティランナーズのTシャツではなく、ブルーのノースフェイスのTシャツを着ています。
    よろしくお願いします。

  • [55] mixiユーザー

    2016年08月20日 15:13

    とりあえず、掬星台での写真をアップします！

  • [56] mixiユーザー

    2016年08月20日 16:46

    さっしーさん&スィーパーをして下さった方々 &皆様
    今日はありがとうございましたー(*^^*)
    引き算1.4�埣�成出来たのも、皆様のおかげです顔(笑)笑

  • [57] mixiユーザー

    2016年08月21日 00:23

    >>[53] 写真ありがとうございます。
    んで、六甲ナイトラン後のイベント引率ありがとうです。おかげで久々にツェンティクロス行けた ヽ(* 'ー')ﾉ
    でも、ドボンポイントのアドバイスがズレて入れなかった方々が居た事を申し訳なく思う。
    次も六甲トレラン イベントに期待しますね (*^^*)

  • [58] mixiユーザー

    2016年08月21日 07:14

    昨日はお疲れ様でした〜。主にスイーパーしてました、おぐおぐです。写真アップしますね。全員走り切れて、ドボンもできて、良い1日になりました！ありがとうございますウインクまたよろしくお願いします。

  • [59] mixiユーザー

    2016年08月21日 07:15

    ドボン写真です

  • [61] mixiユーザー

    2016年08月21日 09:19

    参加いただいた皆様、お疲れ様でした。
    楽しんでいただけましたでしょうか？
    いろいろとサポートしてくださった皆様、ありがとうございました。
    前半の上りはキツかったですが、後半は結構走れたのではないでしょうか。ドボンもできましたしね。
    六甲はいろいろとルートがあるので、またトレラン企画はやりたいと思いますので、よかったら、参加してくださいね。

  • [63] mixiユーザー

    2016年08月21日 10:23

    さっしーさん、昨日は楽しい企画ありがとうございました。初トレランでしたが、皆さんのおかげで楽しく走れました(^^)

    もっと楽しめるよう、山登る脚力とスタミナ鍛えておきます！また誘って下さいな。

  • [64] mixiユーザー

    2016年08月21日 11:46

    さっしーさん、企画&取りまとめありがとうございました！
    参加された皆さん、お疲れさまでした。
    天気も良すぎで、たくさん汗かけました。
    次回のトレラン参加は来年になりますが、楽しみにしてます。

  • [65] mixiユーザー

    2016年08月21日 13:03

    さっしーさん、昨日は企画、とりまとめありがとうございました。
    サポートして下さった方々ありがとうございました。
    参加された皆さまお疲れさまでした☆

    初めてのトレラン。
    長い事眠らせてたシューズがやっと日の目見れて良かったです^^

    が・・・山の恐ろしさを体感しましたあせあせ（飛び散る汗）
    山走ってる人皆尊敬ですぴかぴか（新しい）
    今日は激筋肉痛です泣き顔笑
    脚鍛えないとだめですねあせあせ

    いいお天気で久しぶりに大量の良い汗かけましたわーい（嬉しい顔）
    ありがとうございましたうれしい顔

  • [66] mixiユーザー

    2016年08月21日 23:19

    皆さん、昨日はお疲れ様でした。
    トレラン、きつかったですけど楽しかったです。
    さっしーさん、企画に取り纏め有難うございましたexclamation
    またトレランイベント参加させて下さいね(*^^*)

  • [67] mixiユーザー

    2016年08月22日 00:09

    遅くなりましたが、さっしーさん、おぐおぐさん、
    ナイトトレイルで疲れている中、引率ありがとうございました！
    お天気も持ってとってもいいトレイルでした。
    みんなで行くトレランはやっぱり楽しいウインク

  • [68] mixiユーザー

    2016年08月22日 18:56

    さっしーさん、トレラン企画・取りまとめありがとうございました。
    サポートしてくれた方々、参加した皆さまお疲れ様でした。
    久しぶりのトレランで上りはきつかったけど楽しく走れました(≧∇≦)b予想以上に距離が稼げて、さぼりガチだったので脚に刺激を与える事が出来ましたムード
    またのトレラン企画を楽しみにしてますねー。

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  • 2016年08月20日 (土)
  • 兵庫県 神戸市
  • 2016年08月19日 (金) 締切
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