名古屋シティマラソンの2週間前です。
名古屋シティに向けて皆で練習し、士気を高めて行こうということで、練習会を開催します。
練習後には飲み会も行います！
シティマラソンまでに飲み会セットでやるのはこれが最後なので壮行会的な位置づけの練習会です。
名古屋シティと銘打っておりますが、岐阜清流参加の方も、大会とか関係なくなんとなく走りたい方も大歓迎ですので、ぜひご参加下さい。

3/2、3の午前中にも練習会をやります。こちらはaldenさんが幹事をやってくれます。奮ってご参加を。

全員完走を目指して、しっかり練習していきましょう。
よろしくお願いします！

集合

久屋大通「Run up」16:00（この時間には着替えた状態でいて下さい）
http://www.run-up.net/

Runupでは500円でロッカーとシャワーが利用できます。
初回は登録が必要なので余裕をもってお越しください。

持ち物

ランニングウェア
ジョギングシューズ
タオル・バスタオル（有料貸出あり）
飲み物（ボトルホルダー）
防寒対策

スケジュール

15:30〜16:00　集合・着替え　

16:00　集合完了　Runup向かいの広場でストレッチ開始

16:30　ストレッチ終了　ランニング開始

18:00　Runupでシャワー、着替え

19:00　飲み会開始　久屋大通　沖縄料理「南風」

21:30頃　解散

コース

Runupより公園外周の起点　1km
名城公園　内周　1.4km
名城公園　外周　3.7km

10kmの部に出る方は外周2周以上(9.4km)、ハーフの部に出られる方は外周3周以上(13.1km)を目標にされるといいと思います。

飲み会
お店　南風　栄北店
http://www.hotpepper.jp/strJ000048239/
コース(沖縄料理)・飲み放題100分+席50分
会費：4000円

参加表明について

?練習会・飲み会両方参加
?練習会のみ参加
?飲み会のみ参加（ん？）
のいずれかを書いて参加表明して下さい。

飲み会会場確保の都合により早めに参加表明を頂けると助かります。